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今回は「成績が上がらない人がやっていること」についてお話ししていきます。
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はじめに
勉強をしているのになかなか成績が上がらないなと言う人はいませんか?
いくら長時間勉強していてもやり方が悪ければ成績はなかなか上がりません。
今回は成績が上がらない人の特徴を5つ紹介します。
自分に当てはまっているものがないか確認してみてください!
①誘惑がある環境で勉強をする
誘惑がある環境で勉強をする事は、
・集中力が上がらない
・勉強効率が落ちる
といった点から絶対にやってはいけないことです。
誘惑がある環境の例としては
・スマホを机の上において勉強している
・視界のどこかにテレビが入っている
・視界に漫画が置いてある
等が挙げられます。
誘惑があるものが近くにあると集中力が落ちるので、誘惑のきっかけになるものが視界に入らないところで勉強するようにしましょう!
また、友達と勉強するということにも注意が必要です。
友達と集合して勉強するのはいいですが、友達が視界に入らない席に座るなどして、だらけないように工夫して勉強をするようにしましょう!
②寝不足
勉強時間を稼ぐために睡眠時間を削って頑張る人ほど陥りやすいのが睡眠不足です。
睡眠は日中のパフォーマンスや記憶の定着に繋がるため、睡眠時間を削ってしまうと、日中のパフォーマンスが下がってしまいます。
1日の時間が24時間から増えたり減ったりすることが無いように、
睡眠の約7時間は決められた枠だと考えて、その残った時間をどう使えるかを考えて計画を立てるようにしてみてください!
③目標を立てていない
志望校の受験までにはまだ期間があります。
受験に向けての短期・中期の目標を立てるようにしましょう。
また、「次の模試でA判定をとる」というような曖昧な目標を決めるだけでは意味がありません。
具体的な行動を決めることが重要になります。
次の模試でA判定をとるために、どの参考書をいつまでに終わらせる必要があるのか、
その参考書を終わらせるために1日にどれくらいのペースで進む必要があるのかなど、
最終目標までしっかりと計画を立てて、自分が何をすべきか理解して取り組むようにしましょう。
④先延ばし癖がある
勉強をだらけたり、自分がやるべきことを先延ばしにしたりすることによって、志望校の合格率は下がっています!
やるべきことを先延ばしにしないために期限を他の人と共有するということを実践してみましょう。
1人で決意を固めても先延ばしにしてしまいます。
周りに宣言して先延ばしが出来ない環境づくりをしましょう!
⑤自分が何をやるべきか判断できていない
自分が1日単位でやるべきことをわかっていないと、成績は伸びません。
先のことを考えずに何となく参考書をやっても受験の点数が伸びず、間に合わない結果となります。
また、やるべきことがあってもスケジュールが立てられていなければ、受験に間に合わなくなるということもあります。
志望校を決めたら、それまでの勉強の計画を立てて何をすべきか把握するようにしましょう!
おわりに
以上の5つが成績が上がらない人がやっていることになります。
自分に当てはまっているものはありませんでしたか?
当てはまるものが1つでもあった人は要注意です!
直ぐに改善するようにしましょう!
今回は以下の動画を参考にしています。
詳しくはこちらをご覧ください。
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