桑名高校、川越高校、桑名西高校、暁学園高校、津田学園高校の皆さん！
なかなか勉強を始められない・・・
やる気が落ちている時は勉強できない・・・など
勉強のペースがつかめずに悩んでいませんか？
今回は1日10時間勉強できる方法を４つ紹介します！
キーワードは「習慣化」です！
武田塾桑名校では勉強を「習慣化」させるために、生徒さん1人ひとりにあった勉強法を提案しています！
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1日10時間勉強する方法4選
①習慣化する
受験勉強で大切なことは習慣化することです。
何事も習慣化するまでが大変です。
新しい事を始めても3日坊主で終わってしまう
経験をしたことがあるのではないでしょうか？
これは直すというより、人はそういうものだと
受け入れてどうしていくか考えることが大切です。
勉強を習慣化するためには
モチベーションに頼らないことが大切です。
やる気は色々なことで上下してします。
そのままだと勉強のペースにムラができてしまい
質が悪くなります。
そもそもやる気というものは何もしない状態で勝手に湧いてくるものではなく、
何かに取り組んでいるうちに自然と湧いてくるものです。
やる気が出るまで勉強をしない＝受験勉強を自分からやらないと言っているようなものです！
②勉強を始める時間を決める
勉強を始める時間を決めていなかったら
どうなるでしょうか？
始める前にちょっとスマホを見てしまい
気が付いたら時間が経っていた・・・
という経験がある人も多いと思います。
始める時間を決めていれば
だらだら過ごしてしまうことが防げます。
さらに、時間を決めることで
生活を見直すきっかけにもなります。
例えば、明日朝9時に勉強を始めると決めたとします。
すると、9時に勉強を始めるためには
何時に寝ておかないといけないか、
睡眠時間や身支度の時間を考えて
逆算することができます。
明日の勉強時間を特に決めていない人は、
今すぐ開始時間を決めましょう。
➂目標と期限を設定する
人は目標がなければ頑張ることができません。
また、期限がなければ先延ばしをする生き物です。
志望校など目標が決まっていない人は
まず色々と調べて決めていきましょう。
ただし、1年後などの遠い目標だけでは
現実味が薄れて気持ちが入らないことがあります。
そんな時は中期的な目標を決めてみましょう。
例えば今使っている参考書を○月までに終わらせる、
など少し先の目標を決めて
それに向かって勉強の計画を立てていくことで、
勉強をうまく進めることができます。
④小さな一歩から始める
先ほどの中期的な目標と少し被りますが、
勉強は小さな一歩（スモールステップ）から
進めていくことが大切です。
目標が高い所にあっても、今は
目の前の壁をひとつひとつ乗り越えていくしかありません。
例えば、1日10時間勉強すると聞くとハードルが高く感じますが、
1時間の勉強を10回と考えると少し見え方が変わってきます。
まずは目の前の勉強を1時間頑張ってみることから
始めることで、気が付いたら長時間勉強できるようになってきます。
そうやって自分のペースを作ることができれば、
勉強のハードルを下げつつ習慣化することができます。
まとめ
今回の内容をもっと詳しく知りたい人は、こちらの武田塾チャンネルの動画もご覧ください。
10時間勉強できる勉強法を他にも紹介しています。
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