まずはじめに…
みなさんこんにちは！武田塾春日原校講師の宇都宮です！
皆さん、勉強は捗っているでしょうか？
私はつい先日まで大学の試験勉強をしており、体がくたくたです…
卒業がかかっているので是非とも教授にはよろしくお願いしたいところです(笑)
それはさておき、
みなさんはしっかり体調の維持ができていますか？
そろそろ疲れて勉強のペースが落ちてきた…そんな人もいるのではないでしょうか。
そんなときに私が考える効果的な対策について今回は語っていこうと思います。
①メリハリをつけよう！
皆さん、勉強のスケジュールは普段どうしているでしょうか？
何も考えずにただ勉強を始めて、疲れたら休憩して、
それを繰り返すうちにいつのまにか休憩ばかりになっている。
そんな経験はありませんか？
多くの人は極力勉強なんてしたくないと思うので、楽な方に流れてしまうのは仕方がないことです。
しかし、勉強時間が減ってしまえば志望校合格から遠のいてしまうのもまた事実です。
そこで私は、
一日の最初に勉強のスケジュールを決める
ことをおすすめします。
ここには、どの科目を、どの時間帯に勉強するのかといったこと、
そしていつ休憩時間を取るのかということまでも含まれます。
休憩時間がもったいないと感じるかもしれませんが、
ただ何となく休憩を始めて、いたずらに時間が過ぎてしまうのであれば
初めから自身が勉強を持続させられるように休憩時間を定めてしまった方がはるかにましです。
ある一日勉強をいつも以上に頑張る代わりに、次の日外に遊びに行くといった方法もありです。
上手く自分が勉強を続けられるように、実行可能なスケジュールを考えてみましょう。
②スケジュールは逆算しろ！
では、どのようにスケジュールを組めばよいのでしょうか。
これについては、志望校に合格するために到達すべき学力レベルを各科目で考え、
そこに到達するために今日一日でどのくらい勉強すればよいのか、
受験までの日数で割って算出するのが良いと思います。
到達すべき学力レベルについては、参考書を一つの指標にしてみましょう。
志望校の入試問題と同じレベルの参考書を探して、その参考書の問題で志望校の合格点を取れる状態を
到達すべき学力レベルにする、といった具合です。
このあたりは、自分一人で行うのは難しいところもあると思いますが、
ネットに落ちてる情報等を探して試行錯誤してみましょう。
（武田塾チャンネルでは参考書紹介がされており、また武田塾は上記学習法がシステム化されています）
＋α 私のメンタルが落ち込んだ経験
現在、京都大学に通っている私ですが、
そこに至るまでには多くの挫折がありました。
その中でも一番大きかったものは、一橋模試でE判定を取った経験です。
ただE判定を取っただけならよくある話だと思いますが、
私の場合、この模試に非常に自信があったというのがメンタル的につらかった原因だと思います。
何なら、友達に自信があることを吹聴して回って、結果私がE判定を取った一方で、
自信がないと言っていた友達がA判定を取るという……
今考えなおしてもダサすぎますね(笑)
ただ、模試が悪かった時多少落ち込むのは仕方がないことですが
自分が理解できていない問題を他の人よりも多く気づくことができた！
くらいに思っておくのが一番よいと思います。
あくまでも模試は練習！本番に向けて今できる最善を考えよう！
最後に
今回は受験勉強とメンタルのバランスのとり方について語っていきました。
根本的に勉強は辛いものだと感じる人が多いと思うので、
なかなか続けるのが難しいこともあると思います。
そういったときに、いま記述したことを参考にしていただけると幸いです。
では、またどこかの記事でお会いしましょう！
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