こんにちは！
板橋区東武東上線ときわ台駅から徒歩１分の大学受験予備校、武田塾ときわ台校の大森です。
受験生の皆さん！ ８月に入り共通テストまでいよいよ半年を切りました。
予定通りに勉強は進んでいるでしょうか？
せっかく計画を立てたのに立てただけで終わってしまったり、
今日こそはやるぞ！と意気込んだものの後回しにしてしまったり、
三日坊主で終わったり、
やる気がすぐになくなったり
このようなことは起きてないでしょうか？
継続することはなかなか難しいものです。
そこで今回、皆さんにお送りするテーマは
勉強が継続できない人の特徴＆解決策５選です！
１．計画を一日単位で組んでしまう
２．よくない完璧主義に陥る
３．やりたい事だけやりがち
４．モチベーションのせいにする
５．勉強時間が安定しない
の５つをご紹介します。
１ 計画を一日単位で組んでしまう
皆さんに質問です！
皆さんは１日単位で勉強計画を立てているでしょうか？
計画を立てて毎日その通りに実行できればそれが一番ですが
部活動や用事、イベントなどがあって予定通りにいかなかったり、
まるまる一日勉強ができない日もあるでしょう。
だからと言って気を落とす必要はありません！
もし忙しくて勉強ができなかった日があったら、
その分は翌日か一週間の範囲内で調整をしましょう。
勉強が継続できない人は、
一日の予定が狂うと一週間や今後の予定の全てが狂ってしまいがちです。
一日の勉強の遅れは一週間内で取り返すことが可能です。
そのため計画は一週間単位で組みましょう！
２ よくない完璧主義に陥る
皆さんの中で極端な完璧主義に陥っている人はいないでしょうか？
例を挙げると、今日の予定がフルで達成できないことに激しく萎えてしまったり、
過去問や模試で思ったような点数がとれなくて
とても気分が落ち込んでしまったりすることです。
もちろん、あまりにも楽観的で現状を見つめないのはよくないですが、
「できなかったことで自分の弱点が分かった！」と前向きでいることも重要です。
武田塾のコンセプトは「一冊を完璧に」ですが、それは最終目標です。
最初から完璧である必要はありません！
間違いを重ねてその都度修正をして、
何度も何度も繰り返した先に完璧は待っています。
単語帳をやるにしても最初のうちから完璧である必要はございません。
最初は英単語一つにつき、日本語訳ひとつが言えればクリアです。
派生語や複数の意味まで覚えようとすると
やることが多すぎて頭がパンクしてしまいます。。。
３ やりたい事だけやりがち
やりたい事だけやりがちとは
すでに覚えてる単語ばっかりを繰り返すなど、自分の得意な分野ばかりをやることです。
自分が得意なところをやるには当然楽しいし、やってても楽です。
しかしその部分はいわば伸びしろが少ないのです。
逆に自分が苦手な部分は伸びしろだらけということです！！
苦手な単語にスラッシュを付けて重点的に勉強したり、
苦手な問題や分野があったとしても逃げずに取り組めば、高い確率で成績が上がります。
成績を上げたいと思った時にまず意識するのは弱点を見つける事です。
そして弱点をどんどん潰していきましょう。頑張ってください！
４ モチベーションのせいにする
モチベーションのせいにして勉強に取り組まない事は
めちゃくちゃあるあるだと思います。
ですがモチベーションが高かろうが低かろうが、
何はともあれ勉強に取り組みましょう！
５分でも勉強できれば、１時間くらいアッという間に経ちます！
最初はやる気がなく、つまらないなと思っていても
いざ始めてみれば英語や現代文の本文の世界に入っていたり、
数学の計算の世界にはまっていったりするものです。
いざ始めてみると勉強は思ったよりも面白いものです。
どうせ数時間後にサボったことで憂鬱な気持ちになるくらいなら
今すぐに始めてしまいましょう。
モチベーションのせいにすることはくれぐれもないようにしましょう！
ただあまりにもやる気が出ない場合はお菓子を食べたり、
少し散歩をしてみてもいいかもしれないですね。
５ 勉強時間が安定しない
勉強時間が安定しないとは、
例えば前日は１２時間勉強したのに翌日は１時間しか勉強をしないような事です。
毎日８時間勉強している人が５時間しか勉強をしなくてもリカバリーが効きますが、
この例ではリカバリーが効きにくいです。
なぜなら参考書や問題集に毎日、
多くの量に触れることで勉強の定着度が上がるからです。
勉強時間に波があるという事＝勉強のリズム自体が確立されていないため
復習のペース自体も理想的なペースで回せてないと考えられます。
では勉強時間を安定させるためには何をしたらいいのでしょうか？
まずは絶対にやる科目だったり範囲を作りましょう！
例えば英単語や漢字は必ずやると決めてルーチンワーク化してしまいましょう。
これが第一段階です。
第一段階をクリアしたら
今度はやりたい科目からやらないことを意識しましょう。
なぜなら、好きな科目から取り組むと「今日はこれでいいや」と燃え尽きてしまうからです。
お勧めは、例えば英語が好きで社会が嫌いなら好きな科目で挟んでみましょう。
英単語→社会→英文法のような感じですね。
是非、実践してみてください！
まとめ
今回挙げた５選は全部が当てはまらなくても
一つでも当てはまっていれば連鎖で他の特徴も来る可能性が高いものばかりです。
逆に言えばこの５個が当てはまってないとすれば、
今のところ相当いいペースで勉強をしている受験生と言えるでしょう！
勉強習慣がついた状態とは、
「勉強していないと何だか気持ち悪い」というような気持ちになることです。
モチベーションに左右されずに
安定してできるルーティンが何なのかを自分なりに見つけてみましょう！
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