自宅で勉強しているけど、すぐに携帯を見てしまい。。。結果、休憩３時間（笑）→そんなあなたはこちら！！

皆さん！こんにちは！
大船駅から徒歩５分にある、
大学受験の個別指導塾
「日本初！授業をしない塾」
武田塾大船校です！

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武田塾大船校には、鎌倉市をはじめ横浜市、藤沢市、
などの周辺地域の高校生が沢山通ってくれています。
武田塾に通う生徒は、早稲田大学、慶應義塾大学、上智大学、東京理科大学
明治大学、青山学院大学、立教大学、中央大学、法政大学、
学習院大学などの難関私立大学をはじめ、横浜国立大学、横浜市立大学、
東京大学、京都大学、東京工業大学、一橋大学、お茶の水女子大学、
首都大学東京、東京学芸大学、東京農工大学、電気通信大学などの
国公立大学への逆転合格を目指しています。
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今日は自宅で勉強している生徒に
気を付けてほしい点をお伝えします。
宅浪あるあるです。

やらなきゃという気持ちはあるけれど、
なかなか集中できない、
すぐ携帯を見てしまう方、必見です。

①休憩中に散歩ができていますか？

ずっと家で座って勉強していると
精神衛生面が悪化します。
武田塾大船校でも６０～９０分勉強したら
１５分程度の散歩をおススメしています。
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もちろん個人差はありますが、
なかなか集中力が続かない！
という方は、軽く身体を動かして
気分転換を図ってみてください。

座り過ぎは思っている以上に危険です。
「座り過ぎ」というワードで検索
してみると、多くの問題点が出てきます。

ちなみに私は武田塾大船校で
スタンドデスクを
愛用しています。
立ったまま、仕事ができます！
（個人的にはこの下に
バランスボードを置いて、
体幹鍛えながら仕事したいですｗ）

スタンディングデスク
生徒も自習室で立って勉強している
こともあります。
どうすれば長時間、集中して
勉強ができるか？？
いろいろ試行錯誤しています！

➁五感をフル活用して勉強できていますか？

武田塾では参考書を中心に
勉強をしていきますが
ずっと黙読を中心にやっていると
マンネリ化することがあります。

そういう時は、以下の方法があります。
①音読する
→英語、古、漢で特に有効ですが、
音読することで視覚だけでなく、
聴覚も刺激できます。脳が活性化して
集中力の維持が可能となります。
立って音読、部屋の中で歩きながら
音読もおススメです。
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➁解説動画を見る
→武田塾では解説動画付きの参考書が
多くあります。
また、学びエイドという
音声付きの動画を武田塾生は
視聴できます。基本は参考書で進めて、
ちょっとじっくり理解したい部分は
動画を活用するとスムーズに
進めやすくなります。

③音声付きの教材を聴く
→最近の参考書はCDがついていたり、
携帯から音声を聴くことができるものが
たくさんあります。

③家族以外の方と会話できていますか？

実は一番心配な点がこれです。
特に既卒生です。
高校がなくなるので、
朝、自宅で1人になる既卒生も
いるかと思います。

この状況はなかなか大変です。
監視する人が全くいないので
サボりたい放題になります。
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さらに誰とも会話せずに
1日を終えてしまうと
脳機能も下がりがちです。
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高校生の頃は、
朝支度をして、通学して、
高校でコミュニケーションも
とれるので、脳は活性化しますが、
ずっと家にいて、
家族以外の方と会話も
なくなると、脳機能は
落ちていきます。