皆さん、こんにちは。
武田塾防府校です。
今回は、
「高１・高２生の夏休みの過ごし方」
をテーマにお話ししていきたいと思います！
高１・高２こそ夏休みが大事！？
高１・高２生の皆さん、
夏休みはどのように過ごすか考えていますか？
課外や部活、大会等があるかもしれませんが、基本的には学校が無い分、
夏休み中は自由な時間が普段よりかなり増えます。
そして、何となくで夏休みを過ごしていると、
友達と遊んだり、ゲームをしたり、動画・配信を見たり、
自由時間を自分にとって楽しいことに使ってしまいがちです。
高１、２生にとっては受験がまだ１年以上先の話で危機感が持ち辛いため、
これは無理もないことでしょう。
ただしこれは裏を返せば、
メリハリをつけて夏休みにしっかりと勉強にも取り組んだ人
が大きなアドバンテージを作り出せる、とも言えます。
大学受験は全国のライバルとの競争です。
高３の夏になれば何も言わずとも多くの人が危機感を覚え勉強に精を出し始めるため、
それに合わせて頑張り始めたとすると、周りと差をつける難易度が上がります。
なので、高校生活の中でも一番時間があり、
その時間の使い方が人によって大きく変わる
「高１・高２生の時の夏休み」の過ごし方は
将来の合否を大きく左右するという風に考えておきましょう！
夏休みの過ごし方
上記の内容は肌感で理解できると思いますが、
次に出てくる問題は「理解した上で行動に移せない」です。
この問題を解決するためには、
・どのように過ごすかを"具体的に"決めておく
というのが大事です。
「部活が終わったら勉強しよう」
「遊びから帰ったら勉強しよう」
という漠然とした予定の立て方をしていると、いざその時になると
「今日はやっぱいいや、明日頑張ろう」
という風になりがちです。
これが癖になると、「明日頑張ろう」という考えすら浮かばなくなり、
悪い意味で割り切った生活を送ってしまうことになります。
以下、それを回避するための方法をご紹介していきます！
①学校がある時と同じ生活リズムで過ごす
まず、
「学校がある時と同じ生活リズムで過ごす」
というのを実践していきましょう。
夏休み中は"登校時間の縛り"から解放されるため、
ちょっと夜更かししてちょっと遅めに起きて、が積み重なり、
下手をすると昼夜逆転の生活に陥ってしまいます。
そうなると、
・日中だるさを感じる
・免疫が低下する
・メンタル面に悪影響を及ぼす
などパフォーマンスの低下につながり、良いことがありません。
夏休み特有の理想的な過ごし方をしようとして中途半端になってしまうよりも、
「いつもと同じ時間に寝て、同じ時間に起きる」
というのを一学期から継続するようにしましょう。
午前中にしっかり動いて１、２時間勉強するだけでも、
その１日を有意義に過ごしやすくなります！
②勉強をしない日を作らない
勉強をしない日を作らない、というのも重要です。
毎日ガッツリ勉強が出来るのが理想的ですが、
どうしても時間が無い日というのも夏休み中にはあると思います。
そんな日を勉強時間０で過ごしてしまうと、最初に述べたような
「今日はやっぱいいや、明日頑張ろう」から始まり、
それが癖になって勉強から逃げがちになってしまいます。
時間が無い日であっても、少しは勉強に取り組むようにしましょう。
記憶の定着という意味でも、
昨日やった内容(やそれに近い内容)に触れる
というのは効果的です。
③家以外で勉強する
最後に、家以外で勉強するようにしましょう。
塾に通っている人は自習室に行って勉強し、
そうでない人は図書館などを使って外で勉強してください。
普段学校に行くように、自習室・図書館に行くことも当たり前にすると良いです。
ただでさえ誘惑の多い自宅で、かつ時間的余裕がある中で
勉強に舵を切るのは至難の業です。
まとめ
細かい計画の部分はさておき、
まずは行動を伴わせるためにも分かりやすく、
①学校がある時と同じ生活リズムで過ごす
②勉強をしない日を作らない
③家以外で勉強する
の３つを意識して、充実した夏休みを過ごしていきましょう！
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