こんにちは。JR黒崎駅から徒歩3分、北九州市八幡西区にある大学受験専門塾、逆転合格の武田塾黒崎校です♪♪
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今回は「勉強中のNG行為」についてお話ししていきます。
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【やってない！？勉強中のNG行為ベスト３！！】
日頃受験勉強に励んでいる受験生の皆さん！勉強は捗っていますか？
今回は、勉強の質が下がってしまう勉強中のNG行為を３つ紹介します！
３位：休憩時間を取らない
まず一つ目はこちら！人によって時間は様々ですが、休憩時間は勉強においてかなり重要です。
特にとる必要がないと考えている方！一度騙されたと思って10分でもいいので休憩時間を設けてみましょう！そうすることで、今まで勉強を漫然とやってしまったということに気づくことになるはずです！
もちろん集中力には個人差がありますが、どうしても休憩を取りたくない！という焦っている方ほど、休憩時間を取ることでより効率的な勉強になると思います！ぜひ試してみましょう！
２位：～しながら勉強する
２つ目はこちら！勉強する際に何かやりながらになってしまってませんか？
音楽を聴きながら、テレビを見ながら、友達と話しながら、、などなど
その方が集中できている！そうでもしないと勉強が捗らない、、
本当にそうでしょうか？
人間はマルチタスクができるようには設計されていません。もしできていたとしても、それは一つのことに集中した時に比べて確実に集中力が落ちてしまっています。
勉強において重要なことはメリハリです！音楽やテレビなどの娯楽は勉強後にとっておいた方がその分リラックスできます！～しながら勉強したくなる衝動をグッと抑えて、勉強だけをするように心がけましょう。
１位：スマホを机に置く
最後はこちら！皆さん、勉強中にスマホを机の上に置いてしまっていませんか？
別にスマホを見ているわけじゃないし、別によくね？
と思ったそこのあなた！実は、スマホは机の上にあるだけでも私たちの集中力を削いでしまうのです！！
「通知が来てないかな、、今何時かな、、あのアプリ今どうなっているかな、、」なんて私たちは無意識的にスマホに意識を持っていかれているのです！！なんと恐ろしい、、
それに加えて、私たちの脳は集中を一度切らすと再度同じだけの集中に戻るためには数秒～数分の時間を要します。そのため、なるべく同じ作業を集中を切らさずに行うためには、その作業に必要のないものは机の上から排除することが重要になります。
上記に当てはまっている人は…
改善したくてもなかなか改善できない、それが良くないということはわかっているものの事項に移せないという人も多いのではないでしょうか？
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過去にアップしたブログに記載していますので参考にしてみてください！！
まとめ
１位：スマホを机に置く
２位：～しながら勉強する
３位：休憩時間を取らない
いかがだったでしょうか！以外に当てはまっていた方、多いのではないでしょうか。
もし今当てはまってしまったとしても、まだ間に合います！以上３点に注意して今後は勉強に励んでいきましょう！
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