みなさんこんにちは。近鉄南大阪線河内松原駅から徒歩3分！武田塾河内松原校です。
10月に入り、少し肌寒くなってきましたね！
受験生にとっては入試本番まで残りわずかとなり、さらに追い込みをかけて猛勉強をしていることと思います。
今回のブログでは、受験生の皆さんがさらに集中して受験勉強に励むことができるようにデジタルデトックスについてご紹介します。
１．デジタルデトックスとは？
デジタルデトックスとは文字通りデジタルをデトックス（解毒）するという意味で、スマートフォンやタブレット、パソコンなどの電子機器から距離を置くことを意味します。
デジタルデバイスは現代人にとってなくてはならない存在であり、私たちの生活をより豊かで便利にしてくれるものですが、同時に長期間それらを使用し続けることは私たちの生活にマイナスな影響ももたらします。
デジタルデトックスとはそんなデジタルデバイスが持つ悪影響から逃れるための画期的な方法として注目を集めています！
２．デジタルデトックスのメリット
さて、ここからは受験生がデジタルデトックスをすることのメリット3つをご紹介していきます。
１．勉強時間が増える
受験生が最も優先するべきことはもちろん勉強です。
しかし、長時間勉強するぞと意気込んでもついついスマートフォンが気になって、気づいたら2時間も3時間もダラダラ見てしまっていたという経験は誰にでもあると思います。
行動をいくら頑張って意識的に変えようとしても一朝一夕にできることではありません。
行動を変えたいのなら身の回りの環境を変えるのが一番手っ取り早いです。
勉強机や自習室など勉強していてすぐ目につく場所にはそもそもスマホをもっていかないようにしましょう。
スマホがないということは必然的にスマホを見る時間が減り、その分勉強に充てる時間を増やせるということです。
是非、勉強時間を増やしたい人は試してみてください！
２．精神状態が安定する
スマホを持っている受験生の多くはLINEやTwitter、Instagramなどのソーシャルメディア(SNS)を使っているという人も多いと思います。
特に受験が近づいてきたこの時期になると、SNSを開けば誰かが自分より良い模試の成績を載せていたり、指定校推薦などで早く受験が終わった人が友達と楽しそうに遊んでいるところを投稿しているのを見ることも多いと思います。
これらの投稿を見て無意識のうちに、自分は友達と比べて全然成績が伸びていないと悩んだり、友達は遊びに行っているのに何で自分はこんなにつらい思いをしなくてはならないのかとイライラしてしまったりすると思います。
SNSは便利なツールですが、自分と他人とを常に比較させる働きもあるのでユーザーの精神状態を不安定にさせることがあるのです。
受験はあくまで自分との戦いです。周りの人がどんなことをしていようが構っている暇はありません。
自分と真剣に向き合い続けれた人が志望校合格を手にします。
特にこの時期はメンタル的に追い詰められた受験生も多いと思うので、デジタルデトックスをしてそれらを見ないようにしましょう！
３．睡眠の質が良くなる
最後にご紹介するデジタルデトックスのメリットは睡眠の質が良くなることです。
ご存じの通り、スマートフォンなどのデジタルデバイスからは大量のブルーライトが発せられています。
このブルーライトは太陽光と同じ成分なので夜にスマホを見てブルーライトを浴びてしまうと、脳がまだ昼なんだと勘違いし眠りの質が低くなってしまいます。
睡眠の質は次の日の勉強の質に直結します。
少なくとも就寝時間の1時間目にはスマホの電源を落とし見ないようにしましょう。
３．まとめ
今回はデジタルデトックスについてご紹介しました。
現代の受験生にとってはデジタルデバイスとの付き合い方は受験の合否をそのまま左右する非常に重要なことだと思います。
大事な時間をスマホやSNSに奪われないよう賢く使っていきましょう！
最後にリニューアルオープンした武田塾河内松原校をちょっとだけご紹介！
河内松原校は2022年7月1日にリニューアル開校したばかりの新校舎です！！
近鉄河内松原駅は近くにゆめニティ松原や飲食店がたくさんあって便利な駅です。
武田塾河内松原校は駅から徒歩3分！
さらにすぐ近くにコンビニが3軒もあってかなりいい立地です。
河内松原校は365日自習室を開けています！
河内松原校では祝日でも、
365日毎日13時～22時まで自習室が使い放題！！
です！
家で勉強していてもなかなか集中できない…
スマホやテレビなどの誘惑を断ち切って勉強したい…
武田塾河内松原校はそんなあなたにピッタリです！
自習室はスペースが区切られているので勉強だけに集中できます。
広さも充分なので、席が足りなくて自習室が使えないなんてこともありません！
カフェや図書館だと席を取らないといけませんが、武田塾河内松原校であれば快適に自習室を使ってもらえます。
このようにかなり使いやすい自習室になっています。
武田塾では自学自習の習慣をつけてもらうことがとても大切になってくるので、
ぜひ毎日利用してほしいです！
特訓スペース
武田塾は授業をしない塾なので、
授業の代わりに「特訓」を行います。
特訓とは具体的に何をするのかというと、
まずは毎週日割りのスケジュールを作り、宿題をやってきてもらいます。
そして一週間やってきてもらった範囲がきちんとできているかどうか
確認テストを行います。
テストの後は講師がマンツーマンで指導を行います。
この指導の中で正しい勉強法ができているか、自習の習慣は身についているかなどをしっかりチェックしていきます。
こちらが特訓を行うスペースです。
【まとめ】河内松原校について
武田塾河内松原校のことわかっていただけましたでしょうか？
何より365日使える広い自習室がおすすめポイントです！
家やカフェだと集中が続かなかったり誘惑に負けてしまうと思いますが、河内松原校では静かで集中できる最高な環境で勉強ができます。
立地もよく、きれいな設備も整っているので少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせください！
お問い合わせはこちらからどうぞ！
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日本初！授業をしない武田塾 河内松原校
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TEL 072-290-7086
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