こんにちは。
逆転合格の武田塾大橋校です♪♪
今回は
「やる気を出す方法と対策」
についてお話ししていきます。
誰もが感じたことあるであろう、
「やらないといけないのは
分かっているんだけど...。」
という気持ち。。。
この気持ちによって、
やる気が出ないということは
みなさん一度は経験しますよね。
受験生にとっては、
センター試験まで残り約１ヶ月！
一分一秒でも時間が惜しいのは
心の中では分かってはいるですよね。
でも、その頭とは裏腹に、
「どうしても勉強に集中できない...」
「時間は刻一刻と流れていく...」
「やる気の出し方がわからない...」
などなど。。。
そこで、やる気がなくなる原因から
順に見ていきましょう！
目標がしっかりしていない
１つ目に考えられる原因は、
「目標が明確に定まっていない」
という点です！
たとえば、
「弁護士になりたいから、
法学部に行きたい！」
一見すると目標が明確に
定まっているような気がしますが、
実は明確ではないんですね！！
実際に法学部は多くの大学にある。
「東京で弁護士事務所を開業したいから、
〇〇大学法学部に何としても入りたい。」
というのが明確な目標といえる。
したがって、
「就職実績が高いからMARCHに行きたい」
「ネームバリューで早慶に行きたい」
「周りの人や親に勧められた大学だから」
などといった明確とも見えるけど、
実は明確ではない目標の場合は、
やる気が低下する原因になります。
その場合は、
なぜその大学を志望したのか、
その大学にこだわる理由を
思い返してみることが必要です！
その大学に行きたいと思う動機が
志望校を決める際にあったわけですから、
初心に戻って思い返してみると良いですね！
また、目標が高すぎて内心では
達成できないと思っている場合や、
達成できるか不安という場合も、
やる気低下の原因になります。
その場合は、目標を下げたり、
目標を変えたりする必要はなく、
どうすれば目標達成できるかを
考えることが大切です！！
目標達成までの道筋が見えていない
２つ目に考えられる原因は、
「達成までの道筋が見えていない」
という点です。
明確な目標を持ってはいるけど、
道筋が見えていない場合は、
内心では達成できないと思っている人や
達成できるかどうか不安という人と
同様でやる気低下の原因となります。
その場合は、目標達成に近付いているという
実感が沸くやり方に変更する必要があります！
受験生であれば、
どの参考書をどれくらいのペースで、
いつまでに終わらせる必要があるだとか、
この参考書が終われば、
次はあの参考書に進むというように、
目標に対して自分が近付いているという
実感を自ら掴みにいかなければなりません。
学習計画というものは皆さんが不安に思い、
頭を悩ませる部分かと思います。
そういう時は塾や予備校などの
プロを頼るのも一つの手段であるし、
自分だけでできるという人は
しっかりと考えた上で
計画を立てると良いでしょう！
勉強よりも大切なものが他にある
３つ目に考えられる原因は、
「勉強よりもゲームをやる方が大切」
「マンガを読む方が楽しい」
などといった誘惑や感情に
負けているタイプの場合です。
この場合によく見られる状態として、
勉強が目標達成に近付いている実感がないから、
短期的にでも自分の気持ちを満たそうとします。
勉強をする中で、
分からない問題や知らない問題を見た際に、
解答解説を理解するのに
時間は掛かってしまうものです。
自分の好きなものや楽しいことと比較して
勉強の優先順位が下がってしまうことは
誰にでもあります。
やる気を出すため必要なことは
簡単に言ってしまうと、
やる気を出すために必要なことは、
上記で上げたやる気が低下する原因を
１つずつ潰せばいいのです♪
〇その大学に行きたいと思った理由を思い返す
明確な理由がなければやる気低下の原因になるので、
その大学に良い期待と思った理由を
しっかりと思い返して明確な理由を取り戻す。
〇目標を見直して頑張れるものに変える
目標が高すぎて内心では
達成できないと思っている目標を
調整することでやる気低下から脱出して
気持ちを切り替えることも良いと思います。
〇目標達成までの道筋をしっかりと確立
達成できるかどうかが不安という人や、
目標に近付いている実感がなくて
やる気が低下したという人は、
道筋をしっかりと確立して、
計画通りに進めることが大切です。
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