勉強をサボりがちな人必見！集中できる環境づくりとは？

こんにちは！

みなさんは勉強しているときについついスマホを触ってしまったり、少し休憩するつもりが1時間たってしまったり…なんて経験はありませんか？

今回は勉強をサボってしまいがちな方向けに、集中できる環境づくりについてご紹介します！

 

 

 

場所を変える

自宅では誘惑が多いので、場所は変えましょう！

いちばんいいのは自習室ですが、カフェや図書館、ファミレスなどもおすすめです！

家だとテレビもあって、Wi-Fiもあるしゲームもありますよね？

さらには食べるものもベッドもあって…そんな環境で勉強に集中するのはなかなか難しいです！

なるべく家以外で勉強しましょう！武田塾生は毎日自習室に来ましょう！

ただ、時期も時期なのでカフェやファミレスなどで長時間勉強するのに抵抗がある方や、近所にそういう場所がない方は、

やむを得ないので、自分の机の上に勉強以外のものは一切おかず、なるべく自習室と近い環境で自宅で勉強をしましょう。

 

オフライン環境を作る

2つ目はオフライン環境を作ることです！

スマホやiPadは触れない状態にしましょう。

勉強動画を見たり、わからないところを調べるなど目的のある使い方はもちろんOKですが、

ついつい触ってしまう、という状態がないようにしましょう。

通知が来たからこのラインだけ返そうと思って、インスタやTwitterをついでにダラダラ見てしまう…

これは絶対やめましょう！永遠に勉強に集中できなくなってしまいます。

なので、通知が来ない設定（お休みモードなど）にしたり、電源を切ってしまうのももちろんありです。

外ならカバンに閉まったままにしておく、家なら別の部屋に置いておくなど、勉強してるときに目に入らないようにするのもいいと思います。

誘惑に負けないように工夫しましょう！

ノイズキャンセリング

3つめはノイズキャンセリングを使うことです。

自習室など無音の場所であれば必要ないですが、カフェなどで勉強するときはおすすめです。

耳栓やAirPodsのようなノイズキャンセリング付きのイヤホンなどで外の音を遮断しましょう。

外の会話や雑音はどうしても耳に入ってきてしまいます。特にしゃべり声などが多い環境だとなかなか集中できません。

イヤホンをしていても歌詞のある曲を聴いたり、爆音で音楽を流していては意味がないので、

クラシックや自然音などがおすすめです！

YouTubeでも、作業用や勉強用のBGMがたくさん見つかるのでぜひ参考にしてみてください。

 

 

周囲を巻き込む

4つ目は周囲を巻き込むことです。

一人で勉強を頑張ろう！と決めて1年間もくもくとできる人はいいですが、一人だとサボってしまったりしまう方も多いのではないでしょうか？

友達と一緒に自習室や図書館に行って各自勉強したり、

今から〇時間集中して勉強する！と宣言したりすることがおすすめです！

友達も頑張ってるから自分も頑張らなきゃ、と思えますし、言ってしまったからにはやらなければ！と見られていることで集中できることもあります。

ただ、休憩中に長時間友達と喋ってしまうことなどは避けてください！

休憩ももちろん大事ですが、ある程度リフレッシュしたら勉強に戻る意志の強さは持っておいてください！

 

武田塾に通う

上の4つを試してみてもどうしてもサボってしまうのであれば、武田塾に通いましょう！

武田塾は自習室が使い放題ですし、1週間ごと・1日ごとの勉強スケジュールを立てます。

1週間の勉強の完成度も毎週テストで確認するので、サボれません。

自分一人ではなかなか勉強ができない人は、管理型の塾で強制的にやらざるを得ない環境を作ってしまうのが手っ取り早いです。笑

武田塾では無料受験相談を行っているので、入塾しなくても勉強方法やテクニックなどをお教えすることができます。

興味がある方は一度無料受験相談にお越しください！

家族とでも友達とでも、もちろん一人でも大丈夫です！

 

こちらの動画も併せてご覧ください！

 

 

まとめ

いかがでしたか？

今回は勉強に集中できる環境づくりについて紹介しました！

勉強をしようと思ってもついついサボってしまう方はぜひ参考にしてください！