目次
はじめに！
ブログをご覧の皆さんこんにちは！
JR鳳駅から徒歩3分、堺市の予備校 武田塾鳳校 です！
皆さん、やはり勉強時間の捻出というのは共通の悩みだと思います。
学校や部活などで忙しい中、なかなか勉強時間を作るのが難しいでしょう。
ついつい夜更かしで勉強してしまい、眠たいなか頑張ったものの眠さや疲労で効率も上がらず、次の日にも悪影響が、なんて経験をした方も少なくないと思います。
そこで、我々は朝勉強することをすすめます！
当ブログでは 朝活勉強法 について紹介していこうと思うので、勉強時間が取れなくて悩んでる方はぜひ読んでくださいね。
このブログの内容は武田塾公式YouTubeチャンネルでも紹介されているので、ぜひ合わせてご覧ください♪
朝を活用するメリット
受験勉強の総量が変わる
受験勉強の成績は
勉強時間×質の高さ
によって変わってきます。
例えば学校のない日曜日の使い方は午前の時間をしっかり朝から使える人、使えない人に分かれると思います。
この「日曜日の午前の使い方」だけでもかなりの差がつくのです。
日曜日の朝に3時間勉強することを一年間続けると144時間の差が年間で生まれます。
144時間という時間がどれくらいの時間か実感が湧きにくいかもしれませんが、武田塾のルートでいうと７週間分進むくらいの時間です。
７週間ルートが進むと、受ける大学のランクが一つ上がります！
こう聞くと、かなりの時間であることがわかりますね。
漢文なんかだとルートを終わらせるくらいの勉強ができますね。
手がつけられない科目に悩んでる方も、朝を活用すれば終わらせられるかも？
ここまでは単純に時間の話ですが、ここにさらに質が加わるとさらに大きな効果を発揮します。
集中力が高い
朝は睡眠から目覚め脳が整理されているため、集中力がかなり高くなる時間帯になります。
勉強するためのゴールデンタイムということですね。
朝勉強しないということは集中力が高い時間をわざわざ捨てているということになります。
ビジネス本界隈で有名な精神科医の樺沢紫苑先生は「朝に仕事をすると三倍の仕事ができる」と述べています。
1時間でも3時間勉強したくらいの効果が得られると考えるとやらない手はないですね。
そもそも朝は眠くて勉強ができない、という人も多いことだと思います。
ただ、夜更かしで睡眠時間が足りていなかったり、朝ごはんで血糖値が急に上がりすぎるような食事の取り方だったりと、生活習慣に起因していることが多いと思うので、ぜひこの機会に生活習慣を見直してみてください。
また、最初は慣れていなくてうまくできなくとも、続けていくうちに慣れてできるようになってくるでしょう。
そもそも入試は朝じゃない？
共通テストにしろ、私立や国立二次にしろ、入試というものは朝からあります。
朝から脳を使うということを日頃から習慣付けておくことはとても重要です。
「私は夜型だから夜勉強すればいい、成果は変わらない」と、夜型の生活を続けた結果、慣れない朝に本領を発揮できず失敗した、という人は多くいます。
今のうちから朝勉強する習慣を身につけ、本番で最大限の実力を発揮しましょう！
自己肯定感が上がる
朝から勉強を行うことで、自己肯定感をあげ、勉強のモチベーションを高く保つことができます。
特に完璧主義の人は、朝何もせずに時間を無駄にしてしまうと「今日はもう何をやってもうまくいかない」と昼以降も勉強ができないことがあると思います。
朝から勉強をしてその流れで一日を充実したものにしましょう！
夜がグダリにくい
夜はついつい携帯を触ってしまったりして時間を無駄にしがちです。
また、夜は一日の活動で脳が疲弊しているため勉強の効率も上がりにくいです。
そこで、朝早くから勉強をすることで早く眠たくなり無駄な時間を減らすことができます！
ここまでで朝勉強するメリットはわかってもらったと思います。
ただ、そもそも起きなければ意味がありません。
朝起きるコツをこれから紹介していこうと思います。
早起きのコツ
早起きをする
早起きができないから悩んでいるのに、そのコツが「早起きをする」とはなんとも不思議な話ですね。
正確には「早起き早寝」する、です。
早起きをすることで寝る時間が早くなり、次の日も早く寝られるという好循環を生み出すことができます。
眠たくないのに無理に寝ることは難しいですが、起きたくないのに起きることは可能です。
少し最初はきついですが、頑張って一度早起きすることで早起き早寝の好循環を作りましょう！
光で起きろ
皆さんは朝起きる時どのように起きますか？
iPhoneのアラームで起きる方が一番多いのではないでしょうか。
起きたくない時にアラームのけたたましい音で無理やり起きる……なんだか嫌になってしまいますよね。
アラームを使い起きるのではなく、自然と目覚める流れを作ることが重要です。
そこで、我々は光で起きることをオススメします。光とはつまり、太陽光です！
カーテンを開けて起き、徐々に明るくなる太陽の光によって自然と起床するようにしましょう。
この習慣を身につけることで、目覚めが良くなり、気持ちよく勉強に向かうことができます。
昼寝に気をつける！
