こんにちは、長岡市の塾、武田塾 長岡校です。
武田塾長岡校のブログをご覧いただきありがとうございます！！
今回は
この時間に勉強しないなんてありえない！
この時間に勉強をしないとあまりにもったいない！
本当にここから合格をしたいと考えているのであれば絶対にこの時間に勉強をしないとヤバい！
それは朝！！
この記事では朝に勉強することのメリットなどを紹介していきます。
朝にしっかり勉強をする
午前中という大きな括りではなく、朝早い時間に起きて勉強をしましょう。
例えば高校生であれば学校の１限が始まる前に勉強をしましょう。
朝に勉強する価値がどれほど高いものなのかを今回はお伝えします！
夜にたくさん勉強すればいい、と思いがちですが、朝の時間を使うと、とても効率的に勉強が進みます。
勉強の効率が上がる！
まずはなぜ朝が良いかというと１つ目は勉強の効率が上がることです。
ではなぜ、朝は効率が良いのでしょうか？それは脳が整理されているからです。
人は寝ている間に記憶が整理されていると聞いたことがあるかと思います。
夜は部屋（脳）がごちゃごちゃの状態で、一日のいろいろな経験や思考をすることによって脳が痺れているような状態です。
それが寝ている間に
・しっかり整理され
・疲労が回復して
・脳がスッキリ綺麗に整った状態
まさに朝、起きた瞬間です。
その早いタイミングで脳に情報を入れていくとしっかりと整理されているので頭にどんどん入ってきます。
明確にこれだという数値はありませんが脳科学者の方なども３倍は上がる！とよく言われています。
つまり疲れた頭で夜に勉強するよりも
スッキリ整理された朝の方が効率が良いということです。
例えば「１日２時間勉強するぞ！」と決めて、夜に２時間確保するのと朝に２時間確保するのとでは続けていくと成果が変わっているかもしれません。
勉強時間が同じだとしても朝と夜では効率・質に違いがあります。
「朝は苦手で…」という人もいるかもしれません。
少しだけ頑張って、朝早く起きる生活習慣を作りましょう。
朝からバタバタしないように早起きをして時間に余裕を持つようにしましょう。
余裕を持つことで朝から無駄な体力を使うことがなくなります。
生活習慣の乱れを整えられれば、受験の結果も変わってくるかも！？
受験勉強のモチベーションの維持
実は朝に勉強をしていると「モチベーションが下がって勉強が続きません」となりにくくなります。
「なんで？受験へのモチベーションと朝早く起きるのは別問題でしょ？」と思いますよね？
なんと、実は密接な関係があるのです。
毎日勉強しようと決めてもなかなか続かない人は、最初は朝起きようと頑張っていても結局バタバタした朝を変えられず…。
夕方くらいから「よし！勉強するぞ！」ともう疲れているところから勉強を頑張ろうとするパターンがあります。
朝のドタバタから始まり、「やっと午後から覚醒してきました！」となっても夕方には勉強に入る前から脳が散らかっているなんてことも。
いろいろな活動をしているので疲れてくるのは当然ですがやる気も疲労に合わせて低下します。
「今日は疲れた明日頑張ろう」となってしまいがちです。
疲れたと思い夜にスマホを触って寝るのが遅くなり翌朝ギリギリに起きて、またバタバタの一日に…なんてことの無限ループになってしまいます。
今日やろうが明日やろうになり、疲れているのでそれがずっと続いてしまいます。
こういった悪習慣を断ち切るために行動を起こしましょう。朝を活用する習慣が出来ていると自然と習慣が続きやすくなります。
2024年度合格した武田塾長岡校の先輩たちも
朝の時間を非常に有効活用していました。
既卒生であれば、10時半にOPENする長岡校の自習室へ。移動時間に単語、暗記系。英文を聞く。等
自己肯定感の向上に繋がる
しっかりと朝の勉強、朝活をできたことが自己肯定感の向上に繋がります。
有名な話ですが
かの有名なウイリアム・マクレイヴン海軍大将は人生における教訓の一番基本的な事は
「朝のベッドメイキングである」と話しています。
ベッドメイキングをすることによって布団の湿気を逃がしたり、部屋を綺麗にするという目的もあります。
それに加え、朝にやるべきことを達成したという小さな自己肯定感を作ることができます。
「よし！他のことも頑張ろう！」前向きな気持ちになれます。
朝から小さいタスクを課して成功することでその一日が良い方向に向かいます。
これから受験を控える皆さんがもし朝にとても効率の良い勉強ができたなら疲れた午後も前向きに思えるのではないでしょうか？
今日からでも自分にできる小さなタスクを作ってみましょう。
まとめ
この記事を参考にして、朝を良質な勉強時間に変えるためには自分のどこを改善したらいいのか考えて実践してみましょう。
それだけで志望校合格にグッと近づける！
また、動画では実際に朝に勉強をしていたという川野先生と最初はバタバタの朝を過ごしていた清水先生が実体験や感想を含めてさらに詳しく紹介してくれています。動画も見て朝の時間を有効に使えるようになりましょう。
↓↓動画はこちら↓↓
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