みなさんこんにちは！
武田塾滋賀守山校です。
滋賀守山校は、JR守山駅から徒歩1分と、学生に人気のある塾です。
9月も終盤にさしかかり、暑さが和らいで涼しい風を
感じることができる季節になってきました。
しかし、寒くなればなるほどあせるのが受験生！
「もう10月！？」とハラハラしている受験生も多いのでは
ないでしょうか。
思うように成績がのびず、模試の結果も上がらず、
「このままで本当に合格できるのか…？」
「志望校を変えた方がいいのではないか…？」
毎年、そんな悩みを受験生が抱えだすのもこの時期です。
ですが、まだあきらめないでください！
今の努力が実らないのは、もしかすると
環境や方法のせいかもしれません！！！
今回は、そんなみなさんに向けて
成績を伸ばすために必要なことを５つかご紹介します。
ぜひ実践して、これからの受験ラストスパートを
のりきっていきましょう！！！
睡眠時間を確保する
秋になり焦れば焦るほど、受験生は
睡眠時間をけずってしまうという失敗に陥りがちです。
いくら頑張っても足りないように感じるのが受験勉強。
確かに、睡眠時間を削るしか…！と考えてしまう人も
多いでしょう。
しかし、睡眠時間をけずることによって、日中の集中力
が下がってしまい、また、暗記できる量や理解力、判断力も
落ちてしまいます。
受験生は、焦る気持ちもわかりますが、毎日しっかり
七時間は睡眠をとるようにしましょう。
しっかりと睡眠をとることによってパフォーマンスを上げることが
でき、勉強をするうえでもたとえば一時間の充実度が
格段に向上します。
短時間で、多くの量をこなすことが
これからは大切になっていくので、しっかり
睡眠はとるようにしましょう。
また、10月からは体調管理に気をつけ、継続的な勉強が
中断されないよう注意することも重要になってくるので
その点でも睡眠時間は大切にしてほしいですね。
環境を整える
みなさんの勉強をする机の上はどうなっていますか？
プリントが散乱していたり、参考書が積み上げ
られていたりはしませんか？
また、スマホやテレビ、漫画が視界に入る場所で
勉強していませんか？
脳は、いくら自分が集中していると思っていても、
視覚に入る情報をキャッチしてしまいます。
そのため、整理されていない机の上でだったり、
誘惑が視界に入る位置にある場所だったりで勉強を
していても集中力は上がりません。
勉強するときは、机の上には自分がその時とりかかる
教科に必要なもののみがおかれている状態が一番
良いです。
また、テレビやスマホなど、娯楽になるものを視界にいれないように
工夫することも大切です。
それらのものは、視界にあると無意識に集中力を
削られていることが多くあります。
そのような誘惑が、同じ部屋ではなくなるべく
別の部屋にある状態が理想的ですね。
そのほかにも友人と勉強をする状態なども、
ついつい雑談をしてしまったり、相手を意識してしまったり
することで集中力が削られるため、この時期には
楽しいかもしれませんが控える方がよいでしょう。
目標・するべきことを明確にする
大学受験において、受験生のみなさんはもう、
ある程度の人は目標（＝第一志望校）を決定できているとは
思います。
しかし、秋と言ってもまだ受験まで数か月。
ただただ第一志望に向けてがむしゃらに頑張るよりは
明確な目標を設定し、それに合わせてするべきことを
把握する方が何倍も勉強の効率度があがります。
たとえば、
長期的な目標として、志望校をあげ、そのうえで
「次の模試でA判定をとる」
「10月中に合格最低点をとる」
などという、中期的な目標を立てましょう。
その目標を立てるときには志望校のレベルを確認し、
逆算することが大切です。
模試などは、去年自分の志望校に合格した人が今の時期どのような
判定をとっていたかなどがわかる表などもあるので、
それも活用してみてください。
そして、中期的な目標をたてることができたら、
次に
「参考書をここまでしあげる」
「単語を一冊覚える」
など、短期的な目標をたてます。
これが、やるべきことにつながりますね。
長期的な行動から、具体的に自分のすべきことを
明確化すれば、毎日の勉強の優先順位もきまり、
勉強の効率を向上させることができるでしょう。
自分の勉強計画を見直す
上記で示したように、勉強の計画を立てることができても
それを実践に移せているかどうかを確認することは
とても大切です。
人によって、細かい予定を立てた方がいい人、
大まかに予定を立てた方がやりやすい人、など
たくさんのタイプがいるとは思いますが、
いずれのひともまずは一週間、自分の予定通りに
進んだかというのを確認してみましょう。
闇雲に勉強するのではなく、自分の計画や勉強できたことを
見直すことによって、一日に自分ができる勉強量や、
集中力を把握することができ、そしてそれに合わせて
更に自分に合った勉強計画を設定することが可能に
なります。
また、予定通り進んでいないことが分かった場合、自分を
焦らせることができるため、さらに集中力を向上させることが
できるでしょう。
時間を計る
また、成績が伸びないということは、テスト形式のもので
点数がとれていないということなので、
テスト中の時間管理に問題があるかもしれません。
しっかり時間を計って勉強できていますか？
過去問などで時間を計るのはもちろん言うまでも
ありませんが、普通の演習問題などでも
時間を計ることをお勧めします。
時間を計ることで、自分が何分で何問解くことができるのか
ということを把握することができ、それによって
テストの時間配分も上手になります。
また、演習の時から時間を計ることで演習中の
緊張感も高めることができ、よりテストに近い状態で
勉強することができるため場慣れにもつながります。
ぜひ、実践してみてください。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、成績を上げるために必要なことを
５つ紹介しました。
秋は受験生の皆さんにとって、とても重要な時期です。
今頑張れるかどうかが、一月二月の本番の時期を
左右します。
今回書いたことを実践して、ぜひ成績を上げてみてください！
正しい勉強法をしていますか？
勉強は正しい勉強をすることが大切です。
しかし、そのやり方をわかっていても
行動に移すのは難しいです。
「一人では集中できない」
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