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今回は「入試本番の不安と解消法」についてお話ししていきます。
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【受験当日に緊張や不安はつきもの！！】
受験生の皆さん、受験勉強お疲れ様です！！
皆さんはそれぞれの志望校合格に向けて一生懸命に受験勉強に取り組んできたと思います。
直前に差し迫った入試本番、正直緊張するなとか不安を抱くなというのが無理な話です。
そこで今回は入試本番で想定される緊張や不安についてとその解決策について話をしていきます！！
受験生が当日抱く不安と解決法を紹介
①周りの受験生がみんな自分よりできそう・賢そうに見える
入試会場に行くと、周りには数多くの受験生たちがいます。この状況を見ると試験管から指示があるまで参考書やノートなどを見直していたり真剣な面持ちをしたりしたライバルたちに圧倒されることもあるでしょう。これにより、この人たちは自分よりもできる人たちなのではないかとネガティブ思考に陥りやすくなります。
しかし、心配しないでください！！中には第2志望、第3志望・・・という形で本命が上のランクの大学でという人も一部いるかもしれませんが、基本的に一般入試や前期入試であればそれぞれ大学ごとに似たようなレベルの受験生が集まってきます。だから必要以上に気負う必要はありません。周りの人たちのことは気にしないようにしましょう！！当日はこれまで勉強してきたものをできる問題はミスなく全力でぶつかるんだ！！という強い気持ちで挑んできてください！！
ちょっとズルいかもしれませんが、むしろ周りに「自分はこれだけ勉強してきたんだぞ！！」とこれまで自身が取り組んだ参考書に加えて、学校の教科書や辞書、ノートなどを待ち時間に机の上に積み上げておいて(言葉は悪いですが)ハッタリをかますのも心理戦として使えるでしょう。
②プレッシャーで体調を崩す
大事な入試本番、大なり小なり緊張はしてしまうのですが、特に緊張やプレッシャーに弱い人は体調に出てしまう人もいるかもしれません。
例えば、緊張でトイレが近くなってしまう人や吐き気を催す人など症状は様々です。加えて入試本番は冬真っただ中で風邪をひいて本調子でないということもあるかもしれません。そのため、入試会場に向かう前に自分の常備薬を必ず持っていくようにしましょう。いざ体調不良の症状が出たときはその薬を飲めばよいし、症状が出なかったとしても常備薬を持っていくことで「薬があるから大丈夫！！」という安心感につながります。言い換えればお守りみたいなものですね。
もう一つは、万が一体調不良が表れて最悪の事態に陥った時に備えて、すぐに駆け込めるように入試会場に着いたら、自分の席(教室)から最も近いトイレをチェックしておきましょう。チェックしておくことで、どうしても体調が限界というときに早急に駆け込むことができるので、対策になると同時に皆さんの安心にもつながります。
③問題が解けなかったらどうしようと不安になる
大学入試で合格するためには、できるだけ多くの問題を正解し得点率を上げる必要があります。しかし、大学入試の問題は合否をふるい分けるものですので難易度も決して簡単ではありません。解けない問題があってもいいのです。そして、満点を取る必要はないのです。自分が解けるところ・基礎的な問題を確実に、ミスなく丁寧に解ければいいのです。
また、緊張のあまり普段できているはずの問題が解けない、頭が真っ白になるということも想定されます。そんな時は一旦深呼吸するなどして落ち着き、別の問題から解くようにしましょう！！入試問題は別に順番に解かなければいけないというわけですし、問題を切り替えて後で見てみると実は解けたなんて言うこともあります。気の持ちようや気持ちの切り替えが大事ですね。
以上が、受験生が入試本番に抱えやすい不安とその解決法になります。
まだまだ入試本番の心構えを知りたい、とにかく入試本番の取り組み方を知りたいなどがあったら、武田塾大橋校にお気軽にご相談ください！！
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