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「受験勉強、何から始めていいかわからない…」
「今から受験勉強始めて間に合うかな…」
そんな、悩み、疑問、不安を抱えている皆さん！
まずは、お気軽に武田塾多治見校へ
相談に来てください！
突然ですがみなさん！受験期間の息抜きと言えば
何が思いつきますか。。。？
「ゲーム」「カラオケ」「ネットフリックス」「漫画」
この世には受験期の誘惑がたくさんあります。
ちょっと休憩しようと思っただけなのに、
気付いたら1時間も！！
なんてことありませんか？？
そんななか本日は！受験期に最適な息抜きを
前編と後編合わせて９選紹介します。
ぜひみなさんの勉強期間にお役立てください！
受験生にしてほしい娯楽９選
①自分の意識を高めるYouTube
同じYouTubeでも、できるだけ見たいのは
「あ～勉強また頑張れそうだわ！」と思えるようなもの。
ゲーム実況などは短くても２時間程度あるし
ついついだらだら見てしまうものです。
いまの自分の状況と同じ以前の受験生がアップしていた
勉強動画・集中動画・受験ハウツーなどでやる気を高めるも良し。
好きなアイドルやユーチューバーの動画も見るも良し。
ただ気を付けたいのが「あと〇本見たら勉強再開するぞ！」
としっかり決めることです。
どんな息抜きをするにしても、
しっかりと切り替えることはとても大切ですね！！
②お風呂・サウナ
お風呂やサウナは究極にココロと体を整えてくれる場所です。
モヤモヤっとしたり、なんとなく気が晴れないときは
一度勉強を中断してゆっくりお湯に浸かりましょう。
友達を誘ってお散歩ついでに温泉やサウナへ行くのも
とっても良い気分転換になるでしょう。
勉強に行き詰まったら、受験のことは一度忘れて
ストレスフリーな過ごし方をしてくださいね。
③運動・筋トレ・散歩
「運動したら疲れる！！」と思う人もいると思いますが、
実は勉強中の筋トレはその後の
パフォーマンス・効率を格段に上げてくれます。
思考がクリアになると暗記科目の吸収も速度が上がるし
物事への考え方もポジティブな方向へとシフトしやくなります。
夜は適度な疲労からぐっすり質の良い睡眠がとれるので
翌日の午前中に眠気が襲ってくる。。。という
昼夜逆転サイクル防止にもなるでしょう。
最近カラダや気持ちがだるいな、、、と感じやすくなってきたら
勉強の合間やあさイチ・夜の眠る前などに強度の軽い運動を
取り入れてみるのもよいかもしれません。
④食事
「好きなものを好きなだけ食べる！」
これに勝る気分転換なんて数えるほどしかないでしょう！
人間、毎日好きなものを好きなだけ食べられる人もいますが
やはり普段、摂生したり体形や健康に留意するならば
そんなことはできません。
だからこそ、そういう時こそ
おもいっきり好きな食べものに囲まれて好きなだけ食べる！
おなかいっぱいになって満足したらまた来たるチートデーのために
勉強や私生活を頑張る！食事をそういうモチベーションアップの
ツールとして利用するのも一つのアイディアかなと思います。
⑤雑談
友達・家族・ペット・学校や塾の先生など、他愛もない
話しで気分転換するのも良いですね。
受験や勉強の事とはまったく切り離された関係性の相手と
話すことでまた新しい発見や見方がなにか見つかるかもしれません。
勉強に行き詰まった時はぜひ周りの方と会話してみてください。
前編のまとめ
今回はおすすめの息抜き９選前編でした！！
受験勉強はほとんどの人にとっては楽しくないものかもしれません。。。
そんな受験勉強だからこそ、合間の休憩を充実したものにしましょう！！
ずっと勉強に向き合い続けるよりも、
休憩としっかり区別をつけながら勉強した方が効率も上がります！！
休憩を有効活用して受験期間を乗り切りましょう！
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