休みの日の勉強で、気を付けることは？
今回はそんな疑問に答え・さらなる効率化の方法をお伝えします！！
暗記物は夜がいい
ある研究によると
人間の記憶は夜寝ている時に定着する
つまり
夜に覚えたことが寝ている間に記憶になっていく
のです。
そのため、
夜の勉強には暗記をオススメします。
朝暗記しちゃだめなの？
逆に朝暗記物の勉強するのはどうなのか？
これは
朝に暗記はしないほうがいいのです！
なぜかというと、
人間は1日に何万回、何百万回も無意識のうちに考えているので、
朝覚えたことは忘れてしまうものなのです。
やるならば前日の夜覚えた所が身になっているか確認をする程度。
午前中は読解系
夕方～夜に暗記
などと、時間によって内容を決めて勉強するのがよいでしょう。
自分が効率的に勉強できているとなという実感が大切。
眠くなる昼過ぎ～夕方の時間帯は、好きな教科をやる
お昼ご飯を食べた後の数時間は、
どうしても眠くなってしまいます。
お昼を食べすぎない。腹６分目がいい！
という考えもあります。
勉強へのモチベーションも下がり気味・・・
自分の好きな教科・得意な教科で乗り切りましょう。
好きな教科で辛い時間を過ごすということです。
勉強時間は３・３・３で区切る！
1日の勉強時間については
午前：３時間
午後：３～５時間
夜：２～３時間
を目安に取り組んでみましょう。
特に、午前中に3時間勉強すると、その後のモチベーションアップにつながり、
1日９時間は意外とできてしまいます。
そんな時に大切なのが、
勉強する場所を決め・気分に合わせ変える
勉強ができる人は、
自分がいつ・どこで・何をやるのか複数のパターン（ルーティーン）を持っている人が多いです。
例）
時間 場所 内容
午前：３時間 上田のタリーズ 数学・英単語
午後：５時間 塾 現代文・古文漢文・英文解釈・長文
夜 ：２時間 家 英単語・古文単語・明日の予定立て
まる1日自学自習はなかなか大変です。ですが、１日の中で、早めにそれを達成していくことで
予定のバリエーションをたくさんもっておきましょう！
また一度立てた予定も、調子が上がらない時は、順番を変えてもいいし、
色々な工夫が必要になります。
成績が上がるには、様々な方法がありますが、
「うまくいっている」自分の実感が伴っている方法が一番です。
その時のためにも選択肢をたくさん作って、一番力を発揮する自分を知っておきましょう！
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