みなさんこんにちは！
東広島 JR西条駅から徒歩4分の
大学受験予備校・個別指導塾、
武田塾西条校です！
今回のテーマは、勉強時間を確保する方法についてです！
この記事を参考にしてぜひ実践してみてください！
寝る前の勉強最強ルーティーン
寝る前の習慣づけで勉強効率にも大きく影響が出ます！
①英文の音読
寝る前に英語長文の音読をしましょう！
自習室では音読しにくいこともあると思います。自習室では英語長文の復習をしておいて、家に帰ってから最低10-30回は音読をするようにしましょう。
音読することによって速読・リスニングの下地にもなります。
②今日できなかった問題の見直しをする
前提として、間違えた問題があった時はとっておかずにその場で解き直しをしましょう。
その上で今日間違えた問題について解き方を確認する、英単語なども一通り確認することで覚えなおすなど、１日の最後を活用して記憶の定着に繋げてください！
受験生は日々の勉強に追われがちではありますが、
１日の最後に復習ができる余裕を残すと、日々の完成度が高くなります。
是非実践してみてください。
③１日の振り返りをする
ここでは勉強だけでなく、朝起きてから夜寝るまでの、１日の自分の行動を振り返りましょう。
そうすることで集中力・効率など反省点を洗い出すことができ今後の行動を見直すことができます。それによって勉強の精度も高まっていきます。
④メモ帳やブログに書き出す
志望校に合格している受験生は、メモ帳やスケジュール帳を使っている率が高いです。
武田塾では指導報告書があり１週間の計画が見れる状態にありますが、独学の受験生は勉強の計画を立てておき、寝る前に達成度を振り返る時間を作りましょう。
また、書き出すことで考えを可視化することができ、論理的に整理しやすくなります。
メモ帳やブログなどを用いて、１日の振り返りを言語化することを意識しましょう。
⑤明日の予定を確認する
明日のスケジュールをあらかじめ決めておくことで、安心して眠ることができ、効率良く１日を過ごせます。
また、スケジュールを決めるということは、やるべき漠然としたタスクを明確にすることで、やるべき事がハッキリし、明日何をしよう、という不安に駆られることも無くなります。
⑥できるだけ早く寝る！
私自身も、受験生の頃は遅くとも24時には寝るようにしました。
睡眠時間を削ると翌日の勉強の質が落ちてしまいます。その結果精神的な不安にも繋がりやすいですので要注意です。
その上で、スマホは誘惑そのものですが、無駄なスマホ時間を極力減らしていき、睡眠時間の確保を最優先にしていきましょう。
隙間時間の活用
受験生であれば誰しもが隙間時間を上手く使いたいはず！
いくつかのポイント・具体例を示していますのでぜひ参考にしてください！
①移動時間の隙間
電車通学や徒歩での移動などでの隙間時間はどのように活用していけばよいのでしょう。
例えば電車であれば…
英語や古文の単語帳を見る、リスニングをする。
暗記は締切があると効率があがるので（例えば、この20分で○○単語覚えるぞ、など）、単語などは隙間時間で学ぶことが最も適しています。また、満員電車ではテキストを広げるのは難しいのでイヤホンなどを用いて、単語の音声を聞く、リスニングの対策をするなども効果的です。
状況に応じて学習方法を使い分けていきましょう。
②学校の中の休憩時間での隙間
次は、学校での休憩などでの隙間時間の使い方についてです。
ここでは、短い休憩時間の中で一気に勉強するよりも、しっかり休憩してリフレッシュするのも重要です。
昼食時の勉強についても意見が分かれるところではありますが、ご飯の時はご飯、勉強は勉強と、気持ちを切り替えて取り組むことも1つの手です。
③家での隙間時間
これまで紹介してきた隙間時間の中でも特に重要です。どう活かすかによって、長い目で見た時に差が出てきます。
例えば髪を乾かす時間や歯を磨く時間でも、使いようによっては暗記の時間や復習の時間とすることができます。
また、キリが良いからと先延ばしにするのは止めて、すぐに勉強に取り組むことも隙間時間の活用の1つです。
終わりに
ここまで様々な隙間時間を見ていきましたが、個々によって隙間時間の種類や長さは違います。
まずは自分の隙間時間を見つけ、自分に合った勉強法を、これまで紹介してきた具体例を参考に試してみてください！
今回の内容を参考にしたい方にオススメの動画
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