こんにちは！
高幡不動駅から徒歩１分、日野市にある予備校武田塾高幡不動校です！
今回は、受験直前の過ごし方についてお話ししていきたいと思います。
焦りと不安から今まで築きあげた習慣や体調を崩してしまう受験生がいるかもしれません。
そのことが原因で受験が失敗してしまったらショックですよね。
そのような状態にならないようにするためにも、このブログで受験直前のこの時期の過ごし方についてお話していきたいと思います。
体調について
主に２つの面について紹介します。
睡眠について
まず１つめは、睡眠についてお話していきます。
この時期最後の追い込みとして睡眠時間を削ってまで、勉強しようとする受験生がいます。
絶対にやめてください！
なぜなら睡眠不足だと勉強中も睡魔が襲ってきたり、体調を崩してしまったり、メンタルも不安定になりやすいからです。
睡眠不足は体調がなによりも大事なこの時期に受験生の免疫力を低下させます。
体調が悪くて試験が受けられなかったり、勉強に本腰をいれられなかったらとても悔しい思いをすると思います。
志望校に落ちるなら自身の実力不足で落ちましょう。体調が理由で落ちてしまうのは一生の後悔となる可能性があります。
ただでさえ睡眠不足はデメリットが多いのにもかかわらず、わざわざ受験直前期に遅くまで起きているのは控えて、早く寝ましょう！
食事について
そして２つめは、食事についてです。食生活も受験生にとってとても大事です。
食べている時間さえおしいと食事をおろそかにしていませんか？
もちろん食事が受験生活の唯一の楽しみという人もいるでしょう。
食生活がしっかりしていないと体調を崩しやすくなってしまったり無気力になってしまったりする可能性があります。
たとえば、朝ご飯をぬいてしまう人は意外と多いのではないでしょうか。
朝ご飯は一日の活動の源となるので、是非食べるようにしましょう。
受験当日、朝ご飯をぬいて空腹で集中できなかったら大変です。
日頃から朝ご飯を食べる習慣をつけておきましょう。
さらに、勉強中のお菓子についてですが、試験中にお腹が空いたり、集中力を持続させるためにもラムネなどのブドウ糖がふくまれているお菓子を持ち込むと良いかもしれません。
自分の好きなお菓子を持っていくことで少しでも緊張をやわらげましょう。
また、武田塾講師の周りの人や先輩がたは共通テストが近づくと免疫力アップのために乳製品を摂取していました。是非参考にしてみてください。
精神面について
先ほど睡眠不足だと、「メンタルも不安定になりやすい」と記載しましたが、この時期はどの受験生にとっても精神的につらい時期だと思います。
たとえば、共通テストの勉強がうまくいかなかったり、志望校の問題の合格点に達していなかったりしたらとても不安になると思います。
不安になるのは当たり前です！
先輩方も不安に押しつぶされそうになりながら、志望校に合格しました。
今までたくさん頑張ったのにも関わらず勉強で思ったような成果が出ていなくて焦りを感じている人もでしょう。
大丈夫です！武田塾講師自身も他の先輩方も長い時間伸び悩んでいましたが、直前期にぐっと成果がでて、無事志望校に合格した経験があります。
最後まで自分を信じてください！
どうしようもなく不安なときは勉強時間を削りすぎない程度に誰かに話をきいてもらいましょう。同じ悩みを共有できるかもしれません。
しかし１番の不安解消法は全力で勉強することです。
ただ不安に思っているだけでは時間がもったいない！今すぐ勉強に全力をそそぎましょう。
勉強について
勉強面についてお話していこうと思います。
この時期は最後の追い込みとしてライバルたちはよりいっそう勉強に力を注いでいるでしょう。あなたも負けていられませんね。
直前期は過去問を解いて間違えてしまった箇所や苦手な箇所の再確認といった勉強をしているでしょう。
そこで受験生のみなさんに是非頭の片隅にいれてもらいたいことがあります。
注意してほしいこと
ここで受験生のみなさんが忘れがちな注意してほしいことについてお話ししていこうと思います。
志望校に向けた具体的な対策も大事ですが、じつはここでもう一つ大事にしてほしいことは、皆さんが最初に勉強したであろう、基礎の部分です。
今の時期そんなことをしている余裕はない！他のことを勉強した方が良いのでは？と感じている受験生もいるでしょう。
しかし！この時期になると基礎を勉強した時からある程度時間経っているので、単語やちょっとした文法が抜けている可能性があります。
もしかしたら、受験生のみなさんも過去問を解いてみて実感しているかもしれません。
自分が思っているよりも忘れていることが多いのです。
試しに単語帳をひらいてみてください。
普段から繰り返し復習している受験生なら単語帳はずっと完璧のままでいるでしょう。
逆に他の勉強に集中もしているし、上の段階へ進もうと頑張っているけれど復習がおろそかになっている受験生は過去に勉強した範囲が抜けているという人が少なくありません。
試験の問題を解く上で最も重要なのは基礎です。
この直前の時期に基礎を勉強しなおす、というのはとても怖いかもしれません。
しかし過去に勉強した記憶もあるので最初のようには時間がかからないでしょう。
過去問を解いた後や隙間時間を活用して是非復習してみてください。
下記の動画もよかったら参考にしてください。
思ったような成果がでていなかったら
この時期になっても目標点数や志望校の最低合格点にとどいていない人もいるでしょう。
とても不安だし悔しいですよね。
ただ、諦めるのはまだはやいです！
みなさんも先輩方の合格体験記をみたことはありませんか？
そこには「志望校の最低合格点にとどいていなかったけど合格した」というようなことがかかれています。
そこからみるに、最低合格点にとどいていなくても合格できる可能性は十分あります。
もちろん油断することは許されませんが、悲観的にばかりみていないで少しの可能性を信じて、最後まで気を抜かずに勉強して合格を掴み取りましょう。
受験生の皆さん！最後まで諦めず頑張ってください！
最後に
武田塾では無料で受験相談を受け付けています。
もし何か受験に関することで困ったこと、悩んだことがあれば武田塾にご相談ください。
