モチベーションをそれぞれ分類分けしよう
こんにちは、11月に入ってどの学年の人も勉強に対するモチベーションが上がらないという人が多いのではないでしょうか？
「モチベーションなんて関係ない」
という人はいいのですがモチベーションという言葉を一日一回言う人は必ずこの記事を読んでください。
この記事では、自分が何をモチベーションにしていたのかを考えて当てはめながら読んでいってください。
モチベーションを大きく分けると２つ
モチベーションを大きく分けると
・内的モチベーション
と
・外的モチベーション
の２種類に分けられます。
この言葉を聞いたことある人は多いのではないでしょうか？
この２つのモチベーションの最大の違いは
モチベーションの根源が自分自身からきているのか、
それとも他の人であったり外部環境からきているのかです。
２つのモチベーションの細かい内容について説明していきます。
内的モチベーション
内的モチベーションとは、
自分の心の中から湧き上がる願望のことです。
自分の中で「これをやってやるぞ！」
といった気持ちがあるのが内的モチベーションの最たる例です。
個人的には内的モチベーションにも２種類あると考えていて、
積極的なものと消極的なものに分かれるのではないかと思います。
積極的なものとは、「自分は○○みたいになりたいから勉強を頑張ろう！」のように
自分がなりたいものを目指すためにモチベーションを保っている状態のことです。
この積極的内的モチベーションの良いところは一番継続する可能性が高いことです。
自分のなりたい物像がぶれない限りはモチベーションとしてなくなることはありません。
どんな困難に当たっても最終的な目標があるのでブレることなく努力を継続することができるのではないかと思います。
反対に消極的なものとは、
「自分は○○みたいになりたくないから勉強をしないと！」
のように負の感情によってモチベーションを保っている状態のことです。
消極的内的モチベーションの良いところは負のエネルギーを源にしているので、出力としては物凄く大きい点です。
負のエネルギーは反骨心を生むためやる気として現れるには即効性があります。
ただし、継続的なものではないのでよほど強大な負のエネルギーを持つか弱くなってきたときに他のものをモチベーションにするなど
対策に追われるので追い込まれたとき以外はあまり使わない方が良いモチベーションなのではないかと個人的には思います。
外的モチベーション
外的モチベーションとは、外部からの条件や力によって行動を起こしたりすることです。
誰かに「これをやれ」と言われてから行動を起こすのが最たる例です。
こちらも２種類あると考えていて、報酬的なものと消極的なものに分かれるのではないかと思います。
報酬的なものとは、「テストで良い点取ったら○○してあげる」といったニンジンをぶら下げる作戦のことです。
皆さんの中でも一度はこのような方法でモチベーションを上げたことがあると思います。
しかし、このモチベーションの上げ方の一番の欠点は短期完結型になってしまうことです。
短期的にモチベーションが続いても、ニンジンが遠くにあったりニンジンを何個もぶら下げるのは難しいので
長期でモチベーションを保つのが厳しいからです。
消極的なものとは、消極的内的モチベーションと同様で「○○しなさい！」と
両親や周囲の人から言われて行動をすることです。
こう言われるとモチベーションってなかなか上がりませんよね。
行動自体は起こすけれどモチベーションは上がらないという状態が続くのではないのでしょうか。
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どのモチベーションがいいの？
「結局どのモチベーションが良いですか？」
「結論、自分次第」
・
・
・
はい、ふざけすぎましたね。
自分次第であることは確かです。
一見、積極的内的モチベーションが良いように見えるのですが、
なかなか「こんな風になりたい」と思える人物なんて現れませんよね。
モチベーションの源が現れるのが一番難しいので
モチベーションになる可能性が一番低いのが積極的内的モチベーションです。
また、個人的な意見ですが内的モチベーションの方が持続する可能性は高いのではないかと思います。
心を原動力にした方がメンタルが落ち込んでも跳ね除けることができるのではないかと考えます。
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