受験勉強で苦しんでいる受験生に

こんにちは。「授業をしない」

逆転合格専門塾武田塾薬院校です！

武田塾薬院校では、生徒1人1人に

年間カリキュラム

の作成を行っております。

・勉強のやり方

・進捗の把握

・モチベーション上昇

などを講師が親身に行ってくれます。

はじめに

こんにちは！突然ですが、皆さんは楽しく受験勉強をしていますか？

受験までの残り日数も少なくなってきて、不安を感じる方も多いのではないかと思います。

多くの人にとって受験勉強はすごく大変なものですよね。

そこで、今回は受験生が陥りがちな苦しさについて考えていきます。

受験が苦しい・・・その原因は？

受験勉強が苦しくなる原因の一つに自己嫌悪というものがあります。

成績が上がらない自分、予定より長く寝てしまった自分、YouTubeやSNS、漫画、ゲームに逃げてしまった自分などなど、そんな自分を責めてしまうと思います。

この反省自体は決して悪いものではなく、むしろ必要なものだと思います。

しかし、ただ単に責めてしまうだけでは、根本的な解決ができないまま自己嫌悪に陥るだけになってしまいます。

例えば、

予定より長く寝てしまった→自分を責める→やる気がでない/勉強を始めても集中できない

→ダラダラと勉強→寝不足になる→予定より長く寝てしまった（再度）→・・・

このような悪循環に陥ってしまい、自己嫌悪が悪化していきます。

苦しみから脱出するためには？

では、この苦しみから脱出するためには何が必要なのでしょうか？

それはズバリ原因分析です。しかし、忙しい受験生にとって原因分析というと

なんか、時間が掛かりそう・・・めんどくさそう・・・

そう思うかもしれません。しかし、安心してください。細かく分析しなくて大丈夫です。

例えば先程の例で考えると、

問題はダラダラと勉強してしまっていることと、疲労度に応じた適切な睡眠時間を予定していないことですよね。

ですから長く寝すぎてしまった時の正しい対処法は、

時間を決めてダラダラ勉強をやめたり、適切な睡眠時間を考えて予定を立てたりすることです。

この時、「気合で！長く寝ないように気を付ける」という間違った対処法をすると悪循環に陥ってしまいます。

プラスα

心と体の健康は受験勉強において重要なことです。

苦しいときは上記の原因分析をしたうえでリフレッシュすることをおすすめします。

・暖かいお風呂にはいる

・糖分を取る

・ゆっくり眠る

・軽い筋トレをする　　

・落ち着く音楽を聴く　　などなど

自分に合った気分転換をして、より勉強に集中できる状態にしましょう！

まとめ

いかがでしたか？

今の時期は模試などで思ったように結果が出せず、そのことばかり考えてしまう、という方も多いのではないでしょうか？

受験勉強では、そういう際に気持ちの切り替えが１番大事になってきます。

受験勉強は苦しいこともありますが、それを乗り越えた時には確実に成長しています。

苦しい時こそ頑張りましょう！