【大学受験】目標を立てて勉強しよう！合格に向けた目標の立て方

毎日の勉強「目標」を持って取り組めていますか？

モチベーションはしっかり保てていますか？

また、目標と言われても、

「何を目標にしたらいいかわからない」

「目標の立て方がわからない」

こんな人も多いのではないですか？

そんなあなたに今回は、目標設定の仕方を教えます！！

まず注意するべきこと

まず、目標を設定するときは次のことに注意しましょう！

①具体的な目標設定をする

「もっと勉強時間を増やしたい」

「英語の点数を上げたい」

など、抽象的な目標設定をしがちですが、

「どのくらい（何時間）勉強時間を増やしたいのか → そのためにはどうするのか」

「英語の点数を何点あげるのか → 点数をあげるためには何をする必要があるのか」

といった具体的な目標、数値化した目標を立てましょう。

②高すぎるor低すぎる目標は設定しない

理想的な目標

「次の模試で英語の点数を50点上げる」

理想的でない目標（高すぎる目標）

「次の模試で満点をとる」

理想的でない目標（低すぎる目標）

「次の模試は、前回の模試の点数を10点超える」

『次の模試で』という同じ目標でも、このように何を目標にするかによって

簡単に達成できてしまうものや、達成するには非現実的なものまで様々です。

自分が110％の力を発揮すれば達成できるを意識して目標設定してみましょう。

③本当にやりたいことの目標を立てる

「とりあえず何か目標を立てないと！」と思って、適当に目標を立ててしまわないように！

目標を立てようという気持ちは大切なことです。

しかし焦って適当に立てた目標ではモチベーションが上がらず、挫折してしまう可能性があります。

自分が心から「達成したい！」と思える目標。

それを達成した将来の自分をイメージできるような目標を立てましょう。

次は目標をより具体的にする

①今からできる行動に落とし込む

いくら完璧な目標を立てたとしても、実行していかなければ意味がありません。

そのためには、何をすれば目標達成に近づけるのかの行動を明確にしましょう！

そのときに大切なことは、今日から取り組める具体的な行動を決めることです！

何をするかが明確になっていれば、行動に移しやすいはずです。

しかし、それが抽象的だと何をしたら良いかわからず、行動に移すことが難しくなってしまいます。

その結果、目標を達成することができなくなってしまう可能性が出てきます。

また、行動したことを毎回記録してみてください！

目標までどのくらい近づいているのかが明確にわかります。

反対に、うまくいっていないときは 問題点を発見でき、改善へと繋げることもできます。

②モチベーションを維持するためにできることを考える

どれだけ理想的な目標を立てられたとしても、

途中でつまづいたりやる気がでないときが誰にでもあるはずです。

そんなときのために、

モチベーションを維持する方法を考えておきましょう。

例えば…

「この目標を達成したらご褒美にアイス！」とか、

目標を達成できたら自分に良いことがあると思えば、自然とやる気になってくるはずです！

③期限を設ける

毎日ダラダラと目標に向かって進んでいても意味がありません。

目的を持った行動をするためにも、

いつまでに何をするのか、目標に期限を設けましょう！

実際に目標を立ててみよう！

では実際に、つぎの手順で目標設定をしてみましょう！

◇ 目標・課題を紙に書き出す

◇ ゴールから逆算する

◇ 結果の目標ではなく、行動の目標にする

◇ なぜやるのか？理由を明確にする

◇ 目標を今やるべきことまで落とし込む

いかがですか？

自分に合った目標設定できましたか？

目標を設定できたら、早速今日から行動してみましょう！