土日を無駄にしてしまう受験生の特徴５選
今回のテーマは、
『せっかくの土日を無駄にしてしまう受験生の特徴５選』
です。
高校生の平日は学校や部活で忙しく、
現役受験生にとって貴重な時間は毎週末にやってきます。
ここを活かせる人と無駄にする人の差がすごいということを皆さんに知ってもらいたいので、
今回はこのテーマを扱っていきたいと思います。
①予定をそもそも入れていない
皆さんは土日の予定をどんな形で立てていますか？
そもそも予定立ててますか？
「なんとなく毎週土日が来ちゃった」
「何も決めていない、どうしよう」
「気づいたら夜、もういいや」
という人が多いと思います。
「土日を活用したいのにいつもダラダラしちゃう」という人、
学校や塾などの決められた予定が何もなくても勉強をしたいと思う人は、
友達とアポイントを取ってください。
学校の自習室やカフェなどで人と会う約束を前日までに決めておくことによって、
起きなければいけないという意識が自然と芽生えてきます。
予定がなくても朝一番で起きれることがベストですが、
毎日朝いつも通りに起きるのはハイレベルな生活習慣だと思います。
なので、まずは予定を入れることに注力しましょう。
また日記をつけることによって自分の目標を決めて、
達成できたかどうかを記録することによって継続しやすくなると思います。
②予定がザックリ過ぎる
ザックリ過ぎるというのは、時間のことです。
平日であれば、何時に１限が始まるからそれまでに登校して、授業が４時間あって、お昼休みがあって、午後の授業や部活が〇時にあって、塾に行くなどと予定が決まっていると思います。
ただ土日は丸１日予定がない日もあります。
そうなると時間に対する意識がどんどんとなくなってしまい、気付いたら５時間過ぎてしまっていたなんてことありませんか？
そうなる前に一時間単位くらいでいいので、どこで何をするのか予定を立てましょう。
予定を決めておかないと何が起こってしまうかというと、
皆さんが大好きなTikTokやInstagramなど、
あと３０分観ようと思って気付いたら、
あと３０分、、、あと３０分、、、が続いてしまいます。
学校であれば休憩時間に動画などを観ていても、授業開始のチャイムが鳴ってそこで観れなくなります。
日曜日はこれが無いから危険です。
誘惑に惑わされないために、何時に何をするかを小刻みに決めましょう。
③やることを決めていない
先ほど時間を決めてと言いましたが、時間を決めるだけではダメです。
何をするか決める時は、どの参考書のどこを覚えるのかを具体化しましょう。
例)『システム英単語の１～１００までをお昼の１２時までに覚えきる』
予定を決めると何がいいのかというと、タイムマネジメント上もいいのですが
暗記の効率が上がります。
時間が決まっていないと後回しにしてしまいなかなか覚えられないので、
何かを覚える時は制限時間を設けて意識を強めた方が効果的です。
さらに極端な話をすると、１０分で覚えないと命はない！という風に言われたらすごく覚えられるはずです(笑)
そのような場面はないと思いますが、
それくらい心理的・時間的プレッシャーをかけて暗記効率を最大限に高めていきましょう。
予定を決めることによって、その日にやるべきことができている・できていないの評価ができるのですが、
元々どのくらい進めるべきか決まっていなければ良い悪いの評価もできないので、
何をどの時間帯にやり切るかまで決めるようにしてください。
④家を出ない
①～③までに共通して言えることではあるのですが、
場所を変えるということは日曜日だからこそやって欲しいです。
家を出ることによって、睡眠や娯楽などの誘惑から逃げることができ、
早く家を出て日光を浴びることで、生活ペース改善にも繋がります。
また、朝に家を出て午前中から充実した土日を送ってほしいのですが、
家に帰らないことも重要です。
特に運動系の部活をやっている人は、帰宅したら疲れてすぐに寝てしまうという人が多いと思います。
だとしたら家に帰らないで、塾などに行った方が勉強に向かいやすくなります。
「部活で汗をかいたらシャワーを浴びたい」など、どうしても家に帰りたい人でダラダラしてしまいそうな時は、
タイムリミットを定めて動くようにしましょう。
時間に余裕があるとダラダラしてしまうので、この辺も気を付けてください。
⑤睡眠リズムを乱す
これは土日が活用できないどころか、平日にまで支障を及ぼす最悪の行為です。
午前中遅めに起きてお昼まで二度寝、
部活に行って疲れてまた寝る、
少し勉強して夜の眠る時間に覚醒状態、
眠いまま月曜日が始まる負の循環なんてことありませんか？
勉強できる・できないもすごく大事ではありますが、
睡眠リズムは受験勉強の大前提なので、
これを土日で崩さないように意識しましょう。
今回のまとめ
土日を無駄にしてしまう受験生の特徴は、
①予定をいれない
②予定が曖昧
③やることを決めない
④家を出ない
⑤睡眠リズムを乱す
１個でも当てはまっていたら今すぐ直しましょう！
勉強方法だけではなくて、まずはこの時間の使い方を早く自分のものにしてください。
必ず合格に繋がります！