昼食後の午後は眠くなりがちです。
ついつい昼寝を取り過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか。
適度な仮眠は効果的ですが、寝すぎてしまうと夜眠れなくなり生活習慣の乱れに繋がってしまう恐れもあります。
なので、仮眠は30分未満の短いものに抑えるよう心がけましょう。
夜に翌日のタスクを整理する
翌日やらなければいけないことを考えすぎてなかなか寝られない。
これはなかなか寝られない人にはあるあるだと思います。
受験生はやらなければいけないことがたくさんあります。
次の日やらなければいけないことを意識してしまうのは仕方ありません。
ただ、一日でこなせるタスクには限界があります。
次の日こなす可能な量のタスクを整理しておくことで、ストレスをなくし、すんなり寝られるようにしましょう。
ご飯の時間に注意！
寝る前お腹がぺこぺこで寝られない、そんな悩みもあるでしょう。
朝しっかり起きるには食事のタイミングを調整することも効果的です。
就寝の約3時間前に食事をとることがいいとされています。
これなら空腹すぎず満腹すぎず、適度なお腹の状態で寝られることでしょう。
また、就寝90分前の入浴も効果的であるというものもあります。
このように、自分の就寝をコントロールできるということは受験においてかなりのアドバンテージとなるので、苦手な方はぜひ試してみてください！
まとめ
今回紹介したことをまとめると以下の通り！
|
【朝を活用するメリット】 ①勉強の総量が変わる ②集中力が高い ③入試は朝 ④自己肯定感が上がる ⑤夜がグダリにくい |
|
【早起きをするコツ】 ①早起きをする ②光で起きる ③昼寝に注意 ④夜に翌日のタスク管理 ⑤ご飯の時間に注意 |
朝が苦手な方にはなかなかハードルが高いかもしれませんが、朝起きて勉強するメリットはこんなにもあります。
生活習慣一つで受験の結果は大きく変わってきます。
本ブログの内容を実践し、朝方の生活に切り替えて効率よく勉強していきましょう！
武田塾の無料受験相談に来てみよう！
武田塾鳳校では随時 無料受験相談 を行っています！
受験に関する悩みや疑問など、ぜひお気軽にご相談ください！
↓お申込みはこちらから！↓
▼ブログをご覧いただい方へ・・・
学校の成績をあげたい
部活と両立させたい
志望校に合格したい
そう思った
中学生・高校生の皆様！
保護者の皆様！
ご安心ください、大丈夫です!
正しい指導を受ければ実現できます!
武田塾鳳校は、中学生・高校生なら学年問わず
一人一人の性格に合った勉強方法を身に着けさせます。
勉強が苦手でも、自力で勉強できる力を身につけさせて
成績を上げることができるのは
武田塾しかありません！
【堺市・鳳駅近くで成績アップをしたい中高生や、大学受験の塾・予備校をお探しなら武田塾鳳校へ】
TEL 072-273-5877
武田塾鳳校が全国約400校舎中
合格実績でベスト10に入り表彰されました!!
▼武田塾鳳校で「勉強ができるようになる理由」
いままで武田塾鳳校を知らなかったという方へ・・・
武田塾は
塾・予備校の常識を変えました
全国４００校舎
１万人を超える生徒数
武田塾鳳校は
勉強が苦手な生徒を
勉強大好きに変えます!
勉強に自信がもてない生徒も
自分で勉強できるようになります!
だから堺市・鳳近くの生徒さんや保護者様から
評価され選ばれています!
武田塾鳳校は他の塾と何が違うのか？
授業ではやる気が起きず
がんばっても結果がでません・・・
だから私たち武田塾は
授業をせずに
正しい勉強方法を身につけさせます！
しかもこれは大学でも社会でも一生使えます
生涯の財産になるのです!
具体的には
一人一人に専任の講師を置きます！
その上で
・正しい勉強法を身につけさせます
・勉強をすることが当たり前の習慣になります
・毎日の勉強の進捗管理を徹底します
これらを徹底して行います!
これによって
勉強に自信がもてる
偏差値が上がる
勉強が好きになり自分でやるようになる
こんな最強の勉強方法を指導しています!
これができるのは武田塾しかありません!
武田塾で勉強方法を身につけて
成績アップ
逆転合格
を実現する生徒が続出しています！
また「家では勉強に集中できない」という人
集中できる環境が必要です！
武田塾鳳校なら静かな自習室で
勉強に集中できます！
現在、武田塾鳳校では、
個別で無料勉強相談を行っています。
勉強のこと、受験のことなど・・・
お気軽にお問合せください！！
【堺市・鳳駅近くで成績アップをしたい中高生や、大学受験の塾・予備校をお探しなら武田塾鳳校へ】
TEL 072-273-5877
▼逆転合格で受験に勝てる武田塾
受験生の皆様、保護者様
受験に勝てる勉強方法を教えます
受験は結果が全ての
厳しい戦いです！
周りのみんなと同じやり方で
やっていたのでは合格できません！
大切なのは・・・
確実に偏差値が上がるペース管理
志望校に合格できる勉強方法
勉強習慣を身に着けること。
個別に専任の講師がトレーニングをし
今から確実に合格を掴み取るのが
武田塾の勉強方法です!
