こんにちは！
武田塾 河内松原校です(#^^#)
皆さんご存知でしょうか？
各教科にはそれぞれ勉強に適した時間があるのです！
今回はどの教科がどの時間の勉強に適しているのか、紹介していきたいと思います(#^^#)
適した時間に適した勉強を !
午前中は英語や数学や国語など、思考力や判断力を必要とする教科が良いでしょう。
なぜなら、人間の脳が一番活性化するのは、朝起きてから2～3時間後とされているからです。
午後は、理科や社会などの暗記教科の勉強の時間に最適です。
とはいえ、お昼ご飯を食べたあとなので、ちょっと眠たくなることも……。
そんなときは、ちょっとだけお昼寝タイム。
15分程度の軽い昼寝は、疲れた心と体をリフレッシュさせてくれます。
また、自宅や塾で勉強ばかりでは、気がめいってしまいます。
同じ勉強をするにしても、例えば、図書館やファミレスで勉強する。
あるいは友人の家で勉強するなど、環境を変えて気分転換をするのも良いでしょう。
外で軽い運動をして、体を動かすことも大切ですね。
夜は、テレビを見たり家族と団らんをしたりして、ひとまずリラックスを。
この時間帯に勉強をするのなら、まずは、その日、勉強したことをもう一度おさらいしましょう。
家族で問題を出し合って、「クイズ形式で勉強する」のもグッドアイデア。
単語や年号などの暗記ものは、寝る前に軽く復習する程度に。
夜遅くまで勉強しても、あまり効果がなく、生活リズムの乱れにもつながるので注意が必要です。
例をまとまると・・・
・午前：自宅or塾→英語、数学、国語の3教科を中心に復習や問題演習
・昼食後→15分程度の軽い昼寝
・午後：自宅、図書館、ファミレスなど→理科や社会などの暗記教科を中心に
・夕方：外出→軽い運動などで体を動かす
・夜：自宅→その日勉強したことの復習、単語や年号などの暗記ものを軽く
良ければやってみてくださいね(^O^)／
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