こんにちは！阪急「茨木市」駅から徒歩1分！“逆転合格”の「武田塾茨木校」です！
茨木校は、茨木市、高槻市、吹田市、摂津市、箕面市、豊中市、大阪市、島本町、守口市、寝屋川市、門真市、枚方市、豊能町、能勢町はじめ、長岡京市、向日市、大山崎町、京都市など近隣の県からも通塾いただけます。
武田塾には、関西圏では京都大学・大阪大学・神戸大学・滋賀大学・大阪府立大学・大阪市立大学・大阪教育大学・京都教育大学などの国公立大学をはじめ、関関同立(関西大学、関西学院大学、同志社大学、立命館大学)、産近甲龍(京都産業大学、近畿大学、甲南大学、龍谷大学)といった難関私立大学、関東圏では東京大学・筑波大学・横浜国立大学・千葉大学・首都大学・埼玉大学・東京工業大学・一橋大学・東京外国語大学・お茶の水女子大学・横浜市立大学・東京農工大学・東京学芸大学・電気通信大学・東京海洋大学などの国公立大学をはじめ、早稲田大学・慶應義塾大学・東京理科大学・上智大学といった難関私立大学や、MARCH（明治大学・青山学院大学・立教大学・中央大学・法政大学）に逆転合格を目指して通っている生徒が数多く在籍しています。
はじめに
こんにちは！武田塾茨木校です！
皆さんは1日の中のいつ勉強をしていますか？
授業や部活が終わってから、へとへとの状態であまり集中できないまま勉強していませんか？
そのだらだら勉強は正直言って効率が良くないです！
それではいつなら効率がいいのか、集中できるのかということについてお話していこうと思います。
皆さんが効率良く受験への準備を進める手助けになればいいなと思っています！
いつ勉強するのが効率いいの？
それはずばり「朝」です。
なんと目が覚めてから約3時間は脳のゴールデンタイムといわれており、
集中しやすい
記憶力が向上する
健康的な習慣が身に付く
などの様々なメリットが考えられています！
集中しやすい
朝は脳が休んだ状態からスタートするため、情報を吸収しやすいとされています。
さらにまだ疲れていないため、気持ちが新鮮で集中力が高まり、かつ長時間維持できるのです。
この状態で学習すると、情報の取り込みや記憶の定着がスムーズに行われるとされています。
記憶力が向上する
睡眠から覚めたばかりの朝は、記憶力が高まる時間帯と言われています。
その理由として、睡眠中に脳は休息をとりつつ、情報を整理し、記憶を定着させる働きをします。
朝に目覚めるときには、この整理された状態からスタートするため、新しい情報を受け入れやすくなっているのです。
さらに脳波のパターンが朝は特定の状態にあり、これが学習や記憶に有利な状態であると考えられます。
特に朝早い時間帯には、認知機能が活発化しており、情報処理や記憶形成に適した状態になっています。
健康的な習慣が身に付く
朝早く起きることで、1日の時間を有効に使う習慣が身につきます。朝のうちに勉強を進めることで、よいスタートダッシュを切ることができ、生産性が向上し、そしてストレスも軽減されます。
また、朝早く起きるためには、夜に早く寝る必要があります。
これにより、規則正しい睡眠リズムが身につきます。良質な睡眠は健康に重要であり、規則正しい生活リズムは睡眠の質を向上させ、体内時計を整える助けとなります。
このようなことから朝早く起きることは身体的にも精神的にも良い影響を与えるのです。
さいごに
いかがでしたでしょうか？
朝に勉強することは、その日のスタートを良くし、日常生活全体の質を向上させることにもつながります。
勉強は量も大事ですが、質も非常に重要です！
時間を効率的に使い、目標に向かって進むためにも、朝の勉強習慣は有益なので、皆さん朝から勉強に取り組んでみて下さい！
武田塾茨木校は朝10時から開校しております！朝の勉強に是非ご活用ください！
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