【不安の解消】合格発表前の心構えやするべきこととは

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合格発表前はやはり不安・・・。
不安のメカニズム
不安を取り除くには
1. ①趣味や好きなことに時間を割く
2. ②大学で学ぶ分野の基礎や資格の勉強をする
まとめ
1. 一人でダメなら武田塾折尾校で新たな一歩を！
2. 合わせてどうぞ

合格発表前はやはり不安・・・。

このブログを見ている人は、苦しかった受験勉強や入試が終わってあとは結果を待つのみという人が多いと思います。

入試に限ったことではありませんが、やはり結果が出るまでは落ち着かなかったり何もする気が起きなかったりする人もいるでしょう。

今回は、そんな人のために不安の取り除き方や合格発表前にやっておいたほうが良いことを紹介していきます！！

不安のメカニズム

まずは、不安とは何かということから触れていきます。

人間は不安を感じると脳内物質の「ノルアドレナリン」というものが分泌されるようです。

このノルアドレナリンが分泌されると、本来は脳が活性化されたり集中力が研ぎ澄まされたりするようです。

それに伴い、脳からは不安を取り除くために「早く行動しろ！！」と命令が出る仕組みになっています。

そのため、不安だからと言ってそちらに気を取られて何も行動しないというのは、不安が大きくなるばかりで心身に負担がかかって良くないようです。

そのため、不安を取り除くには行動を起こしたほうが良いとされています。

では、具体的にはどんな行動を起こせばよいのでしょうか？

不安を取り除くには

①趣味や好きなことに時間を割く

入試当日から合格発表の日までには多少の時間があります。

その間は、自分の回答が間違っていたかもと不安になることもあるでしょう。

しかし、入試が終わってしまってからはどれだけ不安になろうが解答や結果が変化するわけではありません。

はっきり言ってしまえば不安を抱くだけ無駄なのです！！

それはわかっていても、どうしても悩んでしまうという人は自分の趣味や好きなことに全力で取り組みましょう！！

スポーツで体を動かしてもいいですし、家の近所のお店においしいものを食べに行くのもアリだと思います。

これも、不安を取り除く行動に入りますのでぜひ、好きなことをやって気を紛らわせましょう！！

②大学で学ぶ分野の基礎や資格の勉強をする

前の項目で紹介したのは、不安が強くて仕方ない、もしくはメンタルがあまり強くなくて気を紛らわせるのが最優先という人向きなのですが、この方法はメンタルが強い人やポジティブシンキングが得意な人向けになります。

大学に入った後も当然勉強はあります。

そのため、大学に入った後にスムーズに勉強に入れるように大学で学ぶ予定の分野の基礎的な勉強をしたり調べたりするのがオススメです！！

もしくは大学の勉強と関係ないものでも構いません。

例えば、TOEICのスコアアップの勉強であったり、大学生になるのであれば自動車の運転免許の学科試験の勉強であったり興味のある物であればOKです！！

まとめ

今回の内容をまとめると…

・不安を解消するのは行動をするのが一番

・メンタルが弱い人は趣味など好きなことをやって気を紛らわせる

・メンタルが強い人は大学に入る前の準備の勉強をしてみる

以上となります。

受験の過ごし方だけでなく、勉強そのものに不安がある人は、武田塾折尾校にお気軽にご相談ください！！

一人でダメなら武田塾折尾校で新たな一歩を！

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