【受験生必見！】脳が活性化して勉強効率が爆上がりする食べ物10選

埼玉県/草加市/越谷市/八潮市/川口市

春日部市/三郷市/吉川市/東京都足立区/周辺の皆さん、

そして草加駅周辺で人気の学習塾・予備校をお探しの方！

こんにちは！

武田塾草加校（048-950-8936) です！

本日の内容は
「脳が活性化する10の食べ物」について

この記事はどんな人向け？
脳に利く10の食べ物
1. 受験を制するには勉強法や参考書だけではダメ？！
2. 勉強の効率を上げる10の食べ物
冬だけタケダ(冬期講習)のお知らせ！
今回のまとめ
校舎情報

武田塾草加校　（048-950-8936）　

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でも無料受験相談を行っています！

ぜひ最寄りの武田塾の無料受験相談にいらしてください！

「なにから勉強すればいいかわからない・・・」
「参考書で勉強しているけど、なかなか理解できない・・・」
「勉強をしているのに学力があがっていかない・・・」

そんな漠然とした疑問や不安を抱えている君！
まずは武田塾草加校へ来てみてください！！

この記事はどんな人向け？

今回はこれから大学受験の勉強を始めようと思っている高校1・2年生向けの記事となります！

勉強効率の上げ方に悩んでいるという方は必見です！

武田塾草加校では、新型コロナウイルスの感染拡大にともない、

感染対策として「オンラインでの受験相談」「オンラインでの特訓」に対応しております。

詳細につきましてはお気軽にお問い合わせください。

脳に利く10の食べ物

受験を制するには勉強法や参考書だけではダメ？！

武田塾チャンネルを見ている方は

勉強法や参考書にはかなり詳しくなってきていると思います。

ですが、実はそれだけではダメ！

ルーティーンや毎日の習慣で

実際に勉強をどうやって実践していくのかが大切です！！

その一つとして今回は

食べ物に注目していこうと思います！

勉強の効率を上げる10の食べ物

①アボカド

血液をサラサラにする一価不飽和脂肪酸が含まれています。

②ブルーベリー

目に良いだけではなく、脳を酸化ストレスから守り老化の進行を抑えたり、記憶力を良くするという研究結果もあるんです！

③ブロッコリー

認知機能や記憶力の向上を助けるビタミンKを豊富に含むと言われています。

④ダークチョコレート

注意力や集中力を高め、幸福ホルモンを刺激してくれます！

⑤卵

記憶力をアップして脳を元気にするコリンという成分を含んでいます。

⑥緑の葉菜類

脳の老化防止に役立つビタミンEや、記憶力の改善効果が証明されている葉酸を豊富に含むと言われています。

サラダを沢山食べると効果的です！！

⑦サーモン・イワシ・キャビア

脳の老化の進行を抑えるオメガ３系の必須脂肪酸が大量に詰まっています。

キャビアは難しいかもしれませんが、青魚の缶詰などを食べてみてはいかがでしょうか？？

⑧ターメリック・ウコン

炎症を抑制して抗酸化力を引き上げ脳の酸素摂取量も改善する効果があります。

⑨くるみ

脳のニューロンを保護して脳の老化を防ぐ抗酸化物質やビタミンEを豊富に含み、感情を安定させる効果が高い亜鉛とマグネシウムも豊富と言われています。

⑩水

脱水症状になると疲労の原因になって反応や思考の速度を遅らせてしまいます。

水は意識的に摂取していきましょう！

この10の食べ物をたくさん食べて、効率よく勉強をしていきましょう！！

「1人では難しい」「勉強法や詳細なペースが知りたい」という方は武田塾草加校まで！

冬だけタケダ(冬期講習)のお知らせ！

受験生はいよいよラストスパート！

共通テストに2次試験、

過去問対策がメインになってきて、

併願校の選定なども本格的に始まってきます！

・今、自分が何をするべきかわからない

・ギリギリだけど志望校を諦めたくない

・どうしても伸びない科目がある

こんな悩みを持つ方も多いと思います。

高1・高2生にとってはスタートダッシュの冬！

・推薦に向けて成績を上げたい

・部活動との両立が上手くいかない

・来年の春からスタートダッシュを切りたい

・苦手科目を今のうちに克服したい

今から不安は尽きませんよね

そんな悩める方たちにおすすめなのが「冬だけタケダ」です！！

「冬だけタケダ」ではなんと

期間中の1か月間入会金なしで、武田塾の特訓を受講できます！

このチャンスに武田塾の勉強方法をマスターして

逆転合格をつかみ取りましょう！！

【お申し込み期間】
2023年11月01日(水)～2024年1月31日(水)

【受講期間】
2023年11月01日(水)～2024年2月29日(木)の間で1ヶ月

まずは一度受験相談にお越しください！！

どんな悩みでも聞かせてください！

無料受験相談で解決します！！

予備校は分かりやすい授業を行うことで

「理解する」ということをサポートするのがメインですが

武田塾では「理解する」という工程は

大手予備校のプロ講師が書いた市販の参考書で補い、

「理解した内容を何度も復習して完璧にする自学自習」を

サポートしていきます。

自学自習を通して教わった(読んだ)内容を完璧にすることで

初めて偏差値は上がります！

武田塾では必ず基礎中の基礎から徹底的にやり直します。

まだまだ基礎に不安のある方、是非一度武田塾草加校の

無料受験相談にいらっしゃってください！

入塾不要！！話を聞くだけでもOKです！

今回のまとめ

「脳を活性化させる食べ物について」が今回の内容でした！

勉強時間は「量」を基準に考え、

「できる」を着実に増やしていく！

目的を達成するために「今すぐ行動」しましょう！

「明日からやろう」を繰り返したら

周りの人にどんどん差をつけられてしまいます！

ただ、

「勉強しなくちゃいけないと考えているけど行動が追いついてこない」

というお悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。

武田塾では、

そんな人たちが

「目的を達成するための行動」をするようになり、

「逆転合格を勝ち取っていく」ようになります！

・逆転合格してみたい！

・夢を叶えたい！

・誰かを見返したい！

など、勉強に対して熱い思いをお持ちの方！

草加校で一緒に逆転合格に挑戦しましょう！

是非校舎までお気軽にお問い合わせください！

校舎情報

【東武スカイツリーライン草加駅からの場合】

①東武スカイツリーライン草加駅東口を出て、

高架線沿いを東京方面へ(駅を背にして右側へ)まっすぐ歩いていきます。

②VARIE入り口を過ぎて路地の方へ行き左手に

ファミリーマートさんが見えたら、そのビルの3Fが武田塾草加校です。

【校舎開校時間】

月曜日～土曜日　13：00～22：00

※日曜日は休校となっております。

【受付時間】

月曜日～土曜日　13：00～22：00

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※お問合せのご連絡は、お電話、もしくはメールにて

随時ご対応させて頂いております。

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埼玉県草加市高砂2-6-5　寿ビル3F

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