継続的に勉強をする方法！【小さな目標を達成することから始めよう！】
こんにちは！
武田塾港南台校のKです。
高校生活といえば、
部活、遊び、アルバイト、行事・・・
沢山楽しいことがありますよね♪
でも、大学進学を目指すみなさんが
避けては通れない“受験”は思っているよりも
早く訪れてしまうものです。
いつも定期テストを
一夜漬けでやっている皆さん！
受験勉強はちょっとやっただけでは
志望校に合格することは
絶対にできません！！！
そこで、
皆さんに提案があります。
高校１、2年生のうちから
継続的に勉強しておいて、
受験期の勉強の負担を
軽減しませんか？
ということで、
今回は継続的に勉強する方法について
ご紹介していきたいと思います！
１. 勉強計画は一週間単位で作る！
勉強週間が定着しない人に
多いのが“完璧主義”です。
一日の中の勉強計画を
みっちり作ってしまうと、
それが崩れた時に
一気にやる気がなくなってしまう
という人も多いと思います。
勉強の計画を、
一週間単位で作成してから
日割りにする
ことで、
1日の計画が全て終わらなかった時に
一週間内でリカバリーすることができます！
継続して勉強するためには
少し気楽にやることも大事です。
２. 細かく目標を設定していく！
大きい目標だけ設定してしまうと
勉強している理由を見失いがちです。
例えば、
ダイエットしようと思って
「−１０キロ！」という目標だけ
掲げていたら、
なんとなく重く感じませんか？
「−１０キロ」という目標は
頭の中に入れておきつつも
「今週は毎日腹筋○○回やる！」など
最終目標に繋がるような
小さな目標を作れば
達成しやすそう
ですよね！
勉強も同じで、
「○○大学絶対合格！」だけしか
見えていなかったら
現段階の自分のレベルにあった
勉強ややるべきことが
わからなくなってしまいます。
一週間ごとの目標を設定しておけば、
達成した時は、
次の目標へのモチベーション
にもつながるし、
達成できなかった時は
どうすれば達成できるのか
自分で考えて次に繋げる
ことができます！
この繰り返しで気づいたら
勉強する習慣が
ついていくと思います！
３. 集中して勉強ができる場所に直行！
学校が終わって家に帰ったら
どうしても携帯触ったり、
テレビ見たりしてしまって
なかなか勉強を始めることが
できないですよね。
私も家にいたら
なかなか勉強できません。
そこで、
私が高校生の頃は、
学校が終わったら
塾の自習室に直行することを
習慣化
していました！
塾の自習室は
当然勉強している人しかいないので、
携帯を触りづらい、
テレビは見られないという環境
なので結果、
強制的に
勉強するしかなくなります。
私も最初は自習室にいくこと自体が
憂鬱で仕方がなかったのですが、
だんだん慣れていくと
学校から出たら自然と
塾の方向に足が向いている位にまで
習慣化することができました。
塾に通っていない人は、
学校の自習室や図書館や
夜遅くまでやっている公民館、
カフェなど、
周りに勉強している人が
多い場所
を探してみてください！
４. 勉強する時間を固定する！
“勉強する時間“
というのは二つの意味があります。
（１）「○時から○時まで」という意味の時間
継続して勉強していくためには、
毎日同じことを
続けていくことが大事です。
例えば「17時から21時まで勉強する」
というのをやっていくと、
17時になったら自然と勉強モードに
切り替えることが
できるようになると思います。
また、
時間を決めておくことで
その前の時間までは
他のことに当てることができるので
1日を効率よく
過ごすこともできる
と思います！
（２）「○時間勉強する」という意味の時間
最初に計画は、
一週間単位で作成すると言いましたが、
「一週間でやればいいから
二日間で詰め込もう」
という考えは絶対にNGです。
「1日で６時間」より
「1日３時間ずつを二日間」の方が
1日の負担が少ないです。
また、
長時間ダラダラ勉強するより、
短時間で効率よく
勉強した方が効果的です！
毎日のトータルの勉強時間を決めておけば
一週間の計画も作成しやすいし、
怠けそうになった時に
「今日やらなかったら
明日付けが回ってくる・・・」
という気持ちになり
勉強できるようになります！
５. まとめ
さて、
継続的に勉強する方法について
ご紹介しましたが、
いかがでしたか？
全体を通して言えることは、
気を抜いても良いところと
自分に厳しくするところを
使い分けていくことが大事
だということです！
毎日の積み重ねをしていた自分に
感謝する日が絶対に訪れます！
目標のために、
少しずつ頑張っていきましょう！
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