こんにちは、武田塾川西能勢口校です。
今回は毎日10時間勉強するための方法についてお話したいと思います。
難関大学合格、逆転合格を目指す皆さんにとっては1日10時間以上勉強することが一つの目標になっている場合も多いと思います。
そこで今回は、長時間の勉強を習慣化するための6つのポイントを紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください！
①勉強を始める時間を決める
休みの日など、勉強の開始時間を決めておらず、「ちょっとだけテレビを観ようかな…」などと考えてしまい、ダラダラと過ごしてしまったという経験はありませんか？
勉強を始める時間を決めていれば、学校へ行くときと同じように、開始時間に合わせて寝たり、ご飯を食べたりすることができます。
毎日決まった時間から勉強を始めるということを続けていくと、それが習慣になり、モチベーションによらず自然に勉強を始めることができるので、まず勉強の開始時間を確立させましょう！
②集中できる環境を整える
「家で勉強しているけどなかなか集中できない…」と感じている受験生も多いのではないでしょうか？
家にはテレビやゲームなど様々な誘惑があり、家族がいると会話の音や生活音が気になることもあるため勉強しやすい環境とは言いづらいかもしれません。
長時間の勉強を集中してするためにまず環境を整えましょう！
家以外の勉強する場所としてカフェや図書館、自習室などがありますが、個人的には自習室がおすすめです。
利用できる時間が長いことが多く、静かな環境で同じように受験勉強をする人達と共に勉強をすることができるため非常に整った環境だといえるでしょう。
ただし、学校の自習室などでは友達がいることもあり、休憩時間についつい長い時間話し込んでしまうこともあつので、メリハリをつけて休憩をするようにしましょう！
③目標と期限を決める
目標と期限を決めることはモチベーションを維持することに繋がります。
まず目標についてですが、自分が「どの」大学に行きたいのか、「なぜ」その大学に行きたいのかを明確にさせておきましょう。
そうすることで「志望校に行けるように勉強を頑張ろう！」と思えるようになるでしょう。
ただ、そのような目標があっても受験が1年後などになると現実感を持つことが難しく、途中でダレてしまうこともあります。そこで、短期的な期限を決めることが重要となってきます。
志望校に合格するために半年後どのレベルに達しているべきか、１か月後どのレベルに達しているべきかを逆算しておきましょう。
そうすることで今すべきことがはっきりし、勉強にとりかかりやすくなると思います。
期限を決めておくことで、それに間に合わせようとして普段以上の力を出すことができます。
④小さな一歩から始める
高い目標の志望校に合格するためには、急に何か大きなことをするわけではなく、結局は１日１日の地味な努力を積み重ねることが重要であるということを忘れてはいけません。
具体的には、１日１日自分がやりきれるタスクをこなしていくということが重要なのです。
１日10時間の勉強と聞くと、ものすごく膨大な量のように感じるかもしれません。しかし、それは１時間の勉強を10セットすることと捉えることもできます。
10時間のうちでやるべきことを細分化し、その一つ一つをこなしていくという風に考えれば、その結果として気づいたら長時間勉強していたというようになるのではないでしょうか。
10時間勉強するとなると、数多くのタスクをこなすことができますが、手を付けていく「順番」も重要です。
例えば、
・朝 ｜ハードルを下げるために単語を覚える
・午前｜集中力が高いから数学を解く
・夜 ｜集中力が落ちるから暗記系の勉強をする
などが挙げられます。
自分に合った順番で効率良く勉強を進めれるようにしていきましょう。
⑤前日にやることを決める
前日からやることを決めておらず、当日の朝に「何からやろうかな」と迷って、スムーズに勉強を開始できなかったという経験はないでしょうか？
迷うことなくスムーズに勉強を開始するために前日からあらかじめ何時に何をやるのかを決めておきましょう。
そうすることで、こういうことをしないといけないんだなと脳が準備できて、生活ペースをその計画に合わせることができます。
前日にやることを決めるにあたっては、③で解説した「期限」や④で解説した勉強する順番を意識しましょう。
⑥途切れても次の日にまた始める
ここまで、長時間の勉強を継続的に行うための方法をいくつか紹介してきましたが、上手くいかない日は誰しもあると思います。
そうなったときに、その日の失敗を引きずって次の日も勉強できなかったら負の連鎖にしかなりません。
失敗は誰にでもあることなので、１日失敗してもそこでへこまず、次の日から切り替えて学習を進めていきましょう！
完璧主義になり過ぎずに「できる限りベストに近づけていく」くらいの意識が十分です。
また今日失敗してしまった原因をしっかり整理しておくことで明日以降の成功率を高めることができます。
前を向いて進んできましょう。
最後に
大学受験を成功させるには何にもまして勉強時間をUPさせることが肝心です。
今まで紹介した６つのポイントを抑えてくれれば、誰でも１日１０時間を達成することが可能です！
みなさんも本稿を参考にしてぜひ志望校合格を掴み取ってください。
応援しています！
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