こんにちは。
逆転合格の武田塾大橋校です♪♪
今回は
「集中力は鍛えることが出来るの？」
についてのご紹介です。
集中力は鍛えることが出来る！
最初は集中力が30分程しか
続かない子が意外と多いんです！
長時間勉強のできる人は
1年間、受験勉強を行う過程で
1日10時間程度の勉強が
身体に染みついているから！
では、どうやって
鍛えているのでしょうか。
①机には使用するものだけを置く。
当たり前ですが、
机の上が散らかっていると
集中できないですよね。
なので、勉強する前に
一度机の上を整理して、
勉強しやすい状況にしましょう！
②勉強内容の計画をしっかり立てる
1回の勉強が30分程で
集中力が切れてしまう…
それでも全然いいんです！
最初は集中力が切れるタイミングで
キリが良く終われるものを
やっていきます。
例えば、
【英単語を60個覚える場合】
→ 30個を2回に分けて覚える
→ 20個を3回に分けて覚える
このように、
自分自身で計画を立てて、
自分のペースに合わせた勉強
をすることによって、
鍛えることができます！
慣れてきたところで少しずつ
時間を伸ばしていくと良いですね！
③集中するには休憩も必要！
長時間集中力を保つのは
なかなか難しいと思います。
ただ単に、
机に向かっているだけだったり、
ボーっとしているだけだったり…
もし、心当たりがある人は
その時間、思い切って
休憩してしまいましょう！＾＾
4時間通しで勉強するには
体力がないと結構厳しく
頭に入りずらかったりします。
なので、長時間勉強する場合
3時間勉強→休憩→2時間勉強
など、間に休憩をとって
勉強をしたほうが
より長い時間勉強出来る！
という事ですね＾＾
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合わせてどうぞ
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