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今回は「勉強と部活の両立を成功させる方法」についてお話ししていきます。
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【勉強と部活を両立させたい】
2024年度の入試で高校3年生はいよいよ本番を迎えます。
初めての大学受験は不安でいっぱいになると思いますし、勉強しなければと自分に言い聞かせて頑張ろうとしている方も多いでしょう。
しかし部活動をしている方の中には、「好きな部活を諦めたくない・・・」「部活で時間を使うから勉強時間を満足に確保できない・・・」といった悩みを抱えている方はいませんか？
そこで今回は、「勉強と部活の両立を成功させる方法」を3つ紹介していきます。
モチベーションを保てる環境に身を置く
モチベーションは自分の意志だけでなく、周囲の雰囲気や環境にも左右されます。先生や友人、家族とモチベーションを高め合うことが重要です。
加えて、高めたモチベーションは自分だけで保ち続けるのは非常に難しいです。これを維持するためにも、自分が勉強に身を置く環境はみんなで作り上げていくという考えを持ちましょう。
先生や親への定期的な報告や相談、同じ目標を持った友人や知り合いを作るなど、どんどん自分や周りの人を良い意味で巻き込んでいきましょう。
身近なお手本を見つける
部活の先輩や、自分の志望校に同じような状況で合格した人などを見つけてみましょう。「自分もこれぐらいやればできるはず！」という気持ちになれるはずです。部活動では先輩の練習方法を真似した方も多いはず。勉強も同じように良い方法はどんどん真似していきましょう。
また、大学入学後の生活や部活なども聞いておくとモチベーションを高めるのに有効です。
時間を有効活用しよう
部活をしている受験生にとって最も苦しいことは時間を確保することだと思います。だからといって何も決めずに空いた時間で勉強をテキトーにするのでは意味がありません。目標を持って何をするか明確にする必要があります。まずは、一日のスケジュールから自分なりに時間を区切ることをしてみてください。例えば、24時間のうち、9時間は睡眠や食事、7時間は勉強、5時間は部活、3時間は自由時間などのようにです。これをやってから、具体的な内容や目標を決めていき実行していきましょう。
加えて、トイレやお風呂、通学の時間などの隙間時間は何をするか、疲れていてもできる科目や分野は何かなど、少しの時間も無駄にしないような勉強計画を立てていきましょう。
まとめ
勉強と部活動の両立は非常に大変です。しかし、両立させることができた受験生は本番での集中力や体力、精神力といった面で実力を発揮できると思います。紹介した方法を是非活用していただき、受験勉強をより良いものにしていってください。
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