こんにちは。武田塾難波(なんば)校です。
もうすぐ三月ですね。花粉の季節になってきました。
花粉症の人は、辛いと思いますがしっかり対策を心がけましょう！
さて今回は、
ついつい勉強がサボりがちになってしまう人にお伝えしたい内容です。
勉強しようと思っていても寝ながら参考書を読んでいるだけでは勉強になりませんよね。
でもなかなか勉強する気にはなれない…
そんな方に！
『今すぐやるべき最強の環境づくり5選』をご紹介します。
①場所を変える
まず初めに試して欲しいのがこの
「場所を変える」ということです。
家では誘惑が多くてどうしても集中できないという人も少なくないかと思います。
そんな方は、自習室や図書館、ファミレスなどに勉強場所を変えてみましょう。
つまり、家以外の場所で勉強しよう！ということですね。
自宅での勉強にはわかりやすく誘惑がついてきますよね。
すぐに眠れてしまう環境、いつでもケータイを触れてしまう環境、
食事、Wi-Fiが不自由なく使えるなどという環境です。
これでは集中できません。
ただ、このコロナの最中でなかなか外では勉強しにくいという方もいるかもしれません。
そんな時は、自宅の学習机をできるだけ自習室と同じような状態にしてください。
机の上には極力何も置かないようにしましょう。
これで少しは集中できるはずです。
②オフライン環境を作ろう！
まず、オフライン環境とは、ケータイ、スマホを使わない状態にすることです。
まず、スマホはヤバイです！！！！
ついついTwitterをしちゃう…なんて方もいるんじゃないですか？
ただ、スタディサプリや学びエイドなど、
学習コンテンツをスマホで利用することもあるかと思います。
そのような「目的のある利用」に関してはOKなのですが、
やはりそれ以外は勉強の妨げになるので、
スマホは近くに置いておかない方がいいと思います。
また、スマホで一番危ないのは「通知がきてしまう」ことです
「通知がきた…。LINEが…。」
という状況では全く集中できていません。
そのような時には、一時的に通知をオフにしてしまうのが効果的ではないでしょうか？
もはや、スマホ自体を机の上にはおかず、
違う部屋に置くぐらいがちょうどいいかと思います。
是非、スマホを手放してみてください。
③ノイズキャンセリングを使おう！
これは、そもそも騒がしい状況の中にいる人にのみ当てはまりますね。
外に勉強しにきたものの想像以上に周りの人が煩くて集中できない時や、
家での工事の音が気になってしまう時などに活躍するかもしれません。
音を遮断できればいいので耳栓などでも効果的です。
ノイズキャンリング機能付きでない場合には、音楽を聴きながらの勉強もオススメです。
これは人によって合う合わないがありますが、
歌詞のない曲や「勉強集中 音楽」などで探してみるのもオススメです。
④周囲を巻き込む！
これは、友達を巻き込むということです。
一人で勉強をがんばろう！！とするのと、
友達と一緒に頑張るのでは意外と違ってきます。
一緒に頑張る仲間がいるだけで、
「あいつが頑張ってるからやろう！」
と、モチベーションも維持しやすいと思います。
クラスの人や部活の人など、
自分から声をかけてみて一緒に自習室に誘ってみましょう。
そこからは各自で勉強するのがオススメです。
「一緒に勉強しよう」とか
「図書館行こう」とか
「勉強時間確保しよう」とか、なんでもいいです。
とにかく一緒に勉強をして、
モチベーションを高会えるような仲間を作ってみましょう！
注意して欲しいのが、その友達と一緒に
悪い方向に行って欲しくないということです。
「傷の舐め合いグループ」にはならないで欲しいといううことですね。
くれぐれも
「俺今日勉強全然してないわ〜」
「俺も〜」
というグループにはならないようにしてください。
意識高い系グループを目指しましょう！
最後に
今回は、サボってしまう人に向けてオススメの対処法をご紹介しましたが、いかがだったでしょうか？
下記の動画も参考にしてみてください。
そして最後まで読んでくれた方に、
どうしてもサボり癖を改善できない人のための
最後の方法を伝授します。
それは、武田塾に入塾することです。
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