センター試験と入試、前日と1週間前の過ごし方【武田塾京都駅前校】

センター試験前日の過ごし方

センター試験前日と1週間前の過ごし方

こんにちは！京都駅の予備校・塾といえば、武田塾京都駅前校です(^^)/

いよいよセンター試験があと1週間というところまで迫ってきましたね…！

油断せずに全力で走り切りましょう！！

今回はそんな今だからこそ伝えたい【センター試験前日の過ごし方】【センター試験1週間前の過ごし方】について講師にアドバイスをもらいましたので紹介します(^^)v

センター試験1週間前の過ごし方

試験までのこの1週間、センター当日と同じ睡眠リズムで過ごしてください。

夜11時に寝て朝6時に起きる予定の人は、残りの1週間も同じ時間に寝て起きましょう。

センター試験当日を最高のコンディションで迎えるために、体と頭を当日と同じ状態に慣らしておく必要があります。

いつもは夜2時に寝て朝10時に起きている人が、急にその日だけ早寝早起きができるようにはなりませんよ！

ちなみに「布団に入っても全然眠れないから諦める」と思っているそこのあなた！諦めないで！

ある睡眠に関する実験によると「全然眠れなかった」と感じていても、実際は眠っているというケースがほとんどだったそうですよ(';')

「どうせ寝れないなら」と毎日朝の4時5時まで勉強して結局昼の12時に起きる、という生活は、せめてこの1週間だけでも止めて早めに布団に入りましょう！

意外と寝れるもんです('ω')

センター試験に向けて、勉強するだけでなく身体を慣らしておくことも大切ですよ(^^)/

睡眠リズム

センター試験前日の過ごし方

①リラックスしていつもどおりに過ごす

　受験前日は緊張してしまって勉強してもなかなか頭に入らないという人も多いと思います。なので、受験前日は息抜き、気分転換、体調を整えるの3点を意識して過ごしてみてください。

②勉強するならポイントを絞る

　先程も言ったように受験前日は緊張してしまって頭になかなか入らないという人が多いと思います。したがって、やったことがない難しい問題をやみくもに解くよりは、自分が苦手な範囲や一度解いたことのある問題の見直しなど、ポイントを絞った勉强をするようにしましょう。ポイントを絞って勉強しようとしてもどうしても頭に入らないときは潔く諦めて明日に備えて早めに寝ましょう。

勉強するなら

③持ち物、服装、防寒対策を準備する

まず持ち物ですが筆記用具、腕時計、受験票、参考書、昼食ぐらいをもっていけば大丈夫だと思います。

受験当日の服装ですが、特に指定はないはずなので自分が受けやすい服装で受けましょう。前日には受験当日に着ていく服を準備しておきましょう。

また、センター試験は寒い時期に行われる試験なので受験会場は基本暖かいと思いますが、座席によっては暑かったり、寒かったりする可能性もあるのでカイロを持っていったり、脱ぎ着できる服で調節できるように準備しておきましょう。

暑かったり寒かったりすると集中が削がれるのでしっかり対策しておきましょう。

④受験当日の流れを頭に入れる

　受験当日の朝、どういう流れで準備してどういう道のりで受験会場に向かうかを頭に入れておきましょう。受験会場に実際行ったことがあったり、前日に下見ができるようであれば安心ですが、そうでなければマップで調べたり、電車の時間を調べて受験会場までのシュミレーションをしておきましょう。当日は何が起こるかわからないので受験会場には早めにつくようにしておけばなお安心です。