こんにちは！
武田塾出雲校 講師のIです。
今回は前回の続きです！
前回は“勉強できない原因”を探り
改善策として“考え方を変える”
方法を挙げました。
今回は残りの改善策として
・行動を変える
・環境を変える
・その他
の点について述べていこうと思います！
行動を変える
意識を変えたあとは、それを実践しましょう。
おすすめはとりあえずやってみることです。
古典的な理論ですが
PDCAサイクルを知っているでしょうか？
この理論では業務が
計画→実行→評価(反省)→改善
と進んでいきます。
現代はネット上にいくらでも勉強法が転がっているため
完璧な“計画”を立てたうえで勉強を実行しようとしがちになり、
サイクルが最初で滞っている状態をよく目にします。
勉強は仕事と違っていくらでも失敗して大丈夫なので、
この4ステップを何度もスピーディーに回すようにしましょう。
では“とりあえずやってみる”のが大切だと分かりましたが、
どのようにしてその重い一歩を踏み出せばよいのかというと
・まずは短い時間で
・やりやすい科目や参考書から
・楽しい（辛くない）と思えるやり方で
やり始めると良いかもしれません。
辛くないやり方としては
・音読（リスニング）
・薄くてすぐ終わりそうな参考書
・資料集などの視覚的なもの
・ながら勉強（風呂、トイレ、散歩など）
などが挙げられるでしょう。
ただし、楽なやり方ばかりでは成績は伸びていかないので、
常に一定の負荷はかけるようにしましょう。
環境を変える
受験生はあまり意識しないかもしれませんが、
何かを行う際
環境を整えることも非常に大切です。
代表例としては
“自室ではやれないから図書館に行って勉強する”
というものです。
このように場所を変える以外にも
・スマホを使えなくする
・絶対に勉強する時間帯を定める
・目に付く壁に暗記事項を貼っておく
といったことも、環境を変える手段です。
特にスマホは勉強の大敵です。
ちょっと参考書を調べようと思ってネットで検索をしたら
いつの間にか1時間経っていた
とならないようにしましょう。笑
スマホに限らず、ゲームや漫画など
自分を誘惑する可能性のあるものは
できる限り気軽に手の届く範囲内から
排除しておけるとよいです。
また、別の方針として
“管理下に身を置く”というのも有効策です。
これは学校や塾での授業のように
“強制的にやらされる環境”
の中で、勉強をするということです。
ストレスがかかる可能性はありますが、
人によっては非常にマッチするやり方でもあります。
“管理下に身を置く”の派生として
もっと簡易的な方法としては
・カフェやリビングなど、人の目がある場所で勉強する
・その日一日やった範囲をSNSや友人に報告する
・勉強がやれなかった日には他人に叱ってもらう
といった案が挙げられるでしょう。
その他
報酬を設定する
先ほどの“管理下に身を置く”とは対極的な考え方です。
ご褒美があるとつらいことも頑張れるかもしれません。
“志望校に受かったら
親からパソコンを買ってもらう”
という中長期的なことだけでなく、
“今日一日8時間勉強したら
あとは好きなことをしていい”
といった短期的な設定も有効でしょう。
志望校に行ってみる
直接行ってみるとモチベーションが上がると思います。
勉強で“実際に使われる場面”を想像するのが大切なのと同様、
“実際に通っている自分”をイメージできるとよいです。
現地のオープンキャンパスが一番よいとは思いますが、
距離や日程の都合でなかなか行けない場合には
大学の紹介動画を活用したり、
先輩などから大学生活の話を聞いてみてもよいかもしれません。
模試で短期目標を定める
これも非常に有効だと思います。
模試は数か月ごとに開催されるので、毎回の模試が本番の入試だと思って
それに向かって日々取り組んでみましょう。
その際、どの科目で何点取るという具体的な目標を設定して、
そのために必要な勉強をしていってください。
また、模試の後には必ず復習をして、
・これまでの勉強で何が足りなかったのか
・この先の勉強では何に気を付けて勉強していくべきか
をよく検討しましょう。
（PDCAサイクルでいうと“評価”の段階に当たります。）
さいごに
いかがでしたでしょうか？
“勉強の不安は勉強でしか解決できない”
といった格言にもあるように、
あれこれ考えずに勉強できるのが一番だとは思いますが、
精神と身体が常には一致しがたいのが人間です。
武田塾出雲校では、
・個人に合わせた勉強の明確なスケジュール
・狭苦しくなく綺麗な自習室
・気軽に質問できるフレンドリーな講師陣
など、勉強をするための環境が整っています！
また、入塾を考えていない方でも
“無料受験相談”が可能です！
勉強できずに悩んでいる人は、
まずはお気軽にお問い合わせください！
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