【武田塾チャンネル紹介】夏休みで確実に実力が上がる12時間勉強法
みなさん、こんにちは！
武田塾港南台校のNです。
7月も半ばを過ぎ、
いよいよ夏休みですね！
海にプール、お祭りに花火など、
夏には楽しいことがたくさんありますよね！
しかし
受験生の皆さんの多くは
そんな誘惑にも負けず
毎日何時間も勉強しようと
気合を入れているのではないかと思います！
そこで問題になるのが
どうやったら
長い時間勉強できるのか
ということだと思います！
やる気はあっても
集中力が続かなかったり、
飽きてしまったり、
など実際に長時間勉強することは難しいですよね。
そこで
今回のブログでは、
武田塾チャンネルの
【受験生必見】
夏休みで
確実に実力が上がる
12時間勉強法
という動画を紹介したいと思います！
もちろん
勉強においては時間だけではなく
効率も重要ですが、
勉強の成果は
勉強効率×勉強時間ということで、
勉強時間をのばさなければ成果も伸ばすことが難しいです！
それでは
夏休みに12時間勉強するコツを、
５つに分けて紹介していきます！
↓↓↓動画はこちら↓↓↓
12時間勉強のコツ(１)生活習慣
12時間勉強するコツの1つ目は
生活習慣です！
夏休みになると学校に行かなくてもよくなるので、
どうしても朝起きるのが遅くなってしまいますよね。
しかし
12時間勉強最大のコツは
午前中にあります！
午前中にどれだけの勉強時間を捻出できるのか
ということがとても大切であり、
多くの時間を捻出するためには
朝早く起きることが必須です！
ただ、
早く起きるといっても
毎朝4時に起きるということではなく
いつも学校に行く時間に起きることができれば
オッケーです！
朝に弱いという方も
最低でも7時に起きることができるよう頑張りましょう！
睡眠もしっかりとろう！
そしてもう一つ重要なのが、
睡眠時間を
しっかりととる
ということです！
睡眠時間をしっかり取らないと
午後に眠たくなって勉強に集中できなくなってしまい、
勉強の効率が落ちてしまいます！
また、
最悪の場合昼寝をしてしまい、
気づいたら夜
なんてこともあり得ます！
(私は何度も経験しています、、、)
睡眠時間を惜しんで
勉強したい気持ちもわかりますが、
8時間程度の睡眠時間はしっかりととりましょう！
朝早く起き、
次の日も早く起きることができるよう早く寝る、
というサイクルを崩さないことも重要です！
12時間勉強のコツ(２)起きた後すぐ行動する
12時間勉強のコツ2つ目は
起きた後
すぐ行動する
ということです！
せっかく朝早く起きることができても
行動を始めるのが遅ければ意味がありません！
武田塾の先生方のおすすめは、
勉強するために
いったん家を出ることだそうです！
自習室が午前中から空いている場合
午後からではなく朝から行くようにしましょう！
また、
自習室が開いていなければ
カフェや図書館で勉強するのも
いいと思います！
もちろん
家でもすぐ行動を始められて
集中して勉強できるという方は
家で勉強するのもオッケーですが、
自信がないという方は
とにかく早く行動を始めて
早く家を出るということを
心がけてみましょう！
友達と勉強する約束を立てるのもおすすめ！
また
一人だとついつい行動するのが遅くなってしまう
という方は、友達と
勉強する約束をしておく
というのもおすすめです！
待ち合わせをして
一緒に自習室やカフェ、
図書館に行くというのも
いいですが、
どちらが早く勉強を始められるか
競うこともおすすめです！
生活習慣と合わせて、
起きてすぐ行動を始めることができれば
午前中だけでも勉強時間を
4～５時間とることができます！
12時間勉強のコツ(３)勉強場所を工夫する
12時間勉強のコツ3つ目は
勉強場所を工夫する
ということです！
気づいている人も多いかもしれませんが
家ではなかなか勉強に集中することができません。
家には休憩できる場所が多くあるので、
〇時から始めよう、
いや、やっぱり□時から、、
というような先延ばしにする癖がついてしまいます。
また
家ではシーンとした図書館や自習室と違って
緊張感もないため、勉強に集中できなくなってしまいます。
12時間勉強するには
つい集中してしまう
環境に身を置くことが
重要なので、そのような点で考えると
誰かが勉強をがんばっている
自習室や図書館がベストな
勉強場所だそうです！
12時間勉強のコツ(４)休憩をうまくとる
12時間勉強のコツ4つ目は
休憩をうまくとることです。
上手な休憩というのは、性格やタイプ、
勉強経験によって変わってきますが、
自分に合った休憩方法を
見つけるというのが大切です！
例えば
25分勉強して5分勉強するというサイクルを
繰り返す勉強方法があっているという方も
いらっしゃれば、
そのようなサイクルを繰り返すのは
めんどくさいので一気に勉強してから
休憩を取りたいという方もいらっしゃると思います。
自分に合った勉強サイクルを探すために、
様々な勉強サイクルを
やってみるということがおすすめです！
休憩を長くとりすぎて勉強に戻れない、
逆に休憩を取らな過ぎて
疲れがたまり回復に時間がかかる
というのは、
休憩をとるのが上手でない
ということになります。
心当たりがある方は、
他の勉強サイクルも
ぜひ試してみてください！
12時間勉強のコツ(５)集中力が切れた時の対応
12時間勉強のコツ5つ目は
集中力が切れてしまったときに
どう対応するか
ということです！
集中力が切れてきてしまうと
英語長文や現代文のような
読解系の問題を解くことは難しいです！
そのようなときは、
英単語や英熟語などの
暗記系の勉強がおすすめです！
暗記系の勉強をするときに注意してほしいのが、
ただ眺めているだけにならないよう気を付けましょう！
また、
眠くなって集中力が切れてしまっている場合
顔を洗ったり音楽を聴いたりするなど
物理的に集中力をあげることも
おすすめです！
極力家には帰らない！！
そして、
自習室などで勉強している場合
集中力が切れてしまっても
家には帰らないほうが
いいそうです！
疲れてしまってどうしても集中できない
という時でも家に帰ると、
ますます集中できなくなってしまう
という方が
ほとんどだと思うので、
帰りたいという気持ちを
ぐっとこらえてがんばりましょう！
そうはいっても
気持ちだけでは乗り切れないと思うので、
好物を食べてエネルギーチャージしたり
一旦カフェに行って場所を変えて
気分転換したりするのがおすすめです！
6. まとめ
今回は夏休みに
12時間勉強するコツを
紹介してきました！
毎日12時間勉強するのはとても
つらいことだと思いますが、
毎日12時間の勉強を続けることができれば
夏休み明けには
夏休み前とは比べ物にならないくらいの
実力がついているはずです！
夏休みで確実に
合格に近づくことができるよう
頑張りましょう！
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