こんにちは。「授業をしない」
逆転合格専門塾武田塾薬院校です！
武田塾薬院校では、生徒1人1人に
年間カリキュラム
の作成を行っております。
・勉強のやり方
・進捗の把握
・モチベーション上昇
などを講師が親身に行ってくれます。
はじめに
今回は気を付けてほしい勉強法について解説します。
一見普通のように見えて実は勉強効率がかなり低い勉強方法というのは多くあります。
今日はその中の４つを紹介します。
良くない勉強
友達と勉強する
友達どうしと「一緒に勉強しよう！」といって
図書館やファミレスなどで勉強をすることもあるかと思いますが
その際には注意が必要です。
まず、お互いにスムーズに勉強に着手できればいいですが
たとえばファミレスやファーストフード店などで勉強しようとすると
その前に何気なく始めたおしゃべりに火がついてしまい
1～2時間が経過していた、なんてことも…
また集中して勉強をし始めても勉強のペースはお互いに違うもの。
片方が集中がきれ始めたタイミングで話しかけてきたり
あるいは片方が休憩を始めたからそれに引きずられてしまったりと
なかなか自分のペースで集中することができません。
勉強を教え合うといった目的があればいいですが
そうじゃない場合はできるだけ一人で勉強するようにした方が
集中力は持続しやすいと思われます。
音楽の聴き方に注意
音楽を聴くことはよくあると思います。
ただそのときに注意が必要なのは、たとえばよくカラオケで歌う歌を聴いたり
最近テレビでよく見るドラマの歌を聴いたりすると
カラオケやテレビを連想してしまい、意識がそちらの方に持っていかれ
かえって集中を妨げることにもつながりかねないということです。
よく言われるのは、「歌のない曲」とか
英語などの歌詞が聴き取りづらい曲を聴きましょうということですが
どんな音楽を選んだとしても、ひとつおすすめの聴き方があります。
それは数曲リストアップした上で、「リピートしない」設定にすることです。
勉強のときは長時間音楽を流し続けられるようにリピート設定にすることが多いかと思います。
その場合、当然ですが、音楽が流れ続けてしまいます。
そこで、集中するまでの間だけ音楽を聴くということにし、
数曲選んでリピートを設定しないようすると
もし勉強に集中できていれば途中で音楽が止まったことに気付かないのです。
音楽も耳から入ってくる情報であるため
集中するために役立つとはいえ、同時に多少の集中力を奪っていきます。
そのため、勉強に集中できるようになったら音楽は止めてしまった方がはかどることがあるのです。
そうして勉強に集中していて、ふと音楽が止まったことに気付く
そのタイミングこそ集中力の限界で、休憩を取るタイミングと考えてもいいのかもしれません。
ぼーとしてしまう
難しい問題に取りかかったときなど
手を止めて頭でしばらく考える、なんていうときがあると思います。
でも人間の集中力は、「頭の中」だけで維持できるほど強固なものではありません。
考えているつもりで、いつのまにか集中力が散漫になっていき
気づいたら全然別のことを考えていた、考えが全然まとまっていなかった、
なんていうこともあるでしょう。
難問を解く、という時は、ある程度時間も必要ですが
もし別のことを考え始めてしまったな、と気づいたら
いったんその問題はあきらめ、別の問題に取り掛かることをおすすめします。
また「考えをまとめる」ために考えるときは
手を止めるのではなく、ノートなどに書き出しながら考えをまとめることをおすすめします。
人間の思考は自分で思っている以上に移ろいやすいものです。
考えているつもりが、いつのまにか「ボーッとしていただけだった」
とならないように、手を止める時間を極力短く保つようにしましょう。
また、こまめに休憩を取ることも大切です。
スマホの通知音
勉強に集中し始めていても
すぐにその集中を乱すのが携帯電話の着信です。
音を出していてもマナーモードにしていても
携帯に着信が来たら気になってチェックをしてしまう人が多いのではないでしょうか。
勉強に集中していたときに
そんなことは何も知らない友達からLINEが送られてきて
そのやり取りでたびたび勉強が中断され
気づいたら完全に集中力が切れていたなどということがよくあります。
でも集中するために音楽もスマートフォンで聴いているから
電源を切るわけにはいかない。
そんなときに便利なのが「機内モード」です。
スマートフォンの設定画面から設定できるこの機内モードは
電波の受信のみを止めることができるため電話やLINEなどの着信が来なくなります。
それでいて端末の電源そのものは入っているため
音楽を聴いたり、ストップウォッチを使ったりといった
勉強に必要な機能を使うことはできるのです。
まとめ
皆さんはどのくらい当てはまっていたでしょうか。
多く当てはまっていた方は勉強方法を見直して、より効率的な勉強をしていきましょう！
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