国分寺市/小金井市/小平市/国立市/立川市/
調布市/府中市/多摩市/東村山市周辺に在住の皆さま、
国分寺駅周辺で人気の学習塾・予備校をお探しの皆さんこんにちは！
武田塾国分寺校（TEL 042-312-0364）です！
本日の内容
「今回紹介する特徴に当てはまったら要注意！！ 成績に伸び悩んでいる人は改善しよう！」
について！
「なにから勉強すればいいかわからない・・・」
「参考書で勉強しているけど、なかなか理解できない・・・」
「勉強をしているのに学力があがっていかない・・・」
そんな漠然とした疑問や不安を抱えている君！
まずは武田塾国分寺校へ来てみてください！！
今回紹介する特徴に当てはまったら要注意！！ 成績に伸び悩んでいる人は改善しよう！
すごく勉強を頑張っているのに成績が伸びないんです。という
質問多くもらいます。
今回お話しする５つの項目に当てはまる人は改善するヒントにしてください！
これさえしっかりと気を付けていれば
君の成績は絶対伸びます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
武田塾国分寺校では、新型コロナウイルスの感染拡大にともない、
感染対策として「オンラインでの受験相談」「オンラインでの特訓」に対応しております。
詳細につきましてはお気軽にお問い合わせください。
成績を伸ばすために絶対にすること5選
成績が伸びない原因→成績を伸ばす方法
これを説明していきます！
しっかり対策して効率よく成績を上げていこう！
その１ 誘惑のある環境で勉強している。
論外です！笑
これは集中力が上がらない。
勉落強効率ががくんと落ちるという理由から
絶対にやってはいけないことなんです。
具体的にどういった状況かというと
スマホを机に置いて勉強している。しかも通知がオンになっている
LINEが来るたびにぶるぶるするスマホを置きながら勉強ができる訳がないんですね。
そこまでいかないにしても例えば家で勉強をしていて
視界のどこかにテレビが入る、漫画が置いてある、など
誘惑の多いものが近くにあると、自分では気づいていない所で集中力が落ちるので
視界に入らないところで勉強しよう！
あとは学校帰りに友達４人と勉強しよう！ということで
ファーストフードに行ったとしますね。
教科書を開きはしても友達と集まることで、勉強より楽しい会話が始まってしまい
もう、向かいに座っている友たちが気になって勉強どころではなくなってしまいます。
勉強しようと思っているなら友達と一緒にしようと思わないほうがいいですね。
大事な友達ですが、ある種勉強環境を壊してしまう可能性があるわけです。
もし一緒にお店で勉強しようと思うならば
店内に入ったら、みんなそこからはバラバラの席に座ることをお勧めします。
友達が視界に入らない席に座ってほしい。
そうすれば一緒に頑張っているという連帯意識は持ちつつも個々では集中できるわけです。
一緒に勉強するのであればみんなでだらけないように工夫して勉強しよう！
自習室でも一緒ですからね！並んで座るのは辞めておきましょう。
その２ 寝不足が続いている。
これは頑張っている子ほど陥ってしまいがちな状況なんですが
これは本当に要注意です。
勉強時間を稼ぐために睡眠時間を削って頑張る人ほど睡眠不足に陥りやすい！
睡眠は日中のパフォーマンスに繋がり睡眠時間を削ることは日中の成果が下がっちゃいます。
睡眠時間は投資ですからね！
例えば１日は２４時間と決まっているもので
「２４時間では足りない」
「３０時間にしないと」といってもこれは不可能な話ですから
睡眠時間も同じような決められた枠だととらえて
睡眠７時間は固定し
そこから残った時間をどう使えるかを考えよう。
年齢別で適切な睡眠時間を調べれば出てくるので
調べてみてほしいのですが
おそらく高校３年生前後の年齢だと７時間を切っているデータはあまりないと思います。
８時間を推奨するところもありますし
なのでしっかりと睡眠時間を取ったうえで起きている時間の工夫を全力で行いましょう
睡眠不足は記憶力の低下を招きます
例えば単語を１００語覚えようとなった時に
まず睡眠が足りている人は睡眠不足の人よりも速く１日１００語を覚えることができる。
睡眠不足の人は約１．５倍の時間がかかると言われています！
なので睡眠時間を削って勉強しても、結局効率が落ちるので同じ勉強量をこなすにしても
余計に時間がかかってしまいます。
そしてもう一つ、寝不足で記憶力が低下すると定着度が低いので
忘れる量も増えると言われています
ということを考えると単語100語を睡眠が足りている人は１０周で覚えるところを
睡眠不足の子は15～20周かかってしまいます
優秀な人は意外と眠っている！ということをしっかり覚えておいてくださいね！
その３ 目標を立てていない！
例えば受験においては志望校などの目標としての最たるもので
志望校すら決まっていない人もたまにいますけど。
志望校の受験にはまだ期間があるので
そこへ向けての短期・中期の目標を立てよう！
次の模試で判定を上げる、などの曖昧な目標ではなく
具体的な行動を決めることが重要になります
A判定を取るためにはどういう勉強を終えている必要があるのかとか
そのためにどの参考書をどの程度終えている必要があるかとか
具体的に決めて達成することが肝心です
自分が何をすべきか理解して取り組みましょう。
その4 先延ばし癖がある。
明日から、明日から・・・
一週間後から・・・みたいにどんどん先延ばしにしてしまう癖のある人。
期限が守れなかったことによって目に見える形でのマイナスはないですが
確実に言えることは
やるべきことをやらなかった、自分が先延ばしにしてことによって
志望校の合格率は確実に下がっている！
何を失っているかと言ったら入試本番の得点を失っているわけです
その先延ばしによってね。
なので先延ばしを防ぐ手法としては
期限を他の人と共有することですね！
そうすることによって危機感と責任感を持って勉強ができる。
一人で決意を固めても先延ばしにしてしまうので
先延ばしができない環境づくりをしよう。
その５ 自分が今何をやるべきか判断ができていない！
勉強始めようとして
さあ、今日は何しよう？となっているならまずいです。
勉強計画を１週間立てて１日ごとに落とし込めば翌日の予定を確認するだけで
１日を終えられますよね
このように自分が１日単位でやらなくてはいけないこと
やるべきことを理解する。
これが分かっていないと成績が伸びない！
自分が今何をやるかというのは参考書レベルで知ることが大事ですし
どのようなペースとやり方でやっていくかというのも
しっかりと分かったうえで１日１日勉強に取り組もう
よくある成績が伸びない勉強方法としては
良いと噂の参考書を買ってきて先のことは考えずにやっても
結局受験の直前になって過去問を解いても点数が伸びず
間に合わなかった・・というパターンですね。
やらなければいけないことリストを持っている生徒はいますが
いつまでにそれを終わらせるのか、
途中までは何月末までに終わらせるのか？
というところが皆無！という人は伸びないですね・・・
志望校を決めたらそれまでの勉強の計画を立てて
何をすべきか把握していれば着実に成績が伸びます！
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今回のまとめ
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成績が伸びない人の特徴と改善策
①誘惑のある環境で勉強している。
→友達と離れて集中できる環境を確保！
②寝不足が続いている。
→しっかりと７時間以上は寝る！
③目標を立てていない！
→志望校を決めてそこへの道のりを逆算しよう
④先延ばし癖がある
→先延ばしするほど合格から離れるので、決意表明をしてさぼれないようにしよう
⑤自分が今何をやるべきか判断ができていない！
→何をどれだけいつまでに、という時間的な計画もしっかり組もう
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