【勉強法】寒さに負けずに集中力をアップさせる方法

北九州市八幡西区にあるJR折尾駅から徒歩4分、大学受験専門「日本初！授業をしない塾」でお馴染みの武田塾折尾校です！

折尾校校舎ＨＰ：https://www.takeda.tv/orio/

折尾校ではカリキュラムや勉強の進め方など受験の相談について、いつでも無料でアドバイスしております。近隣にお住まいの方はぜひお気軽にお越しください。

今回は、寒さに負けず集中力をアップさせる方法について紹介します！

寒さを言い訳に勉強できない…

まだまだ寒さが厳しいですね。

冬になってからなんとなく集中できない…寒さを勉強しない言い訳にしてしまう…なんて人はいませんか？

寒くて動きたくなくなってしまいますが、冬は受験生にとって大切な季節。貴重な勉強時間を無駄にしないように、勉強するうえでの寒さ対策をまとめていきます

室温を工夫して集中力を下げない

暖房で空気が乾燥したりよどんだりすることで頭がボーっとしていませんか？

パナソニックの研究によると「通常設定している温度より１度さげること」によって集中力が10.8％も上昇することがわかっています。

また室内の湿度が低いと空気の乾燥のせいでまばたきの回数が増えて作業効率が落ちるということがわかっており、気温が低くても湿度が高いと寒さを感じにくくなることから、室内の湿度を40~60％にすることが集中力を下げないために効果的だといわれています

武田塾折尾校の自習室には操作可能な暖房と加湿器が置いてありますよ！

足元を温めて集中力アップ

昔から頭寒足熱ということわざがあるように、足元を温めることは健康にもよく、集中力をアップさせる効果が期待できます

科学的にも手足の末端が冷えると血管収縮や血圧の上昇が引き起こされて心拍が乱れることで気が散り集中力が低下することがわかっています

ひざかけやレッグウォーマー、厚めの靴下、靴下用カイロなど様々な商品を使って、足元を温めましょう

温かい飲み物でほっと一息

温かい飲み物を飲むことで、消化器から体全体を温めて血行を促進することで、リラックス効果を得ることができます

コーヒーや紅茶などカフェインが入った飲み物は、眠気覚ましや集中力を高めることができます

ココアなどの甘い飲み物はブドウ糖が入っていて脳の栄養補給になります

好きな飲み物を飲むことが勉強にも効果があるなんて嬉しいですね

それでも勉強できないときは…

暖房の設定温度を下げて加湿する、足下をあたためる、温かい飲み物を飲む、という方法をお伝えしてきましたが、それでも勉強のやる気のでない方にオススメの方法は…

自習室に行く！

ということです。

快適な環境でありつつ、周囲の高校生が勉強している様子を見ることで自然にやる気がアップすること間違え無しです

ぜひ武田塾の自習室の様子を見学して、自習室利用も検討ください

一人でダメなら武田塾折尾校で新たな一歩を！

武田塾は参考書を授業変わりとした至ってシンプルな塾・予備校です。しかし、参考書を授業代わりとするにはちゃんとした理由があります！

とにかく重要なことは、予備校や塾に入っただけで決して満足しないこと！今の自分にとって、成績を上げられる塾はどこなのかをしっかり検討していく必要があるのではないでしょうか！！

武田塾では、無料受験相談を実施しており、受験生の悩みやアドバイスを受験生のみなさんにおこなっています。何回でも受験相談を受けることができるので、ぜひ一度武田塾へお越しください♪♪

武田塾では、無理な勧誘を一切いたしません。それは、武田塾の理念として、「一人で勉強して成績が伸びる生徒は武田塾に入塾する必要はない」という想いがあるからです。これを読んでいただいた皆様には、ぜひ一度、折尾校へ足を運んでいただき、武田塾の勉強法や参考書ルートをお伝えし、受験に活かしていただければと考えております！！

「授業を聞いても成績が伸びない...」

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「折尾校ってどんなトコだろう？」

どんな動機でも構いません！まずは、この機会に一度、無料受験相談をご利用ください！！

いかがでしょうか？

皆さん一人ひとりに合った勉強方法を見つけるのは武田塾の仕事。したがって、一人でできる方は入塾不要！一人で勉強するのが難しい方は、二人三脚で乗り越えましょう。武田塾チャンネルを上手く活用して、基礎の完成度をグッと上げましょう。皆さんの合格を心より願っております！武田塾では、手厚いサポートと一人一人に合わせた無理のないカリキュラム管理を徹底して、確実に勉強を進めることができるので、皆さんが抱える受験への不安や悩みを一緒に解決する塾です！

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