皆さん、こんにちは！！
佐世保中央駅から徒歩2分、四ヶ町アーケードの真ん中あたりにある武田塾佐世保中央校です。
今回は夏休みに爆発的に成績が上がる一日の過ごし方をご紹介します。
みなさん、受験勉強は順調でしょうか。
夏休みは受験生にとって非常に重要な期間です。
夏休みでガッツリ勉強できた人は志望校の合格率も格段に高まります。
そこで、今回は夏休みの一日の過ごし方で気をつけるべき10項目を
下のブレイクスルー佐々木さん（早稲田大学を首席で卒業したYouTuberの方）の動画を参考に
ご紹介します。
■制作：株式会社Lugia
https://lugia.jp/
①起きる時間を固定する
勉強で忙しいといっても記憶、集中の面から見て睡眠は出来るだけ取るようにしましょう。
個人差はありますが、一日7～9時間は寝るようにしましょう。
また、起きる時間を固定することで、
生活リズムを一定にでき、朝起きれるという成功体験を積むことができます。
②やるしかない環境に身を置く
例えば、自宅で勉強するという人は、部屋の中にある
テレビ・ゲーム・漫画などをすべて段ボールにしまうなどして、
勉強以外することがないという状況を作り出しましょう。
また図書館や自習室で勉強するのも効果的です。
③朝に一日の勉強スケジュールを立てる
スケジュールの立て方は基本的にはざっくりでいいですが、
1つ注意してほしいのは、朝に演習系科目をすることで、
朝は脳のゴールデンタイムといわれているほど、最も脳が働きやすい時間帯です。
したがって、朝は演習系、夜は暗記系を行うようにしましょう。
④朝イチに前日の夜に暗記したものを復習
朝は演習系、夜は暗記系といいましたが、
朝イチは前日の夜に行った暗記を復習するようにしましょう。
⑤適度に休憩を挟む
根性論で10時間勉強するというのはいい心がけではありますが、非効率です。
人間の集中力は長くは続かないため、こまめに休憩を挟みながら勉強するようにしましょう。
⑥眠い時は仮眠する
眠い時は集中力も続かず、中途半端な勉強になってしまいます。
そういったときは15分程仮眠をとることで、学習効率を上げることが出来ます。
ただし20分以上寝ると夜の睡眠に影響を与える可能性があるので、
ベットには横にならず、机の上に突っ伏すようにしましょう。
⑦インプット：アウトプット＝３：７で勉強する
インプット：アウトプット＝３：７が最も効率のよい勉強配分です。
一日の時間の配分が３：７になるように注意して勉強に取り組んでみましょう
⑧模試の判定を見ても志望校を下げない
最初のハードルは高いぐらいがちょうどいいです。
たとえ、最後の最後までE判定だったとしても受かる人はいるので、
最後の最後まで目標は高いままにしておくのがベターです。
⑨各科目勉強し終わったら40秒復習
例えば、数学を勉強し終えたら、勉強した内容を40ほどで要約し、
誰かに説明するようにして語り掛けると、学習効率を格段に上げることができます。
⑩寝る直前に英単語を暗記する
人は寝ている間に記憶を整理します。
そのため、英単語や古文単語を寝る直前に覚えることで、定着させることが出来ます。
まとめ
今回は、夏休みで爆発的に成績が上がる一日の過ごし方をご紹介しました。
この１０項目を実践することで学習効率を格段に上げることができ、
二学期の無双状態を手に入れることが出来ます。
詳しい詳細は以下のブレイクスルー佐々木さんの動画で説明されているので、是非見てみてください。
また、動画で紹介されている「夏だけタケダ」にも是非お問合せください。
■制作：株式会社Lugia
https://lugia.jp/
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