みなさんこんにちは！
ＪＲ静岡駅から徒歩７分、
新静岡セノバから徒歩４分
静岡県静岡市の大学受験生向け学習塾
日本初、授業をしない塾
武田塾静岡校です！！
突然ですが、
あなたは1日どのぐらいの時間スマホを触っていますか？
iPhoneの人は、設定からスクリーンタイムを見てみましょう。
何時間だったでしょうか？
そして、何のアプリに多く時間を使っていたでしょうか？
無駄にだらだら動画を流し見してしまっていた
スマホゲームに熱中してしまっていた
ついついSNSが気になって確認してしまっていた
そんな風に、長時間スマホを触ってしまっている人は多いのではないでしょうか。
しかし、その時間を勉強に当てると、どうでしょうか。
たとえば1時間スマホの時間を勉強に当てれば、
英単語なら100個覚えることができます。
1週間では7時間、1ヵ月では30時間も勉強時間が増えます。
受験生の理想のスマホ使用時間は、
1時間未満です。
（映像授業などの時間は除く）
これを聞いて、スマホの時間を減らそう！
と頑張って実践できる人は問題ありません。
しかし、勉強のためにやめようと思って頑張ってはみたものの、
決めた時間は守れない
スクリーンタイムも自分で解除してしまう
そんなスマホ依存重症の方もいるのではないでしょうか。
仕方ありません。
スマホとは、そのような魔力を持った怪物なのです…。
そんな方にこそぜひ、
この記事を読んで実践して頂ければと思います。
ということで今回は、
スマホ依存重症者向け！
スマホの誘惑に負けずに勉強する方法！
について紹介していきたいと思います！
①自習室ではスマホの電源を切る
自分の部屋で勉強していると、ついついスマホを触ってしまいませんか？
集中力切れたなあ…と思い
ベッドに寝転がってスマホを触る
…気づいたら30分もたっていた！！
そんな人は、まず家以外の場所で勉強しましょう。
・学校の空き教室、自習室
・近所の図書館
・塾の自習室
・街中の勉強可能なカフェ
などです。
家以外の自習室に行くことで、勉強スイッチが入って、スマホを触りにくくなります。
場所によっては、スマホ禁止のところもあるでしょう。
そして、自習しに来たらその場で電源を消すようにしましょう。
どうしても触ってしまう人はスマホを家に置いてくるのもおすすめです。
武田塾でも、自習室を完備しております。
仕切りがあり、静かで集中できる空間になっています。
静岡校では原則スマホ持ち込み可ですが、校舎によってはスマホ持ち込み禁止の所もあります。
また、静岡校でも希望すれば、スマホを預かってもらって勉強に集中することもできます。
スマホを触ってしまう人は、まずは環境から変えてみるのも良いのではないでしょうか。
自習室に来たらスマホの電源を切る！を徹底しましょう。
②スマホの使用時間を親や周りの人に管理してもらう
スマホが辞められない人は、自制心が弱い人です。
それは意志の弱さだけではなく、どうにもできない個人差もあります。
意志を強く持とう！と思うだけでは、なかなか難しいものなのです。
大人でも、ついつい誘惑に負けることはあります。
そのため、まずは自分は自制心が弱いんだということを自覚し、
諦めて周りの人に協力してもらいましょう！
具体的には、
・スクリーンタイムのパスワードを親に決めてもらう
・勉強するときは親にスマホを預けるようにする
などです。
親にそんなことを頼むなんて情けない、
厳しくされるのは嫌だ
そんなことを言っている暇はありません！
受験勉強は、あなたの将来・人生がかかっています。
プライドを捨ててでも
今すぐスマホを断ち
勉強時間を確保しましょう！
③スマホを物理的にさわれないようにする
どうしてもスマホを触ってしまうあなたに、
ぴったりのアイテムがあります。
それが、
タイムロッキングコンテナ！
簡単に言うと、「時間を決めてスマホを封印する箱」です。
スマホだけでなくゲームのコントローラーやお気に入りの漫画などもいれることができる、箱型タイプや
待ち運べて、緊急時に電話に出ることができるケースタイプがあります。
基本的には、どれも
決めた時間が経過しなければ絶対に開けることは出来ません。
勉強時間を決めて、その間は物理的にスマホを触れないようになるのです。
どんなに触りたくても、触れなくなるので、勉強をするしかなくなりますね。
（ハンマーで壊してしまうかも…と思っている超重症の方、
このアイテムは大体5000円ほどします。
参考書1冊よりも高いですね。
5000円もかけて、
受験勉強を頑張る為に買ったのに、
一時の誘惑に負けて
5000円も、勉強時間も、頑張ろうと思った気持ちも
無駄にしてしまうのでしょうか…？）
そんな人は、箱自体を遠ざけたり、預かって貰ったり
箱に第一志望の大学名を書いたりして見ても良いです。
気になる方は、大手ネット通販でよく売られていますので、
購入してみてはいかがでしょうか。
調べ物をしたいときは…
スマホは時間泥棒ですが、便利なところもありますよね。
分からない問題に出会ったときに検索したり、翻訳機能を使ったりすることができます。
しかし、調べるついでにそのままSNSを無意識に触ってしまう危険性があります。
調べるときは、出来れば電子辞書を使いましょう。
最新の電子辞書には、翻訳機能もついていたりします。
また、語学系だけではなく、社会や理科まで網羅しているものも多くあります。
スマホで調べ物をしている人は、検討しても良いでしょう。
※もし、電子辞書では調べられないことがある場合（入試情報など）、
調べることをメモしておいてスマホを使って良い時間にまとめて調べたり、
スクリーンタイムやアクセス制限でブラウザだけ使えるようにすると良いでしょう。
最終手段
どんなに手を尽くしても、
スマホ依存から抜け出せない…
でも、受験は失敗したくない、
絶対に本気で頑張って合格するんだ！
というあなたへの最終手段は
スマホを解約して、ガラケーにする！
です。
これは最終手段になりますが、やっている人も中にはいるようです。
現役生は、高校の思い出を記録したり、
連絡も必要だったりするので難しいかも知れませんが、
SNSのアカウントなどは
PCなどで引継ぎの手段を踏んでおけば
スマホを解約しても消えないので、
検討しても良いかも知れませんね。
※ちなみに、LINEはガラケーでも使えるようにできるそうです。
最後に
今回はスマホ依存重症者の受験生向けに
スマホの誘惑に負けずに勉強する方法を３つ紹介しましたが、
いかがでしたでしょうか？
今まで頑張ってはみたもののどうしてもスマホから離れなかったあなたには、
是非試してみて欲しいと思います。
大学受験は、あなたの夢や将来にかかわる大事な大事なイベントです。
スマホで台無しにしたくはないですよね。
第一志望に合格する為に、スマホ依存から抜け出して
後悔の無いよう受験勉強に全力で取り組みましょう！
応援しています。
武田塾静岡校では無料受験相談も行っていますので、
勉強の仕方に不安がある、志望校についてなど
学年問わず、お気軽にお問い合わせください♪
