はじめに
みなさんこんにちは！
京阪樟葉駅から徒歩3分、武田塾くずは校です！
4月も終盤にさしかかってきて、季節は完全に春に切り替わりましたね！
まだまだ寒暖差があり、朝や夜は寒いですが、昼間はとても暖かくなってきました。
さて、新学期が始まり、環境が一変したという人も多いと思います。
そのなかで、新しく高校生になった人も、学年が上がった人も、受験生になった人も、誰にとってもとても大事なのが、新しい環境に慣れた後の切り替えです。
新しい学年や受験生生活において、いいスタートダッシュを切ることはとても重要です。
新しい生活に慣れてきたら、勉強をする習慣を作って勉強し、周りに置いていかれないようにしましょう。
とはいっても、ついついスマホを触り過ぎてしまったり、ゲームをしてしまって時間を溶かしてしまった経験はありませんか？
勉強をするつもりだったのに、スマホを触っているうちに数時間経っていた…なんて経験がある人も少なくないと思います。
そこで今回は、勉強中のスマホやゲームとの付き合い方について紹介したいと思います。
また、今回の内容は武田塾の公式YouTubeチャンネルでも解説しているので、そちらも合わせてご覧ください！
スクリーンタイムを確認！
まずは、1日にどれくらいスマホゲームに時間を奪われているかを確認してみましょう。
これには、どのアプリにどのくらいの時間を使っているのか分かる、スマートフォンのスクリーンタイム機能が使えますね。
一度、スクリーンタイムを確認してみてください。
そこにスマホゲームが2時間も3時間も載っているということは、それだけ勉強時間を捨てているということです。
勉強に充てることができた時間を2時間も3時間もゲームに費やしていて大丈夫ですか？
確かに、スマホゲームはとても楽しいです。特に最近のゲームになると、CGレベルで絵がとても綺麗だったりして、魅力的なゲームがとても多いですよね。
ただし、そこから抜け出さないと受験の成功は見えてきません。
したがって、やはり受験の時はゲームはやめるべきだ、という結論になるでしょう。
少しだけならいい？
よく受験相談などで、「受験が終わるまではゲームはやめよう」と話すと、
「1回5~10分ほど、息抜きにしかやっていないのですがやめないといけないですか？」
と聞かれることがあります。
しかし、厳しい意見になりますが、これもやめるべきです。
「息抜きのためだったらゲームをしてもいいでしょ！」というのは受験生からよく聞かれる声ですが、まずそもそもゲームは息抜きとして適しているとは言えません。
確かにゲームをすると気分は楽しい気分になるかも知れませんが、ゲームをしている間は脳を休めることができていないからです。
むしろ、ゲームに熱中すると脳をたくさん使っている状態になってしまって、休憩になりませんよね。
また、寝る前にゲームをするとブルーライトの影響で睡眠の質が下がってしまうため、翌日の勉強効率を下げることにもつながります。
もう一つ息抜きでゲームをするべきでない理由を挙げるとすると、「少しだけ」というのがとても怖いからです。
通学時間、休み時間、昼休み、部活の前後など、細かい時間でゲームばかりしていると、気づかないうちに、合計1時間2時間もゲームに費やしてしまっていたりします。
もしゲームの代わりに勉強をしていたら？
もし、その隙間時間でゲームの代わりに英単語帳を開いていたら、どれだけの英単語を覚えられていたでしょうか。
一回一回はそんなに長時間プレイしていなかったとしても、英単語帳一冊は終わっていたかも知れません！
少し少しの積み重ねでそのくらいの差が出てくるので、ゲームとの付き合い方で志望校のランクが一つ変わってしまうレベルですよね。
受験のことを考えたらゲームは良くないと言うことをわかっていてなかなかやめられない方も多いと思いますが、
ゲームをする時間に受験勉強をしていたら、どれだけ合格に近づくかを具体的にイメージして、ぐっと我慢しましょう！
どうやったらやめられる？
ここまで、受験生はゲームをやめるべきだと言うことをお話ししてきましたが、
どうやったらゲームをやめられるのでしょうか。
やめようと思っていてもやめられない人が多いですよね。
結論から言うと、ゲームを消すしかないです！
今まで一生懸命進めてきたゲームを消すなんて無理です！という気持ちはもちろん理解できます。
しかし、それでもやはり消すしかないのです。
ここでゲームを消しておかないと、その先もずっとスマホゲームに時間を奪われ続けることになります。
少し大袈裟に言うと、ゲームを消さないということは、大学受験がどうなってもいいです！と宣言するようなものだと思ってください。
ゲームアプリがスマホに入っている状態だと、「ゲームを我慢する」という選択を毎回とる必要があります。
それに比べて、スマホからゲーム自体を消してしまえば、そもそも「我慢」をする必要がないですよね。
人間はどうしても誘惑に弱い生き物なので、誘惑がある状態でそれを我慢しようとしても、負けてしまいます。
したがって、誘惑に負けないようにするより、そもそも誘惑がない状況を作らなければならないのです。そのためにゲームを消しましょう。
今は辛くて苦しいと思いますが、志望校合格という喜びを手に入れるために、いまは一旦我慢する選択をとってください！
今回のまとめ！
今回のブログでは、受験とスマホゲームへの向き合い方について説明しました。
とにかく大事なことは、まずゲームに費やしている時間を自覚して、危機感を持つことです。
日々ついついゲームに使ってしまっている時間を受験勉強に充てることができれば、志望校のランクアップも十分あり得ます。
そしてもうひとつ、ゲームは中途半端に減らしたり辞めたりするのではなく、一旦消してください。我慢しようとしてもつい甘えてしまうのが人間なので、そもそもの誘惑を断ち切って、勉強に専念する！これが合格への一番の近道です！
みなさんの健闘を祈っています！
～武田塾 くずは校のその他のブログ記事～
お問い合わせはこちらから！
武田塾くずは校では無料受験相談を行っています。
「勉強のやり方がわからない……」
「どの参考書を使えばいいのかわからない……」
「授業を受けても意味ない気がする……」
受験に関するあらゆる悩みに、無料で個別アドバイスをさせていただきます！
〒573-1106
大阪府枚方市町楠葉1丁目5-1
婦喜屋ビル 3階
〒611-0021
京都府宇治市宇治若森31-5
宇治タイセイビル 1階
〒573-0032
大阪府枚方市岡東町14-44
雲川ビル 4階
〒572-0042
大阪府寝屋川市東大利町14‐6
丸喜ビル 3F
〒570-0026
大阪府守口市松月町2-19
松月ビル 3階
