今回のテーマは、「疲れたときに頑張る方法」です！
志望校合格に抜けて本気であればあるほど、受験勉強が嫌になってしまう時もありますよね。
今回は、疲れてしまった時の勉強のやり方を紹介します！
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疲れていても勉強ができるようになる方法６選！
１ ３分だけ頑張ってみる
まずは、とりあえず３分だけ頑張ってみましょう！
勉強し始めるまでが、一番ハードルが高いですよね。
何も考えずにとりえず勉強を始めてしまえば、その後はハードルが下がって続けやすくなります。
いわゆる作業興奮です。勉強しているうちに徐々スイッチが入ってきて、集中することができます。
最初の３分ができるかどうかが勝負です！
２ 少しだけ勉強を進めておく
「３分だけ」の方法でも勉強を始められない人は、「少しだけ解いておく」という方法を試してください！
例えば「今日はこの問題集を２ページ分進めておこう」と決めたら、
学校や塾にいる間に最初の２，３問だけ解いておきましょう！
人は、“やりかけだと続きをやりたくなる“という心理があるらしいです。
それを利用して、学校や塾の自習室、スキマ時間などで勉強の入口だけ進めておくことで、
疲れて家に帰ってからも机にむかうことができます。
３ スマホを教科書の下にしまう
疲れて勉強したくないときって、右手にスマホがありますよね…。
スマホは、教科書の下に入れておきましょう。
リュックの底などにスマホを入れておいて、その上に教科書を置いておけば、
“スマホを取り出すためには教科書を取り出さないといけない”という状況をつくることができます！
「スマホどこだ？」と探している間に教科書が目に入り、勉強するきっかけになるかもしれません。
４ 得意な科目から手をつける
人によって、ハードルが高い科目と低い科目があると思います。
「今日は苦手な科目をやろう！」と思っていても、家に帰ると「やっぱりやりたくないな…」となってしまうこと、ありませんか？
そんな時は、得意科目から勉強を始めましょう！
何もやらないよりは、他の勉強をやった方が、ちょっとでも前に進みますよね。
嫌な科目の勉強で０になってしまうよりは、自分が好きな科目で10でも20でも前に進むことが大切です！
これは、勉強を開始するタイミングにも使えます。
苦手な科目ではなく好きな科目から勉強を始めることで、リズムに乗って勉強に取り組むことができます！
５ 目標を可視化する
「成績が伸びないし、勉強が辛い…」「最近上手くいかない」など、心が疲れてしまいネガティブになってしまった時は、
自分の目標を可視化してみましょう！
自分が行きたい大学のパンフレットやホームページを見ることで、
「自分はこの大学に行きたいんだ！」という気持ちを思い出すことができます。
自分の行きたい大学を具体的にイメージできる方法を探しましょう。
最近だと、大学がYouTubeで動画を出していたり、「大学に行ってみた」みたいな動画もあったりします。
そんな動画を観るとより鮮明にその大学のイメージが掴めて、「この大学に行くために勉強を頑張ろう！」と思うことができます。
心が辛くなってしまった時は、志望校の情報に触れてモチベーションを高めましょう！
６ 自分よりも勉強ができる友達と話す
自分よりも勉強ができる友達と話すのも、モチベーションを回復するのに効果的です。
人は、周りの環境に影響を受けやすいです。
モチベーション高く頑張っている友達がいると、「自分も頑張ろう！」と思います。
自分よりも勉強ができる友達が頑張っているのを見たり、自分と同じ志望校の友達が頑張っているのを見たり、
その人と話してマインドを教えてもらうことで、「あの子も頑張っているし、自分も頑張ろう！」と心を新たにすることができます。
友達と切磋琢磨できる環境をつくっておくと、受験が近づいて「受験勉強が辛い」と思った時に、
支え合ったり励まし合ったりすることができます。
まとめ
今回は、疲れた時に勉強を頑張る方法を紹介しました。
「受験勉強疲れたな」と思う時に、これらの方法を取り入れて頑張ってください！
こちらの動画も参考にしてください！
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