皆さんこんにちは！武田塾河内松原校です。
受験に向けての猛勉強中、適度に休憩時間を作るのも大切ですよね。
そこで今回は、勉強の効率アップも図るベストな休憩方法についてまとめてみました！
休憩中休むためにじっとするだけでなく、より効果のあることをしてみませんか？
友達と喋ろう！
休憩方法一つ目は、友達と喋ることです。
一人で黙々と勉強しているとストレスもたまります。
そういう時は、友達や人と話してストレスを発散するようにしたいですね！
寒い冬や、勉強に集中している時期はメンタルを病む人も多いため、会話を楽しむことでネガティブな感情を消すことも大切です。
また、高め合える仲間がいると勉強に戻る意識もはっきりしたままストレス発散が出来る為、切磋琢磨しながらお互いに高め合うことができます。
良い相手とともに適度にガス抜きをしつつ勉強を続けられるようにしたいですね！
好きな音楽を聴こう！
休憩方法二つ目は、好きな音楽を聴くことです。
これはあらゆる場面でも使えます。
朝、自分にエンジンをかけるためや、勉強を始めるため、途中で疲れたときのテンションアップのため等、様々な形で音楽は役に立ちます。
アップテンポだったり激しい曲は自分のテンションを上げられますし、落ち着いた曲ならば休憩時間中リラックスするのにも使えますよね。
また、脳を休めるためには目を瞑ることが有効です。
好きな音楽を聴いてリラックスしつつ、脳も休めてまた次の勉強に万全の状態で臨めるようにしたいですね！
お気に入りのYouTubeを観よう！
休憩方法三つ目は、お気に入りのYouTubeを観ることです。
これにはまず、始めに「これだけは観たい」という動画を決めておく必要があります。
勉強中の休憩時間はせいぜい５～１０分程度になると思いますし、あまり見過ぎると勉強時間が減ってしまうことがあります。
しかし、あまりにもストレスを抱えていて気持ちが暗くなっている時は、好きな動画を見ることも大切です。
休憩時間に観るのが怖い場合は、一日の終わりに動画を一本観ると疲れをリセットして翌日また勉強に励むことができるかもしれません。
他には、「今日勉強をやり切ったら夜動画を見るぞ！」というように報酬の形にするのも良いでしょう。
自分に合った形で、一度勉強から離れてリラックスするためにも好きな動画を探して見てみると良いのかもしれませんね。
散歩をしよう！
休憩方法四つ目は、散歩をすることです。
どうしても勉強中はずっと机に向かっていて、姿勢も固まっていますし、部屋に空気がこもって閉塞感もあるかもしれません。
そういう時はリフレッシュのためにも一度外に出ることが大切です。
散歩をすると血流も良くなり、脳を休めることにも効果が出ます。
息の詰まる空間から出て、同時に体を動かすと煮詰まっていた勉強も戻ったときにはスムーズに進められるかもしれませんね！
コンビニで買い食いをしよう！
休憩方法最後は、コンビニで買い食いをすることです。
これは上述した、散歩をすることにもつながる部分ですね。
部屋から出て散歩をして外の空気を吸い、身体を動かすついでに近くのコンビニまで出かけて好きなホットスナック等を食べるのも良いでしょう。
受験で疲れている時は、外に出てリフレッシュしつつ心を満たせるような温かくておいしいものを食べたり飲んだりするのも大切です。
受験期はやはり不安になり落ち込みやすいので、温かい食べ物のような小さな幸せを噛みしめて受験に立ち向かっていきましょう！
おわりに
いかがでしたか？
受験期終盤は冬で寒くなったのもあり不安になったり落ち込んだりしがちですよね。
なんとかモチベーションやメンタルを保ちつつ、いっそ楽しむためにも自分に合った休憩方法を使っていきましょう！
今回参考にした動画はこちら！
記事では書ききれなかったことも詳細に述べられていますので、是非一度ご覧ください！
最後に武田塾河内松原校をちょっとだけご紹介！
河内松原校は2022年7月1日にリニューアル開校した新校舎です！！
近鉄河内松原駅は近くにゆめニティ松原や飲食店がたくさんあって便利な駅です。
武田塾河内松原校は駅から徒歩3分！
さらにすぐ近くにコンビニが3軒もあってかなりいい立地です。
河内松原校は土日・祝も自習室を開けています！
河内松原校では祝日でも、
毎日9時～22時まで自習室が使い放題！！
です！
家で勉強していてもなかなか集中できない…
スマホやテレビなどの誘惑を断ち切って勉強したい…
武田塾河内松原校はそんなあなたにピッタリです！
自習室はスペースが区切られているので勉強だけに集中できます。
広さも充分なので、席が足りなくて自習室が使えないなんてこともありません！
カフェや図書館だと席を取らないといけませんが、武田塾河内松原校であれば快適に自習室を使ってもらえます。
このようにかなり使いやすい自習室になっています。
武田塾では自学自習の習慣をつけてもらうことがとても大切になってくるので、
ぜひ毎日利用してほしいです！
特訓スペース
武田塾は授業をしない塾なので、
授業の代わりに「特訓」を行います。
特訓とは具体的に何をするのかというと、
まずは毎週日割りのスケジュールを作り、宿題をやってきてもらいます。
そして一週間やってきてもらった範囲がきちんとできているかどうか
確認テストを行います。
テストの後は講師がマンツーマンで指導を行います。
この指導の中で正しい勉強法ができているか、自習の習慣は身についているかなどをしっかりチェックしていきます。
こちらが特訓を行うスペースです。
【まとめ】河内松原校について
武田塾河内松原校のことわかっていただけましたでしょうか？
何より広い自習室がおすすめポイントです！
家やカフェだと集中が続かなかったり誘惑に負けてしまうと思いますが、河内松原校では静かで集中できる最高な環境で勉強ができます。
立地もよく、きれいな設備も整っているので少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせください！
お問い合わせはこちらからどうぞ！
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日本初！授業をしない武田塾 河内松原校
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