みなさんこんにちは！
近鉄南大阪線河内松原駅から徒歩3分！
武田塾河内松原校です！
12月に入って冷え込む日が続いていますが受験生の皆さんは勉強頑張っていますか？
今回のブログでは、日々頑張っている受験生の皆さんの勉強効率アップを図って、
科学的にもおすすめな勉強をはかどらせてくれるお菓子をいくつか紹介していきたいと思います！
勉強を長時間しているとやはりエネルギーをたくさん使うのでおなかが減ってきますよね。
筆者自身も深夜に勉強や作業をしているときに無性におなかがすいてくると、
いけないとわかりつつもカップラーメンやお菓子を食べておなかがいっぱいになってしまいそのあとの勉強や作業に集中できなくなるということが良くあります（笑）
入試間近の受験生の皆さんからしても勉強中に襲ってくる空腹に集中力をと途切らせることなく対処することは意外に難しいですよね。
今回はそんな受験生のために空腹満たせて、かつ作業率アップも期待できるお菓子をいくつか紹介していきます！
１．グミ
まず初めに紹介するのはグミです！
コンビニやスーパーなどどこにでも売っているので気軽に手に入れられることも魅力の一つですが、
糖分を自分で調整して摂取できるのも大きなメリットの一つです。
また、グミを食べるときは他のお菓子を食べるときと比べて咀嚼の回数が多くなると思います。
この咀嚼という行為には人間の頭を働かせる効果があるんです！
よくスポーツ選手が試合中にガムを噛んでいるのもそれが理由です！
2．コンビニのカフェラテ
4つ目はコンビニのカフェラテです！
コンビニのカフェラテは糖分とカフェインの量がちょうどよいのでおすすめです！
缶コーヒーでもいいですがその場合はブラックにしましょう。
ブラック以外のものは糖分が多く含まれているのであまりおすすめしません。
ブラックが飲めないという人はコンビニのカフェラテにしておくと、甘みも感じながらカフェインも摂取できるのでぜひ試してみてください。
ただ、ブラックコーヒーやカフェラテは夜寝付けない可能性があるので午後の摂取は控えめにしておきましょう。
３．小魚アーモンドフィッシュ
3つ目にご紹介するのは小魚アーモンドフィッシュです！
筆者は小学生の頃の給食のアーモンドフィッシュがとても好きだったので、懐かしいなあと一人感慨にふけっています。
そんなことはさておき、小魚アーモンドフィッシュは勉強中の間食として非常に優秀なんです！
なぜなら小魚にはDHAやEPAが含まれており、これらには脳の働きを促進する効果があるからです。
また袋に小分けにして入っているので一度に大量に食べてしまうという心配もないです！
４．ダークチョコレート
4番目にご紹介するのはダークチョコレートです！
ダークチョコレートの魅力は何といっても何といっても集中力や記憶力をアップさせるカカオポリフェノールが豊富に含まれていることです！
ダークチョコレートは糖分も控えめなので安心して摂取することができます！
５．ラムネ
最後にご紹介するのはラムネです！
ラムネにはブドウ糖が80％～90％主成分として含まれています。
ブドウ糖は脳の栄養素なのでラムネを食べることによって勉強の効率アップを大いに期待できます。
加えて、ブドウ糖は摂取スピードが非常に速いので入試当日の空き時間に食べることもおすすめします！
６．まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は受験生の皆さんに向けて集中力アップのために、科学的な観点からもおすすめなお菓子を5つご紹介しました。
どれもコンビニなどで安価に購入できるのでぜひ試してみてほしいと思います！
その中で気に入ったものがあればアマゾンなどで箱ごと購入しておくのがお得なのでおすすめです！
勉強中の空腹とうまく付き合っていくのも受験で成功するために必要な要素です。
是非参考にしてみてください！
また今回は下記の動画を参考にしたので併せてご覧ください！
最後にリニューアルオープンした武田塾河内松原校をちょっとだけご紹介！
河内松原校は2022年7月1日にリニューアル開校したばかりの新校舎です！！
近鉄河内松原駅は近くにゆめニティ松原や飲食店がたくさんあって便利な駅です。
武田塾河内松原校は駅から徒歩3分！
さらにすぐ近くにコンビニが3軒もあってかなりいい立地です。
河内松原校は365日自習室を開けています！
河内松原校では祝日でも、
365日毎日13時～22時まで自習室が使い放題！！
です！
家で勉強していてもなかなか集中できない…
スマホやテレビなどの誘惑を断ち切って勉強したい…
武田塾河内松原校はそんなあなたにピッタリです！
自習室はスペースが区切られているので勉強だけに集中できます。
広さも充分なので、席が足りなくて自習室が使えないなんてこともありません！
カフェや図書館だと席を取らないといけませんが、武田塾河内松原校であれば快適に自習室を使ってもらえます。
このようにかなり使いやすい自習室になっています。
武田塾では自学自習の習慣をつけてもらうことがとても大切になってくるので、
ぜひ毎日利用してほしいです！
特訓スペース
武田塾は授業をしない塾なので、
授業の代わりに「特訓」を行います。
特訓とは具体的に何をするのかというと、
まずは毎週日割りのスケジュールを作り、宿題をやってきてもらいます。
そして一週間やってきてもらった範囲がきちんとできているかどうか
確認テストを行います。
テストの後は講師がマンツーマンで指導を行います。
この指導の中で正しい勉強法ができているか、自習の習慣は身についているかなどをしっかりチェックしていきます。
こちらが特訓を行うスペースです。
【まとめ】河内松原校について
武田塾河内松原校のことわかっていただけましたでしょうか？
何より365日使える広い自習室がおすすめポイントです！
家やカフェだと集中が続かなかったり誘惑に負けてしまうと思いますが、河内松原校では静かで集中できる最高な環境で勉強ができます。
立地もよく、きれいな設備も整っているので少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせください！
お問い合わせはこちらからどうぞ！
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日本初！授業をしない武田塾 河内松原校
〒580-0043
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TEL 072-290-7086
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