今回は、集中力が途切れやすい人におすすめの
勉強方法をご紹介します。
集中力がなくて勉強が続かないと悩んでいる
人も多いのではないでしょうか？
受験成功の鍵は集中力にかかっています！
今回は、武田塾鈴鹿白子校が、集中力が途切れ
やすい人におすすめの勉強方法をご紹介します。
集中力が途切れやすい人におすすめの勉強方法
受験は集中力が大事
受験勉強に取り組む上で、集中力はとても大事に
なってきます。
集中力が大事だということはわかってはいるけど、
つい漫画やスマホを手に取ってしまい、
気が付くと時間が過ぎてしまっているということ
ってありますよね。
どうしても、家で勉強していると誘惑が多くて
集中できないと思います。
そんな人は今から紹介する集中力を上げるための
「工夫」をして上手く活用してみてください。
集中力UP①：場所を変える
集中力を上げるための方法の一つ目は
「勉強する場所を変える」ことです。
やはり、家で勉強していると誘惑が多くて
集中力が切れがちになってしまうので、誘惑の
ない、周りの目がある環境で勉強することで
集中して勉強することができます。
学校だけでなく、図書館や塾の自習室などの
静かな場所がおすすめです。
集中して勉強できる場所を何度も利用していると
「勉強をする場所だ」という認識もできるように
なるため、より集中することができます。
集中力UP➁：時間を決めて勉強する
２つ目のコツは25分勉強したら5分休憩するなど
時間を決めて勉強することです。
どうしても長い時間ずっと勉強をしていると
ボーっとしてしまったり飽きてきてしまいます。
集中力を上げるために、必ず目標時間を設定して
勉強するようにしましょう。
たとえば、この数学の問題を1問に何分かけて
解くのか、解説を読むときに何分で理解する
ことを目標にするのか、ストップウォッチなどを
使って目標時間を意識しながら勉強するように
してみましょう。
タイムアタックのゲーム感覚で勉強するなど、
自分なりに工夫してみると意外と楽しいかも
しれません。
どうしても集中できていないと感じたときは、
思い切って休憩するのも一つの手段です。
今やっても集中できないから、その分は家に
帰ってからやることにするなど、とにかく集中が
できていない時間を勉強時間にあてないように
することが大事です。
集中力UP③：音楽を聴いてから勉強する
3つ目のコツとして、雑音を気にしないように
勉強を始めるタイミングで音楽を聴くことも
おすすめです。
勉強を始めるときに他の雑音が気になってしまう
こともあると思います。
一度、周りの雑音をシャットアウトして勉強に
集中しやすくするという意味で音楽を聴いてから
勉強するのがオススメです。
音楽の方に集中してしまうといけませんが、
少しでも勉強の集中力のほうが勝つと段々音楽が
気にならなくなってきます。
集中して勉強するためには何よりも、まず自分が
「集中していない」ことに気付くことが大切です。
本当に集中できているかを確認する方法として、
1時間ごとに自分がどんな勉強をしたか振り返る
といいと思います。
振り返ったときに、集中できていないと思ったら
紹介した3つのポイントを試してみてください。
今回のまとめ
集中力をUPさせるためには、まず自分が集中
していないことを自覚して、集中するために
勉強する場所を変えたり時間を計りながら勉強
するなど「工夫」することが大事です。
今回の内容はYouTubeでもご覧いただけます。
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