こんにちは！ 武田塾御茶ノ水本校です！
みなさんは受験生活のモチベーションをどうやって維持されていますか？
私は、地元の予備校で1年間浪人をして早稲田大学教育学部に合格しました。
浪人生は、1年間ほぼ勉強だけに打ち込むことができます。
一つのことに打ち込める時間は人生でとても貴重だと思います。
しかし勉強ばかりの単調な生活だとモチベーションを保つのが難しかったり
成績が伸び悩んだ時など辛く感じやすくなります。
そこで、私が浪人生の時の生活で工夫したことやモチベーションの保ち方を紹介します！
現役生の方もぜひ参考にしてみてください！
１．1日の過ごし方
〈スキマ時間を有効活用〉
移動時間が長かったため、電車の中では基本的に暗記モノに取り組んでいました。
電車の中でも集中できるように「〇〇駅に着くまでにこのページを完璧に覚える」と
スキマ時間の勉強でも目標を決めて取り組むようにしていました。
〈ダラけない休憩〉
休憩時間は長く取るとその後うまく切り替えられなかったり
罪悪感につながってしまいます。
だから、音楽を聴きながら予備校の周りを軽く散歩したり
好きなおやつを食べるなど短時間でしっかりリフレッシュできる休憩を心がけていました。
また、スマホを使っていると時間が経つのが早く感じますよね。
休憩中にスマホを使うと気付いたら長い時間が経ってしまっていたり
勉強に戻ってもスマホが気になってしまったりするので
休憩にはスマホを持っていかず、決めた時間にしっかり勉強に切り替えられるようにしていました。
〈次の日に向けた生活〉
私は1日の勉強は予備校にいる時間で集中して取り組むようにして
夜は疲れているので家に帰ってから本格的に新しい勉強はしませんでした。
その代わりに夜はその日の授業のノートや自習で
やったことに軽く目を通して復習をしていました！
夜はできるだけ早く寝て次の日に寝坊で計画通りに
勉強が進まないなどということがないようにしていました。
２．モチベーションの保ち方
受験生の１年はとても長く感じるかもしれません。
私の周りの友達でも疲れて秋以降に遊びはじめてしまったり
成績が伸び悩んで諦めてしまって思うような結果を残せなかった人が少なくありませんでした。
武田塾でも生徒さんからモチベーションを保つ方法を質問されることもあります。
そこで、私が受験生の時のモチベーションの保ち方を紹介します！
〈短期的な目標を持つ〉
受験生の皆さんは第一志望校への合格を勉強のモチベーションに
日々勉強に取り組んでいると思います。
しかし、模試の結果などを見てこの最終的な目標としている大学と自分の実力との差を
感じてしまったとき、多くの人は「もっと頑張ろう！」という気持ちよりも
不安や焦りの気持ちが勝ってしまうと思います。
だから、「次の模試ではB判定をとる」や、「〇〇大学の過去問で8割を取る」など
短期的かつ自分が頑張れば達成できそうな目標を立てることで
モチベーションを保つことができます。
また、どんなに成績が伸び悩んでも第一志望校は下げない方がいいです！
一度志望校を下げてしまうと、諦め癖がついてしまいます。
あくまでも最終的な目標とする大学は諦めずに、小さな目標から達成していくようにしましょう！
〈1日の楽しみを見つける〉
受験生はスマホを触るにもテレビを観るにも友達と遊ぶにも
罪悪感を感じてしまうかもしれません。
しかし、勉強ばかりの生活だと楽しみが少なく、疲れてしまいますよね。
だから私は1日の中で勉強に支障が出ないような楽しみを大切にしていました。
例えば、
・お気に入りの場所で勉強する
・予備校の帰りに本屋に寄る
・好きな道を通って帰る
・お昼ご飯に好きなものを食べる
などです。
小さなことに思えるかもしれませんが
勉強ばかりしている生活ではこういった小さなことが大きな楽しみになって
勉強のモチベーションにつながりました。
モチベーションを高めて受験生活を最後まで走り切ろう！
受験生は、自分の時間の使い方次第で結果を変えることができます。
私は、自分がもし第一志望校に受からなかったとしても、
「あの時もっと勉強していればよかったな」と後悔せず、やり切ったと思えるように
時間の使い方を工夫していました。
勉強する時間は、自分で作り出すものです！
受験本番に自信を持って臨めるように、自分が後悔しないような生活を心がけましょう！
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