勉強をしたいけど疲れて集中できない人、
できるだけ疲れを消して勉強したい人、
ぜひ、この記事を読んでみてください🥺
また、
すごく勉強したから疲れたといって勉強した
気になっている人、要注意です👺👺👺
今回は無駄に疲れる勉強法を5つ紹介します💁
果たして、その疲れは本当に勉強からくる
ものなのでしょうか？
間違った勉強法をしていたり、無駄な労力を
費やしていると思ったらすぐに直しましょう！
無駄に疲れる勉強法5選
①書き写し作業をする
ノートをきれいにまとめたり、暗記するために
繰り返し書ことに必死になっていませんか？
その作業は本当に意味があるのでしょうか？
ノートをきれいにまとめることは悪いことでは
ありません。
しかし、
きれいにまとめることで満足しているなら
それは自己満足のためにやっているだけです。
なので、そこに力を注ぐのはやめましょう🙅
数学など計算で書かないといけない場合は
問題ありませんが、写経系は意味がないです。
文章はすでに書いてあるのですから。
例えば、
英文を全て書き写して構文を書いていく行為は、
その書き写している時間が無駄です🙅
英文はコピーをしてしまえば、あとは構文を
書き込むだけで手間が省けます！
その方が圧倒的に効率がいいでしょう👍
実は、書くことが必ずしも良い勉強法とは
限らないのです。
漢字や英単語などを書いて覚える作業は
あまり必要ありません。
書いて覚えることも一つの手段ですが、
暗記方法は他にもあります。
自分にとって最適な暗記法を実践することが
重要です。
最適な暗記法
音読を繰り返すことで覚える
その方が書く時間が省けるので効率的です。
また、
音に出すことで速読やリスニングの対策にも
効果的です✨
プロがまとめた参考書に書き込んで覚える
すでにプロが書いたものがあるのに、自分で
写してノートにまとめるのは非効率的です💦
書かないと覚えられないと思い込んでいる人は、
一度その固定概念を捨てて音読の暗記法を
試してみてください✨
②人の話を聞き続ける
学校や予備校で50～90分の授業をひたすら
聞き続けるのは疲れます。
一方的に情報を受け続けるだけでは
頭が働かなくなりますので、
こまめにアウトプットをして頭を働かすことが
重要です。
また、
授業中によそごとを考えていませんか？
夕ご飯のことや人間関係のこと、
はたまた将来のことなど考えてしまいがちです。
もしくは、眠気と戦っている人も多いでしょう。
そんな時間は、
問題を解いて分析したり、
理解・暗記をする時間にしましょう！
授業を聞いている時間はアウトプットを
する時間にしてください。
最近は、授業もディベートやディスカッションを
取り入れたアクティブラーニング形式のものが
増えてきていますが、そうでない場合は、
自分で授業の内容を理解するようにしましょう。
ただ授業を聞いているだけでは絶対に成績は
伸びません🔥
教科書や参考書の内容を頭の中で繰り返したり、
心の中でつぶやいたりして自分でアウトプットする
時間にしましょう🌟
工夫の仕方次第で授業が楽しくなり、
成績も上がりやすくなりますよ♪
自分なりに有意義な時間にしたいですね🌸
③講義系参考書しか読まない
講義系参考書はどの科目も読んでいて面白く、
役に立ちますがそれだけで成績は伸びません。
ただひたすら読んでいても疲れるだけで、
理解ができても翌日には忘れてしまいます。
先ほどの授業を聞き続けることと同じで、
アウトプットが大切です。
アウトプットをすることで初めて講義系参考書の
効果が最大限に活かされます。
本当に理解できているのかを問題演習で試すのです！
講義系参考書で理解した知識をすぐに問題演習で
解くことで知識を定着させることができます✨
④勉強計画を立てない
自分の気分でその日勉強する科目や時間を
決めていませんか？
また、
どの参考書を使おうか迷っていませんか？
勉強計画を立てないことで、
その日何を勉強しようか？
どの参考書を使用しようか？など
迷ってしまうので毎日疲れます💦
選択肢がたくさんあるほど迷って
疲れますし、時間の無駄でもあります。
時間を無駄にしないためにも、
勉強の優先順位や１日の時間計画を決めて
習慣づけましょう！
事前に決めた範囲を見て、科目ごとの進捗を
意識して勉強を進めるましょう。
考えたり迷ったりするような無駄な疲労を
減らせます👍
効率的に勉強を進められるので成績が
上がりやすいです✨
自分の好きな科目に偏ったり、
気分が乗らなくて後回しにするということも
なくなっていくので、勉強のプランは必ず
立てましょう！
⑤大量の参考書を持って移動する
たくさんの参考書をかばんに入れて
通学・通塾していませんか？
かばんに入っている参考書は全て
使っていますか？
とりあえずで持っていくとなると、
使わないものもでてききます。
そうすると、
重い荷物となり、身体に負担がかかります。
実際に使う分だけかばんに入れましょう。
重い荷物を持って移動するのは疲れるますし、
移動中のすきま時間を使って勉強することも
荷物が邪魔をしてやりにくくなります。
勉強で疲れたように錯覚している人、
単に身体が疲弊しているだけということも
意外と多いので注意しましょう。
事前に勉強計画を決めることで、必要な参考書に
絞ることができるので、かばんに大量に詰め込んで
しまうということもなくなります。
まとめ
以上、無駄に疲れる勉強法を5つ
紹介しました！
いかがでしたか？
大量の参考書をバッグに詰めて知らない間に筋トレしていませんでしたか？
これらを参考にしてあなたの勉強法を
もう一度見直してください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これらの無駄を省くだけで勉強効率は確実に
上がるので、成績も伸ばしやすくなります✨
意味のない無駄なことは、勉強のための
エネルギーにしましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
終わりに
※今回の内容はYouTube動画でも紹介しています。
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