5月病に負けるな！勉強のモチベーション上げていこう！！

皆さん、こんにちは😊

京浜急行電鉄・横浜市営地下鉄ブルーライン
上大岡駅から徒歩2分の
大学受験予備校『逆転合格』専門
武田塾上大岡校です。

武田塾上大岡校には、
港南区・南区・栄区・磯子区をはじめ
横浜市周辺地域から
通塾してくれています‼

今回は、勉強のモチベーションをどう向上させ、維持していけばよいかお話したいと思います。

モチベーションは様々な因子に影響される！

①受験に対する認識

受験がまだ遠いことのように思っている人と、受験が日々の積み重ねで左右されると思っている人では、勉強に対する意欲ももちろんのこと変わってくるでしょう。

また、部活や他にやりたいことがあるとき、受験に対する意識も低くなり、勉強は後回しになってしまいがちです。

②志望校、学部への関心、熱意

志望校に対する関心、熱意も重要な因子です。志望校に入りたいと考えた時、皆さんはどれ位の学力があれば入れるのだろうと偏差値等調べると思います。

その結果、その指標を達成しようと、少しでも模試で合格判定、偏差値を上げたり、維持したいと考えるようになるでしょう。

③勉強に対する捉え方

あなたは勉強に対してどういうイメージを持っていますか？単純作業でつまらない、知見が広がり面白い、など人によって様々です。

勉強に対して良いイメージを持っている人ほど、勉強に取り組みやすくなるのはイメージしやすいと思います。

④勉強したことによる成功体験

これもとても大切な因子です。勉強だけでなく、スポーツといった運動もそうですが、一度成果を上げることで、目標に対する努力の重要性を理解することができ、モチベーションの向上に繋がります。

どうやってモチベーションを上げるの？維持するの？

正直モチベーションを高める方法や維持する方法は

個人によって異なる場合がありますが一般的な戦略をいくつか挙げてみましょう。

目標設定: 具体的で現実的な目標を設定しましょう。
目標が明確であれば、その達成に向けて動くことが容易になります。
ポジティブな思考: 自分自身に対する肯定的な言葉を使い、ポジティブな考え方を心がけましょう。
失敗や困難があっても、それを学びや成長の機会と捉えることが重要です。
日々の進捗の記録: 自分の成果や進捗を記録することで、目標に向かって進んでいる実感を得られます。
進捗を見るたびにモチベーションが高まります。
周囲のサポート: 友人や家族、同僚など、サポートしてくれる人々に囲まれることは
モチベーションを維持するのに役立ちます。
彼らからの励ましやフィードバックは、自信を持たせ、前進させてくれます。
インスピレーションを得る: 成功した人々の物語や、モチベーションを与えてくれる本、
動画、ポッドキャストなどを見聞きすることで、自分の目標に向かって励みになることがあります。
休息とリフレッシュ: 休息も重要です。体と心をリフレッシュさせるために、十分な睡眠を取り、
ストレスを軽減するための趣味やリラックス方法を見つけましょう。
挑戦と成長: 自分にとって少し挑戦的な新しい目標やプロジェクトに取り組むことで
興奮や成長を感じることができます。
ポジティブな環境: 自分がモチベーションを高めやすい環境を整えましょう。
整理整頓された作業スペースや、自分の好きな音楽を聴きながら作業するなど
心地よい環境がモチベーションを維持するのに役立ちます。