ブログをご覧のみなさんこんにちは！
京阪電車守口市駅から徒歩4分で行ける逆転合格専門の予備校、武田塾守口校です！
飽き性な君へ！最短で「つまらない」「続かない」を無くそう！
みなさんは勉強を毎日しっかり継続することができていますか？
毎日勉強するのって、簡単そうで意外と難しいですよね･･･
みなさんの中には、
・毎日勉強が続かない･･･
・途中でどうしても飽きてしまう･･･
などなど、
勉強を毎日続けることができないという悩みを持っている人は多いと思います。
そこで今回は飽き性な人でも毎日勉強を継続することができる方法についてご紹介していくのでぜひ参考にしてみてください！！
また、今回の内容は武田塾の公式Youtubeチャンネルでもお話しているのでそちらも合わせてぜひご覧ください！！
人間は全員飽き性！！
まず、最初から完璧に毎日勉強を続けることができる人はいません！
そもそも人間には生体恒常性（ホメオスタシス）という一定の状態を保とうとする能力が備わっていて、習慣化していないのに急に勉強を毎日勉強しようと思ってもすぐには身体が受け付けません！
みなさんは勉強以外にも「○○を始めよう！！」
といっても三日坊主になってしまった経験はありませんか？
それと同じように急に何かを始めようとしても身体は追いついてきませんよね･･･
何事も継続して習慣化するには、モチベーションよりも戦略が大事です！
勉強を継続していくための方法！！
ここからは実際に勉強を習慣化するための方法についてお話していきます。
勉強以外にも参考になる部分があると思うので要チェックです！
小さな変化を続けていく！
勉強時間を確保しようとしていつもは朝８時に起きているのに、急に６時起きにしても続きませんよね･･･
人間の脳は急激な変化を嫌うので少しずつ脳をだましてやる必要があります。
そこで、必ずできることから始めていき小さな変化を積み重ねることで目標に近づけていくことが大事になってきます！
例えば、急に朝６時に起きるようにするのではなくて、１５分ずつ起きる時間を早めていきます。
たった１５分ならいつもより早く起きられる気がしませんか？
いつも朝８時に起きている人であればこれを地道に８日間続けることで朝６時に起きられるようになります！
これを私達はマラソン理論と名付けています！
マラソンも急にグラウンドを５週走れと言われたらキツいですが、毎日１～２週ずつ走る距離を伸ばしていくことで数日後には５週走れるようになりますよね！
それと同じように早起きや勉強でも少しずつ変化を続けていくことで大きな苦労をすることなく目標に近づけていくことができます！
勉強の進捗を記録して振り返る！！
みなさんは勉強したら必ず進捗の記録をつけることができていますか？
勉強すること自体が楽しいと感じることができれば、無限に勉強できますがそうはいかないですよね･･･
しかも受験勉強は半年後や１年後という長いスパンで見ないと自分に学力がついたという結果は出ないのでただただ勉強を続けているだけではどうしても勉強が飽きてしまい、続けることが難しくなってしまいます。
そこで毎日どれくらい勉強したのか・どの程度進んだのかを記録しておくことで、
「自分はこれくらいレベルアップしたんだ」
という勉強の実感を持つことができます。
勉強の成果が毎日目に見えれば勉強に対しての自信やモチベーションにもつながりますよね！
しっかり自分がどの程度進んだのかを記録して振り返るようにしましょう！
勉強する机に無駄なものをおかない！！
勉強が継続できない人に共通することとして「机の上に余計なものをおいている」ということがあげられます。
たとえスマホの電源を完全にオフにしていても机の上に置いてあるもしくはポケットの中に入れているだけで勉強への認知能力が下がってしまうと言われています。
勉強への認知能力が下がると集中できないということになるので、当然回りの誘惑に負けてしまいます。
周りの誘惑に負けてしまうとスマホに触ってしまったり、「今日くらい勉強はいいだろう」と考えてしまい、勉強の継続が途切れてしまいます。
せっかく勉強しようとして机に向かったのに他のことで集中力が削れてしまっていてはもったいないですよね･･･
勉強する机の上や身の周りにスマホや誘惑になるものは置かないようにしましょう！
勉強を継続するために意識すること！
なるべく友達も巻き込む！
勉強を継続していくためにはどうしても自分だけでは続かないこともあります。
そんな時はなるべく友達も巻き込むようにしましょう！
友達も巻き込めば、
「昨日はどれくらい勉強した？」
「○○の参考書の△まで進んだ」
という会話が生まれるので、自然と自分もやろうという気持ちになることができます。
勉強のライバルができると対抗心も生まれるので切磋琢磨し合うことができますよね！
私の場合は勉強時間を管理して、他の友達の勉強時間を確認できるアプリを活用して勉強していました！
だれかが勉強をしたという通知が入ると「自分もやらなきゃ！」という気分になって勉強に集中して取り組むことができたのでおすすめです！
気持ちの切り替えをしっかりする！
これから受験学年になるという高校２年生は部活などであまり勉強時間が確保できないという人が多いと思います。
しかしこれからはいかに勉強への集中に気持ちを切り替えられるかが重要です。
部活の時は部活に集中、勉強の時は勉強だけに集中するというメリハリをしっかりつけることで継続の成功率も上がってきます！
まとめ！！
今回は飽き性な人向けに勉強を毎日継続するための方法についてお話しました！
ポイントは以下の４つです！
①小さな変化を重ねていく！！
②勉強の進捗を記録して振り返る！！
③勉強する机に無駄なものを置かない！！
④なるべく友達も巻き込む！！
勉強が三日坊主になってしまうという人は人間はみんな飽き性だと理解しましょう！
それでも勉強の習慣をつけていくためには小さな目標から始めて習慣化することが必要です！
達成できたら自分を褒めて、まずは参考書１冊を完璧にできるようにしましょう！！
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