こんにちは！
群馬県太田市の逆転合格専門個別指導塾「武田塾太田校」です！
受験生のみなさん、夜なかなか寝付けなかったりしていないでしょうか？
受験が近づくにつれて不安が大きくなり、夜も眠れず、次の日に思うように勉強ができず更に不安が大きくなり・・・という悪循環に陥るのは非常によくないことです。
受験を勝ち抜くには、きちんと睡眠をとって脳を休めることが非常に重要です。
睡眠が不足すると勉強効率がガクッと落ちてしまいます。
ですから、何とか睡眠を確実に取れるようにしていただきたいです。
ということで今回は、Twitterで話題となっていたアリス式睡眠法ついてご紹介します！
アリス式睡眠法について
アリス式睡眠法とは？
【１０分以内に寝落ちする裏技】
なかなか夜眠れない人は騙されたと思って試してみて下さい。まじでほぼ確実に眠れます。
自分はこの方法使い始めてからもう１０年以上寝付けない夜がなくなりました。
10分以内に寝落ちできるという、寝つきの良くない方にとってはまさに夢のような方法。
しかし、本当にそんなことができるのでしょうか？
俄かには信じがたいですよね。
アリス式睡眠法は本当に効果あるの？
半信半疑ながらも、さっそく私もアリス式睡眠法を試してみたのですが、本当にストンと寝落ちしてしまいました。
まさに効果抜群。
少なくとも私には効きました。
アリス式睡眠法のコツ
アリス式睡眠法を成功させるコツはとにかく何も考えないことです。
結構難しかったりするんですけど、自分の呼吸だけにひたすら意識を集中させるとうまくいきやすいです！
瞑想みたいな感じですね！
そうすると、本当に勝手に様々な映像が出てくるんですよね。
そして、そのまま映像を見続けていると
「・・・！？あれ、今寝てた！？」
ってなりますww
夢の内容って結構支離滅裂であることが多いですよね。
シーンもころころ変わったり。
このアリス式睡眠法で見ているよくわからない映像も、夢と似ていると思うんです。
つまり、「夢を見ている状態=眠っている状態」に近づくことで眠くなる効果があるのかなと私なりに解釈しています。
とにかく本当にストンと寝落ちできるくらい効果抜群なので、このアリス式睡眠法、騙されたと思って一度試してみてください！
もし効果が上手く出ないようでしたら武田塾太田校まで連絡下さいwwマンツーマンでレクチャーしますww
ところで武田塾太田校ってどんな塾なの？
武田塾太田校は,なんと授業をしない塾です。
塾なのに授業をしないって意味がわからないですよね？
でも授業をしないのには、れっきとした理由があるのです。
以下の記事で武田塾太田校のご紹介をさせていただいてますので、よかったら読んでみてください！
参考記事：武田塾太田校とはどんなところなのでしょうか？ ～校舎紹介～
逆転合格専門個別指導塾の武田塾太田校
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⇒武田塾太田校とはどんなところなのでしょうか？ ～校舎紹介～
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