受験生にこそやって欲しい！勉強をはかどらせる娯楽７+番外２選

みなさんこんにちは！
JR博多駅から徒歩3分の大学受験予備校・個別指導塾

武田塾医進館福岡校です！

 

今回は「受験生にこそやって欲しい！勉強をはかどらせる娯楽７+番外編２選」がテーマです！

 

 

 

受験生は勉強以外する必要ないんです!娯楽なんてしてる暇ないよって!

確かにそうですよね。けど、受験生も人間。体調だったり、機嫌だったりをうまくコントロール

していかなといけない。そんな時にやって欲しい娯楽です！

１．自分の意識を高めるYouTubeを見る

もちろん見すぎはダメです。

だけどモチベーションを上げるためにとか、勉強の正しいやり方を確認したりとか。

そのために見る分にはいいと思います。

 

 

２．お風呂やサウナ

時間ないしシャワーでいいやとなりそうですが、お風呂に入ると入眠しやすくなる効果があり、

睡眠の質もがあがって集中力も上がります。

それにもし長風呂になりそうなときは、お風呂の中で勉強するのもいいかもしれません。　　　　　　　　　　　

サウナはその強化版ですが、行くとに時間がかかるため頻繁には難しいかもしれませんね。

 

 

３．短時間の運動・筋トレ・散歩

散歩を15分したり、正しく筋トレをすると、脳内物資が分泌され、短時間で集中力が回復し、

精神を向上させて意欲的に勉強ができるんです！（メンタルにとても良い効果があります。）

これって大人でも仕事時にやったりします。

英単語などの単純暗記との相性も抜群で、歩きながら暗記すると効果があることが研究されていたりします。

 

４．食事

受験生にとっては食事しか楽しみがない！という人もいると思います。

だけど、炭水化物（丼や麺類など）の取りすぎで食後眠くなり集中力の低下になったりします。

朝や昼は炭水化物を減らしてタンパク質や野菜多めにし、バランスを考える。そして、

夜は普通に炭水化物など好きなものを食べてみてください。

 

５．雑談

ストレス発散です。雑談はちゃんと上限時間を設けて、友達と勉強以外の話しや、

もちろん勉強の話しでもいいです。

おしゃべりすることでストレス発散になり、友達とも切磋琢磨でき、

さらに頑張れると思います。

 

６．やる気スイッチが入る音楽を聴く

自分の好きなアーティストの曲を聞く。ロックを聴いてテンションをあげたり、

クラシックを聴いて気分を落ち着かせたりと。

朝起きてすぐ眠気覚ましに聞いたり、気分転換したいときにぜひ聞いてみて下さいね。

 

７．カフェ勉

カフェで勉強してみてください。特に朝一オープンしたてのカフェで。

自習室や学校や自宅とは違うオシャレな雰囲気でコーヒーの香りも漂い

気分転換になりますよ。

混雑時や毎日とかは無理かもですが、たまにはいいと思います。

 

番外編１．ドラゴン桜を見る

ピンポイントですけど、受験勉強なるドラマやっぱドラゴン桜かなと。

受験のことが良くわかるし、指導の仕方も武田塾と似ています。

実際、ドラマや漫画のドラゴン桜は見るのに時間がかかるので、ビリギャルの映画でもいいかも

ですね。

 

番外編２．オープンキャンパスに行く

 オープンキャンパスや文化祭にいって、自分がここに行くんだ！と強く思ったりすることは

ものすごいモチベーションになりますよね！

 

 

まとめ

・頭や身体が疲れたときは紹介した娯楽をやってみよう！

・勉強の息抜きも大事だが、時間を使い過ぎないようルールを決めよう！

・勉強とリフレッシュのバランスをとって効率よく進めよう！

 

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