そんなことが本当にできるのか?
勉強嫌いの自分が変われるのか?
それができるのが奇跡の逆転合格を起こす。
「武田塾の勉強方法」
受験に不安がある人には、武田塾しかない!!
と自信をもってお勧めします。
生徒ひとりひとりの弱点を見抜き、
専任の講師が二人三脚で個別にフォロー！
武田塾は、生徒さん一人一人の心の内に共感しながら
寄り添いながら志望校合格まで進んでいきます。
生徒さんのメンタルケアもとても重要！
受験はつらくて苦しい戦いです。
孤独で、心が折れそうになることもあります。
受験勉強を継続するのは
とても大変です。
講師の先生はいつでも相談できる身近な存在となり
不安や悩みを聞いてくれ、心の支えになりながら
合格に導いてくれる大切な存在です。
また合格するまでのペース管理までも徹底して行います！
参考書を1冊ずつ完璧に
入試日まで万全な準備で 臨む事ができます！
志望校に合格したいなら
武田塾しかありません!
【堺市・鳳駅近くで成績アップをしたい中高生や、大学受験の塾・予備校をお探しなら武田塾鳳校へ】
TEL 072-273-5877
▼武田塾鳳校 逆転合格の実例を紹介します！
実例１：
現役当時は偏差値30台
1年間の受験ブランクから
近畿大学工学部合格！
専門学校に進学して勉強にブランクがあり、得意な教科もない状態でのスタート。
知り合いの先輩に紹介してもらい、武田塾鳳校へ。
参考書をしっかり復習・完璧にしていく事で着実に成績UPしました！
実例２：
偏差値55の公立高校から
関西大学の入試で
成績優秀者に選出！
受験勉強を始める時、計画を立てるのがとても苦手でした。
youtubeで武田塾を知り入塾、志望校までの逆算カリキュラムが功を奏し、
無駄な時間がなくなり効率よく勉強できました！
実例３：
偏差値40から入試まで1ヶ月半・・
かけこみタケダで近畿大学、京都産業大合格！
武田塾鳳校に入るまでは自我流の勉強法にこだわりすぎて、成績が伸び悩んでいました。
武田塾鳳校に入塾してからは、正しい勉強法で勉強時間を伸ばす事ができ、志望校までの計画もはっきりしていた為、優先順位をつけて進められました！
実例４：
11月入塾時点で偏差値40
コツコツとやり込み甲南大学合格！
武田塾鳳校に入塾したのが、高3の11月、入試まで3か月程で時間が無く、追い込まれた状態でした。
武田塾では志望校合格までやらなければならない事が参考書毎に明確に
なっているので、迷う事なく勉強できました。
担当の先生の言う通りに進めていき逆転合格ができました！
校舎トップページにも写真付きで掲載しているので、
是非ご覧ください！！
▼生徒保護者様から喜びの声が多数！
【堺市・鳳駅近くで成績アップをしたい中高生や、大学受験の塾・予備校をお探しなら武田塾鳳校へ】
TEL 072-273-5877
▼武田塾鳳校の勉強方法に興味がわきましたか?
学校の勉強や受験や部活との両立に悩む生徒さん
子どもの勉強に悩んでいる保護者様
どうぞお気軽に無料受験相談をお申込みください。
武田塾鳳校が不安を解決します!
「勉強が嫌いで自信がない」
「部活と勉強を両立させたい」
「関関同立には合格できるの？」
どんな悩みでも解決可能です！
強引な営業はしません。
入塾しなくてもかまいません。
少しでも勉強の悩みが解決するなら
それだけでうれしいです!
無料勉強相談に来た方からは
悩みが解決して不安がなくなった
という声をたくさんいただいています！
無料勉強相談お待ちしております！
ご希望の方は、下記のバナーをクリックして下さい！！
【堺市・鳳駅近くで成績アップをしたい中高生や、大学受験の塾・予備校をお探しなら武田塾鳳校へ】
TEL 072-273-5877
校舎公式LINEでもお気軽にお問い合わせください！！
受験のお悩みなどあれば下記の「友だち追加」をクリック！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人気記事リンクはこちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
受験相談、お問い合わせはこちらから！！
武田塾鳳校SNSもお楽しみください！！毎日更新中です！
【武田塾鳳校twitter】
【武田塾鳳校instagram】
【武田塾鳳校facebookページ】
武田塾 鳳校の口コミにもご協力お願いします！
-----------------------------------------------
◇◆◇◆◇◆◇武田塾 鳳校◇◆◇◆◇◆◇
開館時間: 13:00～22:00(日曜日を除く)
電話受付時間: 13:00～21:30(日曜日を除く)
最寄り駅: JR鳳駅 徒歩3分
TEL: 072-273-5877
FAX: 072-273-5877
住所: 〒593-8324 大阪府堺市西区鳳東町5丁424-1 ラ・メルシー鳳 2F
大学受験の個別指導塾をお探しなら武田塾鳳校！高校受験のご相談もどうぞ！
◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆
